gpresott

Há uns anos atras, eu gastei $ com isso... Até hoje não acredito que fiz isso O unico Pak que considero ser bom, é o da Universal. Ja tive a experiencia.

[quote name='gabrielbeskow' post='35411' date='05/10/08']toma tudo junto sim na msma agua ... a quantidade de agua n faz diferença é só pra dissolver... como agua é sempre bom qto mais melhor ...eu enxo a coqueteleira da quase um litro de agua ...[/quote] quase 1 litro? meu deus O unico problema de tomar o shake pos treino com muita água, é que geralmente nos sentimos cheio, dai fica difícil mete uma refeição uns 30 minutos depois... Geralmente usa-se 400 ml de água.

Eu ouvi falar muito pouco sobre este whey... Acho melhor esperar para ver como vai ser, pois ele é um produto novo.

Não são muitas as diferenças, pois a creatina Vet possui maiores quantias. E como o certo é ingerir o mesmo que uma creatina normal, os resultados acabam por ser os mesmos. Utilize a busca do fórum que irá encontrar vários tópicos sobre este assunto. É questão de sorte você comprar manipulada, muitas vezes o que manipulam dizendo ser creatina é farinha. Eu não arrisco.

É bem isso mesmo, por isso que eu nunca mandei manipular e nem nunca vou mandar. Pesquise da próxima vez colega, tem vários tópicos falando sobre isso.

Pra ocorrer o fechamento da epifase é quase impossivel. Eu considero com mito.

Isto é normal colega. Pesquise mais da próxima vez.

Para um unico dia acho que não tem problemas.

Interessante.. Pena que esta em espanhol, mas da pra entender de boa...

Toda atividade aeróbica deve ser praticada por, no mínimo, meia hora. Do contrário, ela traz pouco benefício ao coração e não emagrece como poderia. Veja como o organismo reage ao longo desses 30 minutos De 3 a 5 minutos Só nessa fase o exercício é predominantemente aeróbico. Setenta por cento da energia consumida é proveniente do carboidrato acumulado por alimentação recente. Os outros 30% correspondem à queima de gordura De 15 a 20 minutos Para compensar o desgaste provocado pela atividade física, o cérebro aumenta a produção de uma substância, a betaendorfina, que está associada à sensação de prazer e bem-estar. Graças a essa substância, o organismo encontra "ânimo" para seguir com o exercício De 25 a 30 minutos Com a baixa nas reservas de carboidrato, o organismo passa a usar a gordura como maior fonte de energia. É apenas aqui que o exercício começa de fato a emagrecer e a oferecer benefícios cardiovasculares. A gordura queimada é tanto a corporal quanto a circulante no sangue sob a forma de colesterol ruim e triglicérides, duas grandes ameaças ao coração

Na minha opinião, esse Animal Pump não é um primo feio do Animal Pak

Tadeu, sem uma boa dieta não alcançara os seus objetivos. A alimentação é o essencia, e não precisa comer de 2 em 2 horas, de 3 em já esta de bom tamanho. como dizia o grande Arnold... "Perca um treino, mas nunca uma refeição" ja treinou Drop-set? Na minha opinião um dos melhores métodos de treinamento.

Eu não tomaria em conjunto, preferiria primeiro uma coisa, e depois outra. Mas na pratica, creio que não tem problema, pois você estará ingerindo somente proteína com o whey e o Muscle Milk.

Body Action não presta colega. Albumina é uma coisa, whey é outra coisa. Não podemos tenta compara-las, pois são produtos diferentes. Whey é o principal de tudo, o resto são apenas "complementos adicionais".

Coloca, whey não se toma com leite, mas sim com água. Sim, whey com malto e/ou dextrose é o principal.

Não é ao contrario? Dolar mais baixo, maior valorização do real, logo suplementos + baratos? Pelo menos no paraguay funciona assim... :lol:

https://www.hipertrofia.org/blog/2008/08/29...ra-o-ectomorfo/ Creio que isto responde suas perguntas.

Até hoje continuo sem ter nenhuma estria.

Colega, explique melhor. Não intendi nada do que você disse. Tópico movido para a área correta.

Por acaso esse Critical mass é da indústria Nutri Sport? Se sim, na minha opinião é um péssimo produto.

Não gaste com isso cara. Uma boa alimentação já possui as quantidades necessárias de vitaminas... é dinheiro jogado fora.

Poo brother, 3 anos de treino e esta fazendo treino AB? Esse pode ser o principal fator de os resultados serem abaixo do esperado. Quantidade não é qualidade.

[quote name='Eskadinha' post='32907' date='23/09/08']Estou em duvida entre esses 3 hiper: Nutri Massa 15000 - IntegralMedica Body Mass 15000 - Body Action Designer Mass Soy 4500 - D.N.A. Qual desses é o melhor????[/quote] Na sinceridade nenhum... Eu pouparia $.

Eu nunca tomei, mas pelo o que eu já li a respeito, não é grande coisa. Sobre o ZMA, dificilmente saberá se está lhe trazendo resultados.

Se esta com uma "barriguinha", é por causa de uma má alimentação, e não por culpa da creatina.