coronha

[quote name='Bigger Than' post='8097' date='26 01 08']Esse não é nem de longe o ciclo mais seguro. Hemogenin é uma droga extremamente hepatotóxica, deca-durabolin (infelizmente, gosto de nandrolona) costuma ocasionar a famosa "deca-dick", que nada mais é que disfunção erétil pós-ciclo. Dado ao ciclo em questão, até diria que este problema seria provavel mesmo durante o ciclo por não haver uma testosterona nele. Ambas são drogas que ocasionam grande retenção, logo sua pressão arterial iria subir bastante, aumentando com isso as chances de complicação. Somando a tudo isso o fato de ser um ciclo longo com 8 semanas, o que potencializa tudo o que citei acima. Você pelo menos teve honestidade/inteligência de dizer que ouviu isso de alguem. Muitos tomam tudo o que ouvem/leem como verdade e assim os mitos vão se propagando.[/quote] meu amigo, RETENÇÃO se da grande parte pela má alimentação, conheço inumeros caras que mandaram hemo em faze pré e ficaram seco, e aí o que vc vai dizer?????????? ciclo longo de oito semanas???????? ciclo com menos de 8 semanas mandando testo se fosse eu nem mandaria, se não quer ter problemas de hepatoxidade, disfunção eretil, ou problemas com elevação da pa, então nem toma droga. quanto a inibiçaõ do eixo basta 2 semanas de drogas bem androgenicas para parar a produção natural.

[quote name='Bigger Than' post='8098' date='26 01 08']Qual o principio ativo desse produto e o fabricante? Desconheço.[/quote] testo serve pra que amigo.............???????????

[quote name='felipee' date='26 01 08' post='8077'] AE pessoal eu faco peito e tricipes , e peito e biceps , [/quote[color="#0000FF"]]????????????????????????????????????????[/color]

isso varia, é claro, de cada um pra cada um, geralmente os caras que treinam mais e se sentem bem é pq tem uma recuperaçao mais rápída que os outros por isso podem treinar mais. discordo de sempre treinar de forma volumosa mesmo tendo ganhos, vc pode tentar treinar com menos volume e melhorar seus ganhos.........essa de que time que esta ganhando não se mexe não funciona neste caso, sou totalmente a favor de experimentar estimulos diferentes, e digo que o cara saberá treinar com a mente somente depois de muitos anos de maromba, ao contrario de muitos que treinam somente com os músculos.

[quote name='yeah_buddy' post='8060' date='25 01 08']é essa a questão... o que me fode é ver neguinho enchendo a barra de peso e não descendo porra nenhuma... a rosca scott com peso livre já não oferece resistência contínua ao músculo, e o babaca ainda vai e só faz a parcial superior do exercício...[/quote] hehehe, isso tem bastante na academia e por mais que vc fale pra trabalhar a extensão completa na próxima vez que ele for fazer, fará o movimento curto novamente. eu até coloquei um pedaço de um texto de uma entrevista do arnold na frente do espelho la na academia, em que ele falava que conseguiu desenvolver seus braços realizando a extensão completa dos bíceps, e mesmo assim os cabeça na realizam da forma correta......foda.

[quote name='yeah_buddy' date='25 01 08' post='8052'] só uma dica... faça a rosca scott em uma máquina ou então nos cabos [/quote eu gosto de fazer nos cabos pelo fato de não reduzir a tensão, o ruim é ter que levar o banco até a trave e é pesado pacas. tem uma pequena diferença entre as barras, a W trabalha muito o BRAQUIORADIAL enquanto a reta enfatiza o bíceps braquial, pequena diferença mas existe.

Quantos kls vc pesa hj, sua altura, bf??????? quanto tempo de gh vc vai manda?????????? stano tem de varios laboratorios que são de boa qualidade, os mais conhecidos são da marca (gc, usp, fm, ia) esses são os under que mais são falado nos sites sobre drogas, conheço pessoas que vendem "fm e ia" e são de confiança, só que não posso relatar aqui, manda uma mp se tiver interesse.

que inveja do frank..............quem foi pro um dia nunca perde a majestade.

cara vc poderia tomar no pré "pesquisa" conhece? ja no "durante" pesquisa conhece? e no "pós" aquele conhecido pesquisa, conhece? espero ter ajudado. abrçs

[quote name='Guilherme Presotto' post='7974' date='23 01 08']Supino reto Rosca 21' Testa com halteres. Realmente não pode faltar...[/quote] desculpe me meter presotto mas vc faz aquela rosca que contem 21 rep(7parcias + 7 parciais depois 7 inteira) sem intervalo?????????

tem que dar uma analizada no seu treinamento atual chapa, posta aí o que vc vem realizando pra darmos uma analizada.

a minha é chegar aos 115kls com menos de 10% de bf, vou tentar até final do ano.

FOI PIADA ESSA HEIM?????????????cara tem que melhorar e muito essa tua dieta aí.

cara vc tem que experimentar pra saber se é boa a divisão pra vc, essa ta melhor do que a outra que vc realizava. tenta e depois nos fala se ta gostando ou não. só uma coisa escreve direito, para que as pessoas que lerem, entenderem.

