ravel

ótimo entao, vou continuar com a beta-alanina, whey e bcaa. e quando chegar o blade mando ele junto.

pois é, o foda é que meu ciclo de beta alanina é com creatina, no caso ainda to só na beta, mas na semana que vem começo com a creatina, então tava pensando em mandar o blade no lugar da creatina, pois nele já tem ela.

então, essa fase de desintoxicação vai tirar a beta alanina do meu corpo?

Neto, excelente relato, estou pensando em comprar o blade, mais to com uma duvida. Comecei o ciclo de beta alanina e queria saber se no período do estagio 1 eu preciso parar o meu ciclo. abraço

Manda o whey junto com a creatina no pos e a albumina ao acordar e antes de dormir.

massa magra, e não estou tomando hipercalórico.

Bom dia amigos do fórum, me corrijam se postei na área errada. bom seguinte, eu sempre achei que era um ectomorfo, pois tinha 1,90 de altura e 62kg. No ano passado entrei na academia e fiquei 3 meses, tomei hipercalórico e o máximo que engordei foi 4kg, infelizmente tive que sair por problema pessoais. A 4 meses atras eu peguei o habito de tomar leite antes de dormir (cerca de 500ml). e depois de 2 meses e pouco eu de 62kg passei para 68kg, entrei na academia e hj faz 1 mês e meio, já estou com 70kg e 100 gramas. Ai fiquei confuso, qual motivo de ter engordado assim tão rápido? sendo que antes eu não conseguia engordar nem a força como sitei com hipercalórico, minha alimentação continua a mesma. Então eu não seria um ectomorfo? Espero que me ajudem. Abraço a todos

Como vai pessoal do fórum? Estou a procura de uma Beta-Alanina, mas ta difícil encontrar. Só achei nesse site www.corpodahora.com.br. queria saber se alguém conhece e é confiável? ou outro loca que consiga a beta-alanina. Desculpa ae se postei no local errado. Abraço

ok então são 2 colheres? eu tinha uma balança, fui medir hoje e a mesma ta quebrada ai fica dificil

Galera, fui ontem na loja, o vendedor falou que fui premiado, que foi a primeira vez que viu isso. Me mostrou outro whey da mesma marca e tinha o scoop. Ele me recomendou tomar uma colher de sopa cheia, isso procede? então foi erro de fabricação mesmo. Abraços

snc de salvador, bom não sei se eles trocam, porque já usei. Vou ligar amanhã e ver

pois é, acho que eu fui um dos 1 milhão q ficou sem o scoop rsrs quinta vou na loja me informar com a vendedora. abraço

gente, vejam a foto http://imageshack.us/photo/my-images/849/1002372v.jpg/

bom gente já despejei o whey em uma panela e não achei o scoop. comprei na SNC, compro meus suplementos sempre lá, loja é seria tem nutricionista e tudo mais mas to com a pulga atras da orelha. vou tirar uma foto e colocar aqui

Caros colegas do forum, antes que me venham falar que eu não pesquisei eu pesquisei no google, no forum e não encontrei nenhum topico relacionado a isso. Bom seguinte, ontem comprei esse whey da optimum e o mesmo veio sem o scoop, já tirei ele todo e coloquei em uma vasilha e não encontrei o scoop. minha duvida é a seguinte, esse whey por ser menor vem sem scoop ou eu fui enganado? ele veio com o lacre preto e dentro tinha um que parecia um papelão, todo vetado e a loja também era de confiança. Se alguem que já comprou esse whey de 943g me tira essa duvida por que to com a pulga atras da orelha rsrs. Abraço bons treinos!

otimo, tava preocupado com isso, pois não sou de beber muita agua, mas suco bebo muito. Alcool e cafeina não tomo então não tem problema em tomar creatina.

Caros colegas do forum, estou pretendendo comprar uma creatina, pesquisei muito no forum a respeito e vi que é necessário tomar de 3 a 4 litros de agua por dia, entretanto essa agua é a agua pura ou os sucos também vale? Achei essa pesquisa na net que diz que não importa a forma da agua, pode ser suco,leite,café, só não pode ser alcool. o link do artigo: http://veja.abril.com.br/311001/p_079.html Então qual seria a forma ideial? agua pura ou suco? Abraço!

já tomei o Heavy Mass 4000 - Neo-Nutri, mas resolvi trocar pelo fato do gosto ser horrível e pra dissolver também. acho que tava de acordo com o preço rsrs, 3kg por 109 reais. O que não entendo é que fui comprar o pro complex gainer da optimum e a vendedora me empurrou esse ohyeah, sendo que o da optimum é mais caro então ela deveria me oferecer outro mais caro né. não intendo isso rsrs. só sexta pra saber os resultados e vou por aqui.

pois é, eu ia comprar o pro complex gainer da optimum mas a vendedora me convenceu que esse é melhor o da optimum tava 249 e esse foi 209, agora resta ver o resultado rsrs.

guizuco, você tem razão cara, paguei 209 nesse, espero que não me arrependa. Falta 8 dias pra terminar e to ansioso pra saber o resultado rsrs. esse tal de real gains é da universal né, é bom mesmo? você já usou? Abraços

galera, comprei o oh yeah, tomei hoje, o gosto é bom ,mas é meio enjoado. o pote é de 10 dias, vou tomar e depois posto o resultado aqui. Agora uma duvida, vocês tomam hipercalórico com agua ou leite? abraços

Caros colegas do fórum, Hoje fui em uma loja de suplementos a procura de um bom hipercalórico, fui na intensão de comprar o da optimum, entretanto a vendedora me veio com esse tal de oh yeah, diz ela ser melhor q o da optimum e que é importado. queria saber se alguém conhece ou já usou ele, será que presta? Vejam os dados dele: Informações Nutricionais Porção: 51g (1 unidade) Peso Líquido: 1.090g Quantidade por porção Valor Energético 210Kcal = 877 kj Carboidratos 8 g Proteínas 32 g Gorduras Totais 6 g Gorduras Saturadas 1,5 g Sódio 220,000