Fat2Fitness

Boa semana Aninha!

Acompanhando ogrão, que bom que voltou a relatar. Gostei da divisão. Abraços!

E agora, como serão dividido os seus treinos? Vai manter uma faixa menor de frequência? O bulk está bem tranquilo, eu estava em cutting por conta própria e depois que comecei com o Ney ele já prescreveu o bulk e nem consolidei nem nada, mas o peso não deu aquela elevada de início, está bem controlado e com a gc bem controlada também, mas irei tirar medidas e tudo mais só em Junho. Você está mais na base dos líquidos ou já está conseguindo comer sólidos com mais facilidade? Abraço!

Que bom que está melhorando Smaw! Quando você citou a hipotese de treinar 2x ao dia, já ahcei meio insano, rs. Abraço!

Você baixinha? Está sendo generosa, né? Boa sorte na operação, o shape vai ficar melhor do que está! Beijos!

Então Aviator, eu testei e gostei bastante não me senti com um rendimento baixo não, os treinos continuaramo normais. Agora estou treinando com uma frequência maior e me consultando com o Ney, então ele achou melhor tirar os treinos em jejum, mas no geral o shape está melhorando, ganhando massa e segurando a fat. Até queria voltar com o diário, mas ultimamente está bem corrido por aqui, escitório, faculdade, namorada e treinos, loucura ... Estou por aqui acompanhando, abraços!

Estou tranquilo também, queria até voltar a relatar, mas está bem corrido então prefiro deixar como está. Estou bulkando no momento, o Ney é o cara, nunca tomei tanto Whey na minha vida, hahaha, no mais eu estou conseguindo subir o peso e segurando a fat (quero ver os resultados depois que fechar o bimestre). Estou no aguardo do relato dos treinos e dietas e o que sua coach planeja pra você. Beijos!

Putz Smaw, que chato hein? Eu optaria por abortar o ciclo, pois você sabe que os resultados não serão os mesmos, né? Deixa as drogas estocadas para um próximo ciclo ou sei lá. Melhoras, logo você se recupera e volta a ativa. Abraço!

Bom dia campeã, tudo bem? Como estão as coisas? Boa semana!

Bom dia Smaw, como estão a variação de peso? Abraço e boa semana!

Shape está muito bom Aviator, bem denso e seco, no ponto para partir para um bulk controlado. Os oblíquos estão bem destacados, parabéns.

Tira uma foto dessa vascularização pra nós, rs. Estou sentindo na pele também essa dificuldade de fazer as refeições, estou em torno de 2700-2800 kcals (não é tanto assim) mas entre o desjejum e o lanche da manhã eu tomo 2 shakes e um lanche bem pesadinho, haja estomago. Gostei bastante do treino! Abraço!

Estou bem de boa de relatar, agora vai começar minhas provas na faculdade e tal, um pouco corrido aqui no escritório também, até pra preparar as refeições tenho tempo contado, rs. Mas aos poucos vou comentando por aqui e acompanhando sua evolução. Posta umas fotos assim que a água for embora. Abraço!

Recebi a dieta ontem e pelo que parece o objetivo é bulk, visto que o bf não estava tão elevado, agora sim! E essa retenção, deu uma diminuída ou ainda está como antes? Abraço!

Não tenho propriedade pra responder, então deixa o Caio aparecer jaja que ele responde, hahaha. Melhoras Smaw!

Que bom que chegou o resto das drogas, agora vai poder ficar mais tranquilo. Não compensa a Oxan em outro lugar que não seja farmácia? rs Abraço!

Complicado essas farmácias hein? Pelo que vejo de outros relatos a fora a dura também está complicado de se achar. Abraço!

Bom dia baixinha campeã, tudo bem? Como foi o feriadão? Conseguiu se manter na linha? Essas próteses vão cair muito bem em você, depois quero ver foto do pós-operatório. Depois quero falar com você no face, é um assunto que você não se sente tão aberta pra falar aqui (ciclo), então seria melhor falar por lá mesmo. Beijos e boa semana!

Eai Smaw, como foi o feriadão? Conseguiu se manter na linha? Abraço e boa semana!

Qual vão ser as drogas usadas Panda? Vou acompanhar com certeza! Abraço!

Acho legal você dar uma olhada mesmo, também acho que uma linha mais slim combina com você e EU não curto mulheres mais volumosas, mas isso varia dE categoria para categoria ... Estava em cutting, mas meu estomago tem me complicado bastante, fui no gastro e posso estar com gastro interite, vou fazer alguns exames na quarta-feira. Comecei a me consultar com o Ney e Quarta-Feira eu recebo a dieta nova, não sei se vai ser de bulk ou cutting, vou deixar nas mãos dele pois acho ele um puta profissional, então estou tranquilo quanto a isso. Os treinos continuam bom, por estar em cutting as cargas deram uma diminuida, mas nada gritante. Beijos!

Feliz pascoa Aninha! Qual vai ser a categoria que você vai subir no campeonato do final do ano (se for competir mesmo)? Está bem cedo, mas já pensa em musica para a coreografia? Continuará no gênero do Rock? Você vai longe e sabe que pode contar comigo, né? Grande beijo!

Oloco, puxando o aparelho junto então? Pra que Anilhas? Abraço!

Dava pra ver que você subiu com ar de campeã, com uma segurança pra posar e para dançar, uma segurança que chegou a dar medo na concorrência. Não achei nenhuma competidora que chegasse ao seu nível (não desmerecendo nenhuma delas), se você for com essa segurança nos próximos campeonatos, pode ter certeza que você leva. Você sabe o quanto é especial, né? Te considero muito e a amizade vai além do fórum, internet ... Ainda vou te assistir erguendo outro troféu e depois vamos fazer um after em algum rodízio de culinária japonesa, ok? Beijos Aninha!

Rumo aos 40, rs. Também acho melhor abaixar a fat na casa dos 8% e depois bulkar tranquilamente. Abraço!