[quote name='Guilherme Presotto' post='7886' date='21 01 08']Concordo com o coronha, Tu quer um cafézinho também? E também falou muito e nada disse, Nem se quer mencionou se quer aumentar a massa muscular ou imagrecer, Um poste bem interresante de dieta, como vc disse '' não to comendo certo '' Isso ira ajudar [url="http://www.hipertrofia.org/forum/Exemplo-De-Dieta-t121.html"]http://www.hipertrofia.org/forum/Exemplo-De-Dieta-t121.html[/url][/quote] bah é foda os caras quererem tudo de mão beijada.........fico loco com isso

se for por esse lado até vai..........imaginei que o cara yava dizendo que seus braços eram volumosos, heheheh foi mal se foi com esta ideia..

alimento carbo proteina gordura calorias Arroz integral 75 8 2 350 atum - 24 11 194 banana 23 1 89 Batata doce branca cozida 28 2 1 125 carne de boi assada - 25 21 288 Carne de galinha - 30 8 191 Clara de ovo cozida - 13 - 54 Feijão preto 51 24 2 320 Leite desnatado 5 3,5 - 36 600g arroz integral 450 48 12 2100 130g atum 31,2 14,3 252 600g batata doce 168 12 6 750 4 bananas prata 92 4 356 200g carne assada 50 42 576 300g carne de galinha 90 24 573 400g claras,20 ovos 52 216 150g feijão preto 76 36 3 478 1 l leite desnatado 50 35 360 total 836 358 101 5561 calorias 96,5 kgs 8,66, kg/p 3,7, kg/p 1,04, kg/p essa é minha dieta que vou começar mes que vem, pq to pensando em recuperar um pouco meu peso, e não tem algumas coisas aí mas que vou colocar. bah desconfigurou tudo ora que foi pro ar, vejam se conseguem entender.

como é.........postem uma dieta pra mim???????????????????????.........................se ta achando que alguem aqui é teu personal oe nutricionista camarada?????????????? leia antes de posta asneira. outra, vc colocou o teu treino na sessão errada filho. e poste a sua nutrição se quizer que alguem te ajude, mas poste com um minimo de coerencia, pq ajudar quem não sabe nem o que tem que comer é foda. eu mereço...........

lembrando que vc continua o processo de anabolismo mesmo no fds, principalmente se vc treina duro o seu estimulo segue por alguns dias e vc precisa repor todo o glicogenio muscular gasto durante a semana de treino.

[quote name='David__ Spencer' post='7866' date='20 01 08']Não conheço muito dela mas já ouvi dizer que tem aumento de massa muscular. E algumas pessoas se enganam ao achar que winstrol seca gordura. A definição atribuida a ela, ocorre por causa de uma síntese de colágeno na pele.[/quote] o magrão pq ressuscita tópico que ja ta no esquecimento da galera?????????????????

depende de alguns fatores como por ex; teu trampo(se é que vc trabalha) pq vc pode trabalhar numa sala sentado o dia todo, ou então debaixo do sol o dia todo fazendo força, por isso deve ser analizado varios fatores qdo se monta um programa de treinamento. mas é claro que se pode trabalhar todos os dias sim ainda mais quem visa resistencia, desde que essse treinamento não ultrapasse o bom senso, por parte de quem o elaborou. qto ao suplemento eu não posso falar nunca tomei dessa marca e não vejo relatos dele tão logo não deve ser tão bom, pq se não a galera ja estaria falando algo.

faz pouco tempo que vc malha, então achar um treino que seja bom pra ti é muito cedo ainda, mas desde cedo comece a se interessar pela leitura pq é ela que irá te levar ha algum lugar . qto ao seu treino muda a divisão peito, tríceps costas, bíceps ombro, perna comece com essa divisão, é a mais simples mas que tras otimos results. pesquise se quizer saber algo pq aqui ninguem te repassara nada de mão beijada, monte algo que a galera te dara uma mão se não estiver correto. FLW.

eu tbm sou burro pra mexer no pc, mas acho que se der um copiar colar da certo, tenta.

como todos falaram assimetria todo mundo tem e depende de qual musculo, acho que 3 centimetros na pantu é muito para um musculo medio, acho toleravel até 1,5 cm. ja no caso dela os melhores exercícios são os que vão trabalhar o femural todo ex( leg unilateral, afundo no smith, afundo subindo no banco no smith ou com o pé atras em cima do banco no smith tbm) no seu caso acho melhor não colocar exercícios que isolam o musculo por ex( extensão, flexão de todas as formas que podem ser feitas) mas fazendo é claro unilateralmente. mas teria que dar uma analisada em seu caso para depois dar um parecer, mas la na academia eu repasso esses exercícios para este tipo de problema e na maioria dos casos com um pouco de dedicação resolve.

1° magrão, não existe treino montado pra ninguem, existe a tua individualidade biológica 2° magrão, gigante???????????????com 92 kls e 2 mts????????? 3°magrão, ninguém é teu professor pra te ensinar nada. 4° magrão, posta teu treino que a gente pode até te dar uma mão.