Matheus Guerra

As vezes imagino os esquemas macabros que devem rolar pro Mr. Olympia rsrs

Entendi Juca! segue firme.

Mudei muito a concepção com relação ao ganho de peso x MM que tu comentou ai. Tem gente que se preocupa tanto com números na balança ou na fita que esquece da qualidade. Tenho um amigo com 43 de braço e outro com 39. Se colocar os dois de lado o dos 39 parece ser BEM maior que os 43. Qualidade muda tudo! Daveshakefromhell ONDE COMPRA ? kkk

Sempre acompanhando Força Out.

[2] E em outros alimentos você também tira as quantidades de proteinas, carbs, gorduras da embalagem ou de alguma fonte ? Abraço

Esse Dave é o cara.

Juca, tenta colocar toda semana 1 foto pelo menos pra gente que ta acompanhando se "sentir" dentro da preparação tbm. Afinal a gnt vai acompanhar de perto. E a cada 2 semanas um vídeozinho treinando. (: Boa sorte, acompanhando aqui todos os dias.

Morreu ?

rapaz..

boraaaaaaa dave acompanhando sempre aqui. " Não fuciona :| " Abraço

Tem que ter video por favooooor! Shape muito bom, 17 anos porra!

Parou mano ?

PARABÉNS JUCA ! Pra todos que acompanhamos desde o inicio do seu relato é uma satisfação e alegria manooooooo. AGORA É CURTIR O SHAPE NÉ ? PQP VÉIO MAIS UM CAMPEÃO NO FORUUUUUUM

A gente ta mais ansioso que ele UHAUEHUAEH VAI JUCÃO AMANHÃ É O DIA.

Torcendo por você aqui Jucão ! Que todo seu esforço e dedicação tenha uma recompensa. Você merece, vai com tuuuuuuuudo!

boa sorte manooooo!

Caralho mano! Realmente é a cara do ator. Bem que eu tava achando parecido com alguém !

+1

Muito bom Out, torcendo muito por você e sempre acompanhando.

boa sorte Jucão!

Sumiu ?

Tá muito bom o shape, um monstro! Abraço. Acho que o fórum deveria abrir uma entrevista contigo Dave hehe

Força Kil, acompanhando sempre aqui. Abraço

Acompanhando sempre aqui Out. Tá muito bom o shape, torcendo muito por você.

Luto :/