Shotmaniac

Daqui a pouco esse jonathan vai construir um foguete e ir pra lua véio ,o cara se acha muito... PQP No outro tópico ele disse que era mestrando em nutrição e metabolismo....sei.... cade o C.R.E.F. dele então

A minha eu fiz com uma barra de ferro mesmo , tu pega um martelo e um formão ,faz tipo um circulo no batente da porta se ele for de madeira e vai furando o contorno ,ou então faz com uma serra copo, depois serra a barra , +ou- 70 centimetros,e dai encaixa é barbada e fica mais firme do que essas compradas , eu não gastei um real pra fazer isso...

Tua academia é onde? no shopping?

hei pessoal tmbém já comprei no ml essas multiestação e tal faz um mês e pouco ,vo dizer que se for acima de 350 nem vale ,vale mais apena pegar um aparelho usado abaixo desse valor ,muitos vendem os usados com anilhas junto também ,eu mesmo peguei um por 360 com barra e 36 kg de anilhas detalhe que era importado e por isso mais resistente...

Jump é coisa de gay e como sou homofóbico prefiro o muay thay!!!!!!!!!!!!!!!!!!

rapaz ja ouviu falar em serralheiro são eles quem fazem os aparelhos e com 450 conto tu compra sim o serralheiro que me falou isso tem uma academia com mais de R$100 mil em equipamentos feitos por ele e vende para todas academias na região metropolitana de POA te garanto que um rack desses aguenta muito mais q a sua queens q18 com o pé nas costas... e por acaso tu é soldador pra vim falar que os aparelhos usados não prestam?????

essa Queen's q18 é muito boa ,mas mesmo que tu seja levantador olimpico ela não é o melhor custo benefício , pq por esse preço tu pega um rack um banco e uns 100 kg de anilhas já........o que é muito melhor e mais seguro!!! A minha é usada e é gringa paguei 350 conto e ja coloquei 170kg em cima , é mais pesada e resistente que as polimet ou academix , mesmo uma polimet de 600R$,00 ainda é mais leve q a minha

a de 10kg tem 30 de diametro por 6 de altura ,deve ser concreto então...

vinil que eu saiba é um tecido usado pra revestir luvas e sacos de boxe ,mas esse das anilhas é um tipo de plastico duro e resistente ,sinceramente não sei se é de concreto pq não tem como abrir mas acho q é sim, pela altura da anilha q é mais larga que as de ferro do mesmo peso...

Cara elas vieram junto com uma multiestação usada que eu comprei no mercado livre ,só vi que não era de metal quando chegou ,nem sei se é mesmo de concreto mas como sei que na gringa eles vendem anilhas de concreto eu deduzi q era........ tem um catalogo da cap barbell aonde eu vi essas anilhas também http://www.capbarbel...CAP_Catalog.pdf essa aqi é a de 10 libras http://desmond.image....jpg&res=medium aqui a de 20 e a de 10 libras http://imageshack.us.../foto0053c.jpg/ o plastico em forma de moeda q tem em volta das anilhas http://imageshack.us.../foto0050t.jpg/ flw abraço!

''EU NÃO SOU LOUCO, LOUCO É QUEM MEXE COMIGO!'' ''QUER SABER SE HÁ VIDA APÓS A MORTE ,ENTÃO MEXA COM A MINHA FAMÍLIA!''

piso de borracha daqueles pastilhados são os melhores ,dá pro cara cortar umas tira e cola em volta da anilha tenho umas anilhas de concreto aqui ,da marca Cap Barbell e elas são revestidas de vinil e nas beiradas tem um plastico em forma de moeda q é pra amortecer

esse ae da queens q18 ta custando R$1,100,00 cara pelo amor de deus ninguem paga isso por uma multiestação dava pra montar uma mini academia já..kkkk

Sempre que a vida jogar coisas em você ,coloque numa barra e faça supino!

eai rafa ,aquele cabo de aço da polia tu comprou aonde ? em ferragem? tambem fiz uma polia assim, mas eu to usando corda..

compra um pedaço de cano de pvc de 1,80 com o diametro interno igual ao diametro externo da barra enfia ele na barra e pronto ela fica mais grossa..

boa idéia! já que um banco scott pronto deve ta no mínimo uns R$700,00

mas esse aí é novo, o meu comprei usado ,como esse dai diz que suporta até 250kg deve ser caro pra kct...

vou ver com meu tio que também tem uma academia e é campeão sul-americano de Full Contact , aonde ele consegue esses estofamentos! mas acho que deve ser nessas loja de espumas e estofamentos...

Ficou profissional velho... agora falta só colocar estofamento no banco ,tu sabe aonde vende isso??

eae pessoal chegou hoje o aparelho, o dono me trouxe aqui e montou tudo certinho .. quando comprei achei que ele valesse uns 60 dóllares mas pesquisando no google achei esse anuncio no amazon.com http://www.amazon.com/Muscle-Inc-Mid-Width-Bench/dp/B002Y5CYH6/ref=sr_1_14?s=sporting-goods&ie=UTF8&qid=1328195319&sr=1-14 é o mesmo aparelho ele ta 120 dóllares na promoção então ja vlw a pena.... é minha primeira compra pela internet então to satisfeito ,até ja fiz um supino inclinado nele.. tmbem da pra fazer declinado e tal...

legal cara.. tu mando no serralheiro ou fez tudo sozinho mesmo?

NEM PERCEBI..

TODO INICIANTE TEM FACILIDADE NO COMEÇO EM GANHAR MASSA MESMO Q NEM SE ALIMENTE POR ISSO UM CICLO NÃO AJUDARIA TANTO ASSIM E SERIA MAIS PSICOLÓGICO AGORA SE TEM GRANA SOBRANDO VAI FUNDO...BORA TOMA M-DROL PRA AUMENTAR 2CM DE BRAÇO

SE ACONTECE TÃO FÁCIL ENTÃO PRA QUE CICLAR? BASTA COMER DIREITO E TREINAR.. VINI: AINDA NÃO TINHA VISTO SEU RELATO http://www.hipertrof...811#entry912811 BOA SORTE!