Doctor Manhattan

Não vi nada de anormal no seu relato tirando q comia 5kcal dia (que vc não tem certeza sobre esse número). Eu tb pesava menos de 70kg e é oq vc falou é extremamente difícil ganhar massa, enjoo o dia todo, tosse, mais de 60 min pra fazer uma refeição e todo o resto, mas é isso seu corpo não está acostumado a comer e vai lutar contra, assim como para quem quer perder peso tem seus sintomas fome, fraqueza , irritabilidade, dieta pra ganho tem os seus e só consegue quem é consistente, sobre não ganhar gordura isso ajudaria ainda mais vc crescer seco. Comer 5kcal uma semana não tem resultado nenhum agora faça isso por 6 meses q o resultado vem

Tão ficando velhos já estão iguais idosos qdo mudam o layout do app do banco, não acham mais nada hehe. A mudança era inevitável

30% de bf

Acho q vc é sedentário e não tem uma boa alimentação

Não tem foto pra dar feedback

Parar de ser troll na internet já passou a época disso, que vc ganha com isso? Na real só perde

Experimento? pq voltamos para os anos 90? Isso tá mais q comprovado q não dá certo, décadas de experiência não podem ser jogadas fora com um simples “vou testar pra ver no que vai dar”. A gente já sabe no q vai dar, resultados medíocres, se nunca teve resultados sem drogas dificilmente vai ter resulta com com drogas.

Bom q começou a treinar e fazer dieta. Mas drogas não são para iniciantes não vai conseguir ter muito proveito com elas pois seu corpo ainda não está acostumando a treinar, deixa a oxandrolona lá pro ano 2027 q seu corpo vai te agradecer. Primeiro de tudo aprenda ater constância no treino e dieta e até outubro vc ainda não terá

voltamos pra quinta series funcionou com a sua aquela gorda, acho q era assim q agente fala la na infância, agora acho q ta no seu nivel a conversa.

Trt de testo não é seguro. É indicada pq tem um bom trade off mas não é segura e inofensiva

ai é q ta nao sao 20 anos de treino sao 20 anos tomando anabolizantes, tem uma grande diferença ai

Por favor explique pra gente oq seria ótimos ganhos?

Vai

Não tenho interesse em hormonizar, mas quero usar hormônio do crescimento. Tá certo. Quem tem um vão de 1000kcal é pq não tá fazendo dieta direito.

Se teve uma evolução imensa, usa o mesmo volume só q em 4 dias

Se o cara for razoavelmente dedicado vai ficar bem acima da média. To quase indo pra 4 anos e nas academias q eu vou sempre sou elogiado. Agora o cara q depositou todas as fichas em venenos podem passar 30 anos q vai ter shape medíocre e vai ter vergonha do shape. Se destacou mas tem vergonha do shape a conta não bate. Só por treinar por 20 anos já teria um shape muito bom, hormonizado nem se fala, agora sendo sobrinho de Olympia puta merda.

Gostar é deferente de resultados

Vc ainda não entendeu são bons mas só pra ele. Vc só deve achar legal por isso diz q é bom

Iniciantes se beneficiam com frequência alta, eles precisam aprender os exercícios de forma neural não só mecânica. Desse jeito aí vai fazer no máximo e olha la alguns grupos 2 vezes na semana. Tem forma mais efetiva e o @lorenzo_EP fez aquela fichinha assim não foi atua

Ainda q especificou q era por via oral, retal tem uns mais fortes

nesse 1 ano de treino qtos quilos vc ganhou?

Assim como gps ele precisa saber de destino e do ponto de partida, sem o ponto de partida fica impossível saber qto tempo vai demorar, acho q deu pra entender. Sem saber como vc está hj não tem como falar nada sobre.

Procure um personal casca grossa, q tenha alunos grandes, treine uns 3 meses com o ele por aí, aí até pode treinar menos mas se puder treine mais. Quem treina de um jeito desafiador tem resultados mesmo sem dieta, ao contrário não. Esse é o ponto q vejo q está mais atrasado vc não tem nenhuma parte do corpo desenvolvida

Ué não sei onde vc tem andado mas ninguém falou pra ser sem roupa. ja ta mais q respondido, oq adimira q vc trabalha consultoria mas é claro q nao usa esse nome ai ne, Fica atrás do Célio R. Antônio B.