RIA

Comprei uma creatina da universal 200gr - R$ 85 Comprei um NOX3 180 capsulas - R$ 165 Comprei um Malto da D.N.A - R$ 10

Boa ideia irmão concordo com vc tamo junto...

Fala galera blz me ajudem nesse assunto Meu amigo que mora em são paulo comprou pra mim a creatina da universal . Eu moro no rio de janeiro. E eu e ele estamos com dúvida em enviar a creatina. ao enviar a creatina pra mim , eles pedem pra dizer o que esta enviando. ja que a creatina esta proibida no brasil , eles aprenderiam o produto ou nao acontece isso. se for isso , qual o processo que ele fazeria : tiraria o rotulo da creatina , usaria papel de presente ou faria o que. qual a melhor opçao de envio , preço , taxa , tempo de entrega. nos aconselhem a melhor opçao pois nunca nós fizemos esse tipo de processo e gostariamos de contar com a compreençao e gratidao de todos do forum. obrigada a todos...

Só se me derem de graça ai esperimento paga esse preço ai quebra a firma. vlw galera e bons treinos e bons ganhos...

ilário muito bom rsrsrsrssr auahuahaua ...

[size=4][b]10 erros que você jamais deve cometer em seus treinos![/b] [/size] -------------------------------------------------------------------------------- [size=3][b]PO GOSTARIA DA OPINIÃO DE VCS ? ACHEI INTERESANTE ,PARA OS INICIANTES ,É ATE LEGAU CONFERIR [/b]![/size] Agora vamos à lista dos erros mais comuns e significativos: [b]1- Não estabelecer um objetivo[/b] Muitas pessoas treinam todos os dias, mas não se preocupam em estabelecer metas. Seu objetivo pode ser aumentar a carga dos exercícios ou o número de repetições, dimuir o tempo para percorrer a mesma distância na corrida ou aumentar a distância percorrida. Estes objetivos, além de motivá-lo a vencer desafios, otimizarão seu treinamento. Um Personal Counter é indicado para orientar o ritmo do seu treinamento. Cronômetros e monitores cardíacos são excelentes para acompanhar seu treinamento aeróbico. [b]2- Dar mais importância à quantidade do que à qualidade[/b] Mais não significa melhor. O melhor é executar o exercício obedecendo à postura e ao ritmo corretos. Se você não estiver seguro quanto à correta execução de um exercício, dedique-se a isso antes de aumentar sua carga ou o número de repetições. Se você treina na academia, peça ajuda profissional. Se realiza sua série em casa, fique atento. Se possível, coloque sua estação de ginástica de frente para um espelho. Mesmo malhando em casa, é necessário que você tenha um plano completo e personalizado de exercícios. Uma dica legal é o site www.sarado.com, além de séries exclusivas, você terá uma demonstração animada de exercícios, suporte de profissionais para tirar suas dúvidas e muito mais. Vale a pena experimentar. [b]3- Achar que o exercício só funciona quando causa dor[/b]Se você está sentindo dor, isto é sinal de que seus músculos estão em estado de recuperação. Não treine com eles doloridos. Alguns suplementos auxiliam os músculos nesta recuperação, que ocorre durante o repouso. Repouso não significa descanso absoluto: aproveite para trabalhar outros grupos musculares. [b]4- Treinar com dor [/b] A dor é um sinal de que alguma coisa está errada. Fique atento e, se você tiver uma dor que demore a passar, procure um médico! Além das dores musculares, algumas pessoas sofrem de dores nas articulações. Suplementos de glucosamina já demonstraram conseguir manter as articulações resistentes e saudáveis através da lubrificação e restauração dos tecidos de conectividade. Mas, se suas articulações doerem durante o treinamento, pare imediatamente e aplique gelo na região. Uma dica legal é ter sempre com você uma bolsa términa de frio instantâneo. Dessa forma, você não precisa esperar chegar em casa para botar gelo. Sabe-se que quanto mais cedo você aplicar o frio após uma contusão, melhor. Se você não melhorar, consulte um especialista. [b]5 - Utilizar carga inadequada[/b] A quantidade de carga que você usa é importante, mas não é a única coisa que você deve considerar. Muitas pessoas aumentam a carga de forma inadequada e acabam por reduzir a amplitude do movimento ou pedir a ajuda de alguém para finalizar as repetições. A carga ideal é aquela que permite que você faça exatamente o número de repetições propostas na sua série, ou seja, depois da última repetição, você não deve conseguir fazer mais nenhuma. Uma dica interessante é você fazer uso de faixas para pegada. Muitas vezes você pára de fazer um exercício porque o músculo do seu antebraço cansou e não o músculo que você deseja trabalhar. Com elas você consegue muitas vezes fazer umas 3 ou 4 repetições a mais. [b]6 - Focar em apenas alguns músculos [/b] Em geral, mulheres dão preferência às pernas e homens, aos braços. Para um corpo harmonioso é importante trabalhar todos os grupamentos musculares. Ainda que determinados músculos não respondam ao treinamento como você gostaria, é importante manter o estímulo. Assim eles ficarão firmes, e isso certamente é uma conquista importante. [b]7- Pouca diversidade de exercícios[/b] Não existe um programa de exercícios capaz de gerar benefícios para sempre. É importante diversificar e alterar sua série periodicamente. A eficiência de um programa depende do grau de desafio que ele representa. Sempre que seu corpo se adapta a um programa de exercícios, seu rendimento diminui. Além disso, concentrar os esforços sempre nos mesmos músculos aumenta o risco de lesões. [b]8- Falta de continuidade[/b] Se variar é importante, respeitar a série prescrita também é. Se a cada semana você muda seu programa de exercícios, você nunca vai progredir. Seus esforços vão se concentrar na correta execução dos movimentos e não no aumento da força. O ideal é tentar fazer modificações na sua série a cada quinzena ou a cada 4 semanas, no máximo. Você pode aumentar o número de repetições, a carga ou alterar o ritmo de execução. A cada três meses, mude de série. [b]9- Execução errada[/b] Se você estiver executando o exercício de forma correta, você vai sentir o esforço no músculo que está sendo trabalhado, mas não vai sentir nenhuma dor nem desconforto na articulação correspondente. Seu movimento deve ser consistente e preciso a cada repetição. Caso isso não aconteça, diminua a carga. Cada repetição será uma forma de aperfeiçoar a execução até que você consiga aumentar o peso. [b]10- Muito exercício aeróbico[/b] Sessões longas aumentam as chances do organismo converter seus músculos em energia. Isso diminui sua massa magra e, conseqüentemente, seu metabolismo desacelera. Então, use os aparelhos aeróbicos, mas não abuse: o excesso acaba por ter efeito contrário ao esperado. [size=4]Com a sua dedicação, alimentação e suplementação adequadas e estas dicas, seu sucesso está garantido[/size]. __________________

