Doctor Manhattan

essa é uma otima estrategia para iniciantes

Não sou expert nisso, mas os q eu sigo faz isso era só uma observação.

Strongman já vi o Hooper e Hafthor fazendo isso, powerlifter tem um q eu conheço q faz isso e já outros no YouTube 4:54 Aqui o Hooper tá explicando como será a preparação do Terra de 505kg são 12 semanas de reparação na 11 ele não treina 9:50

Powerlifters e strongman como tsunamis ficar uma semana sem treinar antes da competição qdo compete estão mais fortes.

A grande maioria sugere os dois, para perder força precisa de semanas, para se perder condicionamento precisa de alguns dias

descavou o post pra falar algo q todo mundo ja tinha falado. Mas a duvida do post do cara era, qual a relação de absorção entre o injetavel e o oral? Pra ele ajustar a dose de im para oral

Se vc nunca fez, vc pode ter uma doença e nem saber ai qqer coisinha ja pode afetar.

é a substancia no sangue e o sangue ta no corpo todo mas vc so sente na pele

Pelos resultados, eu penso ser algo do figado é bem comum começar a ter coceira qdo ele é forçado, interessante seria fazer exames pra ver como ele esta.

qto tempo de treino vc tem? E qual era o volume de treino q vc fazia para ter esse over training?

O certo seria não tomar nada. Competir ja é outra questão, acredito q so qdo alguem q ja compete e olha o seu shape e te diz q vc deveria competir ai sim, vc teria genética pra coisa. Agora competir por competir é so se inscrever e ir.

Se não tiver concentra seu carbos em torno do treino

Operada né fio

Trans não tem clítoris mesmo

Esse não é um pre treino convencional é algo para tentar de dar mais pump durante o treino, ele não contem cafeina ela sim vc sentiria algo se ela quase nada

Corcondo com tudo que disse, meu calculo foi algo ilustrativo no sentido q para perder 1kg de gordura sempre precisa de ~7000kcal de déficit, vc ta analisando por outro jeito onde esse mesmo 1 kg de gordura vai precisar de mais ou menos calorias para ser oxidado. Parti da premissa q com disse pra se perder 1kg de gordura precisa de 7000kcal e com vista nisso para se perder 500g semanal seria metade desse valor, pensando em caloria como energia e não o metabolismo em si.

são só suposições mas certamente não recuperaram so agua, e como a composição corporal tb mudou a qtd de agua tb muda

provavelmente menos, estão falando de individos de certa de 100kg, deficit maior vai perder batante agua no começo se estimarmos por baixo foi esses 4kg, sobrando 10kg ou menos de gordura q entra nesse calculo e tem o fato de perda de musculos tb q diminui ainda mais essas calorias sendo q o único exercício encorajado era caminhada.

Tem uma questão ai a ser analisada; A perca rapida , perdeu em media 500g por semana (déficit clássico de 500kcal por dia) A moderada, 340g por semana e a Lenta, 200g por semana Nada extravagante dentro dos padrões mencionados aqui no forum.

já foi respondido não precisa de confirmação Se vc ja tomou injeção na vida sabe q elas causam desconforto cada droga tem seu grau de desconforto, assim como a famosa Benzetacil

Ódio nenhum o cara veio e deu a opinião que ele acha q vc precisa de mais volume aí vc vem e diz q já tá bom, aí não tem pq pedir opinião

Se vc quer vai e faça sem erro. é q pra mim quem tá confiante não fica pedindo opinião de quer um.

Na NPC tb, tem abaixo de 60kg, abaixo de 70kg etc... problema q vai com cara de 1,50cm e nesse peso ta um monstro

Hj em dia se usa mais estímulos por semana esse tipo de divisão ai é pra quem se mata de treinar, pessoas normais não conseguiriam

to nesse looping ja faz uns 4 anos hehe