rktondaro
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Penso que esta volumoso sim como disseram acima. Agora pode ser que você não perceba , porem com a progressão de carga ( vai utilizar? ) você ira sentir ! Obs : Tente oque o treino que o colega disse acima com repetições 3x6 aumentando a carga semanalmente e nos isoladores 3x8 . Faca um teste!