Já ouvi vários relatos a respeito dele muito positivo pessoal fala que é o top dos tops. vlw galera e bons treinos...

Anator-p70 Ativa geneticamente o crescimento do músculo. Modifica a genética da pessoa, de maneira a ser disponível para ter músculos. Primeiro e único ativador geno-muscular do mundo! ¡Os limites da genética se ultrapassaram! Anator-p70 demonstrou validez clínica. É tão potente que converte seu DNA em crescimento muscular: maximizando assim seu potencial genético. 1. Aumenta a força rápido e espetacularmente sua musculatura; 2. Concebido cientificamente para ativar imediatamente os principais reguladores musculares genéticos: p70S6K, MAFbx, FOXO, PKB, e mTOR; 3. O produto mais potente pronto para desenvolver e aumentar geneticamente seus músculos! 4. Provado clinicamente. Anator-p70 força os sinais para seus genes, desencadeando a musculação, e ao mesmo tempo, este suplemento controla o FOXO e neutraliza o MAFbx. Anator-p70 é o desenvolvimento científico mais apaixonante em matéria de crescimento muscular. Anator-p70 é o resultado de mais de cinco anos e de um milhão de dólares de investimento na Universidade de Nottingham pela equipe de MuscleTech e a autoridade vanguardista de investigação sobre o metabolismo da musculação, o Dr. Paul Greenhaff.

