Tudo que gpresott postou
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Creatina
Mais nunca que eu compro creatina manipulada cara.. pra mim creatina manipulada = farsa Pelo menos aqui na minha cidade
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Creatina
Pelo que eu sei, a micronizada é melhor porque ela passa por um processo de redução da particuça da creatina a niveis muito pequenos, acelerando sua absoção(por causa da solubilidade) Mais quando aos ganhos da na mesma, a diferença é muito pequena..
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Myoplex
Sempre falam bem do Myoplex.. Mas eu nunca compraria-o, afinal acho que não vale a pela pagar tão caro, quando eu podeia estar comprando algo em que seria de menor custo com o mesmo beneficio e quem sab as vezes superior..
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Creatinae Extreme, Alguem Conhece ?
[quote name='bomber man' post='12599' date='17 04 08']alguem pode me dizer onde encontro creatina na net?[/quote] www.suplementosonline.org Creatinas: Creatine Powder 200g Universal (R$ 66,50) Creatine Powder 300g Universal (R$ 96,00) Creatine Optimum 150g (R$ 59,00) Crea Pure 300g Ultimate (R$ 91,00) Creatine Prolab Powder 300g (R$ 95,00) Creatine Fuel Loading Drink Twinlab 894g (R$ 134,95) Creatina Serum ATP líquida 150ml MMUSA (199,00)
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Frases Que Só Vao Sair Da Boca De Quem Treina
[quote name='garga_mel123' post='12657' date='18 04 08']eu tenho uma frase mas a minha e conciente! tem uns guri aki da academia que coloca muito peso pra se amostrar pra as minas entende!? dai eu digo! eu:-pra que tanto peso se nen mesmo vc consegue direito? guri otário:-eu coloco muito peso para as mina olhar pra mim pq eu sou foda! eu:-vc pode se prejudicar lesionar algum musculo! guri otário: - i dai! eu:- O QUE IMPORTA NAO É A QUANTIDADE MAS SIM A QUALIDADE! isso ai é o que sai da boca de quem malha. ^^[/quote] O pior de tudo é que em toda academia é assim... Sempre tem uns troxa pra pensar dessa forma
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Creatina
[quote name='x!sdE' post='12575' date='17 04 08']é intaum nem rola so tomar malto e creatina né? é melhor tomar um whey+malto+albumina né... pq nem tenho dimdim pra tomar creatina e whey...[/quote] Espere um tempo até conseguir $ Dai quando coseguir...
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Hiper + Whey + Malto
Cara, eu tomaria o hiper umas 4 x no dia... De manha, depois do almoço, umas 4 horas(treino sempre umas 5:30) e depois da janta... e o whey só depois do treino...
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Lipomastia - Solução?
Qual a diferença entre Lipomastia e Ginecomastia? Pra mim que o que ele descreveu é meio que ''sintoma'' de ginecomastia.. Mas não posso falar nada... não conheço sobre o assunto... Video interessante sobre Ginecomastia [url="https://br.youtube.com/watch?v=GZpLjpiatoc&mode=related&search="]https://br.youtube.com/watch?v=GZpLjpiatoc&...ted&search=[/url]
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Bochechas - Tem Como Perder ?
Acho que a solução mesmo seria uma plastica, visando que ele ja esta no peso ideal...
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Não Mais O Que Faço :/
[quote name='magro' post='12539' date='17 04 08']ola tenho 180, 66 kg, malho a 5 meses e n mudei o peso, minhas pernas sao mto finas, e meu porcentagen de gordura e mto baixo v6 acham q a soluçao seria tomar, alguma coisa como bulclina, estrondo p? n corre o risco de ficar afeminado n? obs; so homen[/quote] Olha cara, se tu treina ja à 5 meses e não ganhou nada, há alguma coisa errada, seja ela na sua alimentação, no seu treino, ou descando.. Como que ta sua dieta? seu treino?
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Barriga O/
[quote name='mr.dog' post='12549' date='17 04 08']Qual a melhor maneira de trabalhar abdominais??? Eu to fazendo a sério ABCD com intervalo na quarta.. optei por fazer aeróbico segundas e sextas e abdominais terças e quintas.. Ta pouco ou devo continuar assim?? Daria pra fazer abdominal seg, terça, intervalo quarta, quinta e sexta ou ficaria mto sobrecarregado???[/quote] Da pra continuar com as abdominais às terças e quintas sim.. lembre-se que quantidade não é qualidade... Fazendo abdominal as segundas, terças, quintas e sexta... O abdomem não tera tempo suficiente para descanso..
