SpyThieF

Ar nas veia acho dificil

DIETA, melhora alimentacao, por enquanto, como vvc vai voltar a treinar agora, nao tome nada por enquanto espera seu corpo acostumar com o ritimo da academia pra depois suplementar, vai ser meio que desperdicio tomar por agora. Toma no maximo a malto, espera 1 mes e ja manda whey, mais é que nem te falei, DIETA, come bem mesmo que tu nao vai precisar muito de whey se comer direito. BCAA é bom eu recomendo, mais é como tu disse tem que saber tomar, CxB é bcaa em pó, tomando 10g antes do treino, vai tirar um poco tua fadiga e diminuir o catabolismo. AChei q ia tomar algum EAS '0'

Pode ou nao pode ser a fraqueza indo embora, talves um comeco de tendinite, se tiver pegando muito pesado mesmo. Já tentou fazer com cargas menores??

tua dieta é de no minimo 3500 calorias, tu quer faze só com 500?? Vc vai secar bonito Muita proteina e massa na tua dieta heim, macarrao, carne vermelha e branca, peitolas de frango sempre bem vindo!! Não digo que deve suplementar jah, mais se quiser comecar com algo, vai com um hipercalorico e whey protein no maximo, não exagere. Só com dieta ja cresce normalmente.

e quanto tempo vc treina ??

O dinheiro é teu, nao vai embora todo o "poder" se comer e toma-lo, só que vai ser desperdicio. 1h a 1:30 come algo leve não precisa exagerar. Sò que se comer e ja sair tomando o PW é tenso heim. Como falaram as vezes é bom tu nem comprar.

qualquer exercicio ou tem expecifico?? no biceps tu faz ele com os braços mais proximos fechados?

Se vc treinar arduamente daki uns dias vc acostuma, eu treino das 22h ate as 24h. chego em casa com fome e varado de sono. Se quiser uma dica, melatonina ajuda a dormir bem, ou um zma. Só q eu mando 1 scoop de NO xplod SEM CAFEINA + 2 de Nanovapor. Antes eu mandava 1/2 scoop de neurocore + 2 de Superpump Durmo no maximo 1h da manha, pq geralmente tenho trabalhos da facu.

/\ KKKKKKKKKKKK ta viajando ai heim paokapoakapoa perolas mesmo, tu manda halovar + marijuana + "rái" + diabo a 4. tem que morrer um trem desse mesmo.

Aceitar mesmo um acordo com teu pai com ele te propos, seria ate melhor mesmo. Como ja disseram, vai te poupar tempo, dores de cabeça e gastos de dinheiro que talves pela pior das hipoteses vc podera perder mais do que vai ganhar. Mais é aquilo se vai te passar a casa, tem que ta no seu nome, não no dele nem de ninguem ''/ Se tu quiser vende ela e compra outra mais barata pra investir em alguma otra fonte de renda, carro hj em dia tu arruma um bom por 15mil. palio, gol, fox.

com colaterais assim, é ate bom pra mininas irairairai amiga minha relatou um aumento tambem teve algum aumento no tamanho?! '-' Estou na 5ª semana de halovar, ate agora nenhum colateral visivelmente pela droga, tive umas dores na lombar, acho mais que foi pelo fato deu estar levantando muito peso, e em alguns exercicios do uma bambeada na coluna heh.

KKKKK, olhando por um lado parece que eu tava xingando mesmo ele poaksdpoakdsoa

situação chata essa heim cara, boa sorte com todo esse rolo ''/

depende da dor ne cara, se for por lesao tu vai se fuder, se for dor muscular por conta de acido latico e/ou muita exaustao dai é normal, vai ate onde suportar. tem discussao sobre isso aki no forum.

mcfritas + mcchedar + suco de uva = Mc oferta!

A galera vai comecar a trocar a velha e boa carne por carnivor no almoço e janta --* cada coisa.

Só quer ciclar com 1 pote pq ta sem garna pro outro? Pensa assim, tu vai fude teu eixo hormonal, se vai fuder mesmo pq fuder com ele sem ter bons ganhos? se tiver pensando em ganhar tipo uns 3kg com o halovar vai com esse 2-2-2-2, Não te digo que vai ganhar só 3kg pq tu vai ter que fazer uma dieta bem proveitosa e seguir ela direitinho mais é aquilo, pode ter gahos bons e densos, mais pode nao ter tambem. Halovar já e fraco em questao de pH e EAs, manda direito isso. Maioria do pessoal que faz ciclos apenas com pH tentando tomar poquinho pra economizar ou por medo, depois que termina o ciclo se arrepende falando que deveria ter tomado o trem mais certinho.

não conheco de clemb mais igual te falei esquece essa cafeina ai tambem. No maximo depois da tpc quando teu jack3d acabar tambem.

PÔ vai que a mão do cara cresce com m-troll kkkk

prejudica nao, vc vai pegar pesado nas lutas tambem ué! Só saber treinar direitinho montar uma dieta bacana e um treino na academia correto pro teu tipo de rotina.

manda por mp, as vezes deve ta pra chegar ou da pra cancelar.

vishi que tenso, comprou em site daki ou de fora??

tomar vergonha na cara e comecar a comer direito que tu engorda, no maximo manda hipercalorico que vc sobe o peso rapido. O resto ai tu compra daki 1ano de academia +-.

Masturbar com m-drol, kkkk https://www.hipertrof...l-da-problemas/ O cara tava preocupado se podia tomar o m-drol e ir tomar uma banheta(banho+punheta).

depende do suplemento pra se tomar blue raspberry, o da BSN sao deliciosos, mais os da muscletech, bpi são ruins kkkkk queria esperimentar esse suple ai ''/