Nano vapor é a melhor arma pré-treino. Uma experiência psicoativa construtora de músculos, nano vapor é cientificamente formulada para imediatamnte transformar toda sessão de treino numa experiência como nenhuma outra – o maior evento anabólico do mundo. A formula poderosa objetiva e propulsiona sistemas fisiológicos vitais para uma explosão muscular e força inumana. De amplificação hormonal a ferozes bombas vaso-musculares e impulsiona os sinais neurológicos, os ganhos que você experimentará com o nano vapor são como nenhum outro.Se voce está sedento por crescimento muscular e aumento de intensidade de treino, a experiencia do nano vapor está esperando por você. Mas não se engane: nano vapor não é para bodybuilders de recreação ou aspirantes. Somente os mais dedicados soldados podem lidar com os resultados de nano vapor. A experiencia inacreditavel desencadeada por nano vapor proporciona resultados explosivos que tem que ser experienciados para serem acreditados. Biomedicamente desenvolvidos para zero tempo de espera, a tempestade anabólica de nano vapor libera uma fúria que fará você atacar os pesos com intensidade sem fim. Armado da melhor nanotecnologia, uma parte precisa de ingredientes chaves em sua formula foram drasticmanente reduzidas em tamanho para aumentar a taxa de absorçãoCom estas microscopicas particulas entrando em seu corpo, nano vapor deslumbra todas as fibras do seu ser. Você observara descrença ao experimentar descontrolados aumentos em tamanho, mudando seu físico pata porporcoes massivas diante de seus olhos.Nano vapor é extremamente poderoso, entao faça-se um favor. Comece misturando 1 colher medida em 200ml de água gelada e beba aproximadamente 15 minutos antes de malhar. Então, agarre algo pesado. Quando você entender a força de nano vapor, aumente gradualmente a dosagem para 2 ou 3 colheres misturadas em 250 a 300 ml de água gelada antes do treino. Para maiores resultados, consuma em jejum. Não exceda 3 colheres num período de 24 horas. Devido a alta reatividade de nano vapor, se certifique que o frasco tenha ficado imovel por 15 segundoas antes de abrir a tampa. Senão, nano-particulas invisíveis ao olho nu podem escapar do frasco. Não deixe aberto por mais de 30 segundos. Devido a sua poderosa formula, se certifique de ler todo o rotulo antes de usar nano vapor. Siga as instruções do rotulo. Não use concomitantemente com outros produtos a base de arginina ou ornitina.

Quando eles falam aí : Pega a (manilha) rsrsrsrsrsrs...

Sou do Rio de Janeiro alguem sabe se tem esse suplemento ( NO SHOTGUN) vendendo aki no R.J ou se alguem consegue comprá-lo aki no Brasil. . Preços . Efeitos . Prós . Contras Vlw galera bons treinos...

Alguem ja usou esse suplemento. NOX-CG3 Suplemento de óxido nítrico, creatina e glutamina ÓXIDO NÍTRICO, CREATINA E GLUTAMINA TUDO NUM PRODUTO! Impressionante sabor a mirtilos! Bombeio muscular em massa, maior tamanho e tempo diminuído de restabelecimento! NOX-CG3, utiliza a maioria de avançados ingredientes para atingir o bombeio em massa, o aumento de tamanho, uma melhor execução e uma maior resistência! Empregamos os ingredientes mais avançados no mercado que compreendem: Óxido Nítrico: · L-Arginina HCI. · L-Arginina Ketoisocaproato. · L-Arginina Alfacetoglutarato Creatina: · Creatina Éster Etílico. · Malato de Creatina . · Creatina Alfacetoglutarato Glutamina: · L-Glutamina HCI. · N-Acetil-L-Glutamina. · L-Glutamina Alfacetoglutarato. A combinação destes nove ingredientes principais lhe garantirá um crescimento de espírito, sessões de treinamento extremas como nunca tenha provado. ¡E o sabor! O sabor de mirtilos em NOXCG3 insuflará seu espírito. Confie em Xyience para proporcionar-lhe o melhor produto de matriz de creatina do mercado! A última fórmula para as sessões de treinamento. NOXCG3 emprega a maioria de uma matriz de ingredientes cientificamente avançados disponíveis para aumentar sua execução, energia e forma física. É a fórmula perfeita para tanto homens como mulheres, e são excepcionais para ambos tipos de sessões de treinamento, levantamento de pesas e footing. Instruções: Tome 2 colheradas num quarto de litro (8 a 10 oz) de água, 30 minutos antes das sessões de treinamento.

Vlw irmão bons treinos abç...

Vlw irmão pela opinião. Tipo acordei e tomo 3 comprimidos e só depois de 1 hora posso comer. ex: 5 da manha ai posso comer depois 5:30 ou 6:00...

Uso akelas esponjas so quando malho dorsal se nao geral pensa que vc é pedreiro nada contra a classe que merece muito respeito.

Cidade Negra- Solteiro no Rio de Janeiro.

C.R.F***** Clube De Regatas Flamengo

Nox3 da Universal é bom ? vale a pena... Dá pra dar uma crescida ou é mentirinha...

Quente 40cm e Frio 39cm...

Um amigo meu que se formou em ed. fisica fez a monografia dele baseado nessa polemica. E ele me disse que tudo isso não passa de lenda. Pode sim malhar desde cedo que nao vai comprometer o fisico da criança ...

Parabéns pelo post agora é só por em prática e parti pro abraço...

Se possivel fazer uma dieta rica em calorias e proteinas...

Creatina da Universal é muito boa cara. comigo entao os efeitos foram bem significativos e todos daqui da minha area pensavam que eu tomava bomba. Pena que aki no R.J nao se encontra mas facilmente se souberem de algum lugar aki me avisem blz...

Foi a creatina da Universal era tomar e dava uma crescida...