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Aérobica
[quote name='x!sdE' post='12520' date='17 04 08']bom pessoal escutei falar q, correr ajuda a dar barriga ou entendi errado? pois lis uns topicos e o pessoal falano isso.. e verdade ou entendi errado?[/quote] Você leu ou interpretou errado. O mais ''certo'' que poderia chegar perto disso dai é correr perde barriga... Mas por que as [b]'' ''[/b] ? O certo para perder a barriga é abaixar seu porcentual de gordura, logo, com uma BOA alimentação tudo se resolve
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Pernas Hipertrofiadas E Definidas !
[quote name='Johnny' post='12462' date='16 04 08']Galera de sugestões pra deixar perna Hipertrofiada e bem Definida ?? fico grato desde já [/quote] Como que esta o seu treino de perna Johnny?
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Whey
[quote name='~LêhH~' post='12533' date='17 04 08']mas tipo esse uso SÓ do Whey num dá pouca coisa(resultado) não? afinal, só o whey é qse 100 reais [/quote] Po cara, a dextrose é fundamental.. E afinal, é em média 10 reais.. Da pra comprar de boa..
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Mass Titanium 17500 Da Max Titanium Suplementos
[quote name='Gustavo' post='12469' date='16 04 08']Agora comprei o Mass 27000 Age da Nutrilatina, qdo acabar eu posto meus resultados [/quote] Quanto que tu pago?
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Isso Eh Piada?
ohaoshaoshoahsohaoshaoshaoshoasa Foi só a gente fica sabendo dele que ja sai do ar...
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Soja E A Hipertrofia
[quote name='G.M' post='12481' date='16 04 08']eh cara eu li esse tópico, deu mó confusão, pq tem outros artigos que eu vi, que fla mt bem da soja e outros não, procuro regular, embora como todo dia carne de soja, co comendo junto, carne branca de frango, assada ou grelhada, e peito de peru, por aê vai, sempre mesclando, pq não dá pra confiá só na soja[/quote] é bom ir intercalando sim... Quando sair algo bem confirmado cientificamente, dai vou levar a sério... Afinal é foda ficar lendo uma coisa, depois outra coisa..
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Creatina
Poo cara... Prolab e Universal pra mim são as melhores.. Vale muito a pena em qualquer uma dessas duas...
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Frases Que Só Vao Sair Da Boca De Quem Treina
oshaoshoahsohaoshoahsoahsohaos E olha que faz tempo.. e até hoje os mano me zoa...
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~~avaliação De Suplementos
[quote name='alebizkit' post='12389' date='16 04 08']Nox³ 4:30 da matina ingerido com dextrose 300 mls[/quote] Pra que tu toma dextrose de manha cara?
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Soja E A Hipertrofia
Aqui tem um artigo legal sobre o assunto: [url="https://www.hipertrofia.org/forum/Soja-Cuidadoand33-t713.html"]https://www.hipertrofia.org/forum/Soja-Cuidadoand33-t713.html[/url] Cara, eu ainda não consigo ter minha opinião sobre a soja.. Tem hora que sai artigos falando bem, outrora sai artigos falando mau..
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~~avaliação De Suplementos
[quote name='Gustavo' post='12470' date='16 04 08']Não pode tomar malto antes do treino, pode causar tonturas, escuridao da visao e ate desmaios.[/quote] Depende muito da pessoa Sempre tomei e nunca me deu nada
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Isso Eh Piada?
[quote name='Puchalski' post='12428' date='16 04 08']To me gastando de rir aki!!! agora depois desse post o q vai ter de nego(frango) com morte hepatica nesse forum nao ta no gibi! kkkkkkkkkkk!!!!!!!!!![/quote] aioshaoshoahsoashoahsoahso Pensei meio que parecido
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Nunca Faça Assim!
Essa é a capacidade x insanidade.. As demais foram até de ''boa'' sab... Mas a ultima repetição que o cara fez.. meu, qq é aquilo
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Foto De Lesão Causada Por Excesso No Supino!
Nem se me pagassem eu chegaria a esse ponto! Horrível demais