gpresott

Cara, eu não curto muito esses monster pack.. Eu so bem mais o antigo e bom whey e dextrose.. Mas se quisér, naõ tem problema.. Cara, independentemente de voce estar tomar creatina ou qualquer outro suplemento, evite bebidas alcoólicas ao maximo, pois são inúmeros os estragos que faz a nossa rotina.. E sim, mistura com malto.. e se tivér um whey ainda, dai sim, fica excelente!

Pra aproveitar melhor sua creatina tome ela todos os dias, independentemente se tu treinar ou não.. Pode tomar com a albumina sim..

[quote name='Fueca' post='13500' date='24 04 08']Você conhece alguma loja de suplementos dai? Pede pra eles encomendarem. Eu já fiz uma vez, mas não foi com albumina, foi com Whey e deu certo Abraços,[/quote] é uma boa idéia também.. Só toma cuidado pro cara da loja não querer meter a faca... Aqui em campo grande, se tu pede pra alguma cara que trabalha em loja de suplementos incomendar algo pra tu, ele combra uns 30 a mais, só pra i pro bolso dele..

Ainda não tive a oportunidade de tomar.. mas todos estão falando ser muito boa.. ainda vou comprar.

[quote name='Cadu' post='13496' date='24 04 08']Tava dando uma pesquisada nos foruns por aew, e achei algo falando q a DEXTROSE independente da marca, tem fama de dar isso em algumas pessoas... e q aí eh soh troca-la por MEL KARO, q eh um produtim q vende em supermercado, de glucose dem ilho.... Baum.... Vou insistir com a mesma dose por mais um tempo e ver no q dá.... se meu corpo acostumar, OTIMO, senao, vou ver q providencia tomar.... diminuir as doses ou cortar a dextrose pra ver se eh ela mesmo... qualquer coisa eu posto aqui neste topico !! brigadao galera, abraços !![/quote] Não conheço relatos sobre a dextrose.. afinal é somente carboidrato... Mas continue por alguns dias, se persisitir abaixe a dose, e se ainda continuar, de uma parada, fique uns dias sem tomar pra ver se é os suplementos mesmo que estão te dando isso... Eu me lembro que meu 1° pote de whey, na 1° semana foi assim também.. Mas depois ficou tudo tranquilo.. Vamos torcer que seja somente uma pequena adaptação né..

[quote name='michaelpimentel' post='13494' date='24 04 08']Eu to tomando o Malto e Albu da DynamicLab, pow tomara que pelo menos mau não faça...rs... piadinha aparte... Alguem ai saber me dizer como posso fazer um tipo de review ou analise de produtos de suplementação... não tenho experiencia nisso na verdade nem malho a tanto tempo assim... Estou tomando meu 2 malto e vou partir para o minha 2 albumina, quero comprar agora da salto`s e tentar fazer algum tipo de comparação(se for possível)... só nao tenho ideia de como fazer isso... Alguem ai pode ajudar, com dicas ou sugestões....??? Vlws....[/quote] Como assim xef, analise?

[quote name='Jeep Full' post='13477' date='24 04 08']É esse mesmo, eu trouxe de fora. Com o cartão GNC eu paguei 45,00 dolares, o preço original na mesma loja era U$59,99. Por aqui ainda não achei, vou começar a procurar agora, pois o meu ainda não acabou e não quero ficar sem..., mas acredito que em comparação com outros produtos que custam isso nos EUA, deve sair aqui em torno de R$300,00 nas lojas.[/quote] Então... ja ouvi falar muito a respeito dele.. Dizem ser muito bom.. Mais eis o problema, encontrar aqui no Brasil...

Eu tomo que nem o Bronco, duas doses de whey... Pelo menos eu tenho certeza que não é dinheiro jogado fora..

[quote name='Zalan' post='13437' date='24 04 08']Galera, Fechei em outra loja: 100% Whey Gold Standard 2.341g Chocolate - Optimum Creatina Prolab 300g Albumina 500g Natural - Saltos Maltodextrina Natural 1000g - Atlhetica R$330 já com frete para Belém - PA Ps.: Só faltou o NO2, mas a grana tá curta [/quote] Melhor que isso impossivel... e nem esquenta com o no2 não.. com o que tu compro ja ta bom demais... Bons treino e bons ganhos

[quote name='Julio_smg32' post='13354' date='23 04 08']Pensa só ter que fazer tudo isso pra crescer<<<<[/quote] Se pelo menos quem tivesse iniciando se preocupasse em saber disso ficaria de boa.. Mas como a grande maioria acha que vai crescer comendo bolachinha... dai fica foda... Pelo menos quem vai crescer somos nós, e não eles

[quote name='fgnetici' post='13350' date='23 04 08']Que estranho, muitos itens ai contradiz o que o pessoal do forum diz, como tomar whey e creatina antes do treino.[/quote] Pow, mais não ta escrito pra tomar no pós treino? [color="#0000FF"]6 - Tome creatina com seu shake pós treino. Adicionado ao seu shake pós treino, você deve suplementar teu corpo com creatina, porque o músculo desgastado absorve muito melhor a creatina do que um músculo sem desgaste.[/color] Ta certo pow

Começando bem, continue assim... Mas acho muito pouco tempo de treino para se ''aproveitar'' dos suplementos.. De nada vai adiantar se não tiver uma boa dieta..

[quote name='Julio_smg32' post='13333' date='23 04 08']Mas se eh pra ser de proteina a barra,, por que q tem soh 2 gramas de proteina??[/quote] então, nesse exemplo ae não ficou uma verdadeira barra de proteina, mas na verdade uma barra de cereal, daquelas comuns sabe...

[quote name='fgnetici' post='13290' date='23 04 08']vamos restringir mais ainda? entre [b]Prolab e Universal[/b] qual pegar?[/quote] Universal sempre esteve no topo entre as creatinas.. Mas atualmente, a Prolab esta melhor...

[quote name='Julio_smg32' post='13321' date='23 04 08']Albumina pode sim ser tomada após os treinos. MAs a quanto tempo voce malha??/ Se for menos de 8 meses o negócio é se alimentar bem e depois sim começar a suplementar se não tiver resultados. Pelo menos foi isso que a minha Personal falou[/quote] Infelizmente tem cara que só vai crescer com suplemento.. Quando na realidade, o segredo de tudo esta na alimentação!

[quote name='Mark' post='13303' date='23 04 08']e se fosse em vez de albumina ... whey + malto... qual seria o melhor jeito d tomar eles. na hora q acordar tem q tomar algum suplemento ?[/quote] whey + malto no pós treino. Se tu não tem uma boa refeição de manha que contenha carboidratos e proteinas, dai tome uma albumina junto com farinha de soja.. Mas se tem uma boa refeição, não tem necessidade..

Tem problema não... Pode tomar com albumina sim, mas o importante mesmo é você tomar... Quanto ao treino de perna na quarta, se tu só pegar perna na quarta, não tem porque atrapalhar no descanso dos musculos superiores.. Isso, sempre que treinar, tome o seu whey, dextrose e creatina.

Não

[quote name='m1weed' post='13219' date='22 04 08']2 xicaras di whey eh mto ? n seria melhor usar albumina?!?![/quote] é como o Bronco disse, tanto que não ultrapasse 40 gramas de proteina por barra... E eu não sei te responder se é melhor usar albumina ou não... Alguem sab?

[quote name='Julio_smg32' post='13326' date='23 04 08']Vou comecar tomar hoje esse ZMA ai . Em 40 dias vou ver se da resultados.[/quote] Dai tu posta aqui falando os resultados

[quote name='vitor_brasilia' post='13285' date='23 04 08']Essa é a beleza do Fórum. Podermos discutir assuntos sérios e de interesse geral, mas com aprendizado. Um ponto de atenção pra mim é procurar produtos melhores de marcas pelo menos mais confiáveis. Quanto ao que foi dito sobre o Dynamic Lab., pode ser que seja bom mesmo. Parabéns pra eles. Mas tenho uma ressalva. Olhando o embalagem da malto dry sabor guaraná com açai e dos demais tb, pelo menos estava assim até a minha última compra, a inscrição: REPOSITOR ENERGÉTICO PARA ATLETAS EM PÓ. Caramba eu não sou um atleta em pó, meu! Eu utilizo um REPOSITOR ENERGÉTICO EM PÓ PARA ATLETAS. Se há falta de cuidado com a embalagem, temo pelo conteúdo. Mas, enfim, como estamos à merce do mercado, que Santo Anabolino nos ajude.[/quote] [quote name='dogao' post='13297' date='23 04 08']kkkkkkkkk, eh piada neh, adicao para atletas em po, so qui no brasil mesmo, rsrsrs. Mas enfim, eu estive conversando com eles por e-mail e de fato eles ja reconhecem alguns erros, como por exemplo, na embalagem do EGG DYN vem escrito que 40g correspondem a duas medidas do dosador, mas ai vc abre a embalagem e cade o dosador??? num tem. eles me informaram que na próxima remessa que vai sair agora em maio o dosador ja vai vir dentro do produto. Agora espero que eles também verifiquem esse problema e façam um produto para atletas inteiros ou então parem de usar a metonímia nos seus rótulos, rsrsrs.[/quote] Só aqui no Brasil mesmo. Isso realmente desanima mais ainda...

Cara... como a diferença de capsulas é muito grande, eu compraria o da probiótica mesmo.. Apesar da Optimum ser uma das melhores industrias mundiais de suplemetos(se não for a melhor...) Mas a Probiótica não é poca coisa também não...

[quote name='Jeep Full' post='13060' date='21 04 08']A que eu tomo não tem para votar, é a Iso Mass Xtreme Gainer da Ultimate. Eu gosto muito apesar do sabor enjoativo de chocolate, mas não tenho como comparar pois nunca experimentei outras. O bom é que sua formula é bem completa. Segue o link para conhecer mais sob o produto: [url="https://www.a1supplements.com/Iso-Mass-Xtreme-Gainer-10-Lbs.-p-17009.html"]https://www.a1supplements.com/Iso-Mass-Xtre...s.-p-17009.html[/url][/quote] O seu que tu comprou é esse de 10 libras? Quanto que tu pagou?

Com agua sim... Compra a dextrose sem sabor.. dai fica de boa..

[quote name='fgnetici' post='13117' date='21 04 08']auehuaeh vcs estao tirando a ideia de tomar creatina da minha cabeça :|[/quote] Não pow... Tome a creatina sim, afinal só tens a ganhar... Com um whey junto intão... dai fica bala