Rage

Falou tudo... tem muita gente criticando o moleke.. mas isso foi o que ele escolheu pra ele... então admirem a força de vontade e coragem dele.. em vez de ficar falando que tomou vai lá saber o que!! Abç e Bons Treinos!

Tá pensando em usar que dosagem do stano sozinho?! ainda acho que stano sozinho é dinheiro jogado fora sinceramente.. é apenas uma opinião... Clemb nem é tão forte assim não.. tu vai dormir bem (se não tomar depois das 19h) do resto é tremedeira leve, e agitação só até umas 3h depois te ter tomado e só... Abç e Bons Treinos!

O Ciclo em si tá certinho.. MAS acho que não tá de acordo com seu objetivo (hipertrofia) vai dar uma definida legal.. e talvez, e só TALVEZ uma hipertrofia moderada.. mas como tu já escolheu comprou e já montou tudo bonitinho blz.. eu de você mandava 60mg mesmo.. não precisa exagerar não!!! A dieta até que está legal... eu mudaria algumas coisas.. mas como são só detalhes nem vou ficar corrigindo nada.. pq dieta vai muito de Gosto de quem faz... na tpc poderia incluir Silimarina pela alta hepatoxidade do Stano..mas fica a seu critério... *Ps: GUENTAR PROPIONATO 6 SEMANAS NO VASTO VAI SER BRABO EM?! Abç e Bons Treinos!

Ler de vez em quando é muito bom.. -muito novo -não estudou sobre -medidas ruins P/CICLAR -droga errada (na minha opinião) Abç e Bons Treinos!

Bom Vamos lá GabriZam 1º pelo jeito tu quer dar uma secada então eu lhe aconselharia a tomar um queimador, já que está na area de esteróides se tu não etm problema no coração nem nada (imagino que não tenha pra ter optado por ciclar) manda um Clembuterol pra baixar esse Bf seu que tá MUITO ALTO!!! com 1 ciclo de Clemb bem feitinho tu baixa esse BF lá pela casa dos 15% (Bem feitinho digo em alimentação, treino, descanço e talz) depois eu partiria para o ciclo 2º Stano sozinho é muito fraco sinceramente.. muita gente curte mas eu acho que é muito psicológico e tal.. manda com alguma testo de mv curta tipo: Propionato, Fenilprop.. acho que as duas são as mais recomendadas para perder gordura..pois não causam retenção, ou causam muito pouca... Pesquise sobre o ciclo com as drogas que optar, dosagem e tudo mais.. volte aqui e poste.. pq afinal você tem de entender e não ganhar tudo na mamadeira né?! 3º Esquece vitaminas para o figado.. a melhor proteção é agua...mas como é stano eu colocaria uma Silimarina pra recuperar o figueiredo após o ciclo.. (pode começar umas 2 semanas antes de terminar (Y)!) Abç e Bons Treinos!

Acho 40mg de tamox um disperdicio.. manda 20mg do inicio ao fim que tá sussa.. o tribullus pode iniciar junto mesmo.. ou na 3ªsemana tmb.. tanto faz..nem fica com medo da libido não que nem abaixa (Y)! é super de boa... Abç e Bons Treinos!

Vamos com calma ai dr. Não é pq não funcionou pra ti que não vai funcionar pra ele..temos N fatores que possam fazer com que vc não alcançasse seus objetivos (Y)! -Dieta -Descanço -Treino -Droga Falsa -Droga de Má Qualidade -Corpo não se deu bem com a substância VARIOS!! então não é chegar aqui e falar que não funcionou e dar dicas erradas a quem quer usar.. tem que falar o padrão! se a pessoa vai ter resultados ou não é por conta dela (Y)! Abç e Bons Treinos!

O Peitoral é um musculo grande pela sua amplitude e não expessura dúvido muito que alguem consigua fadigar o peitoral apenas com 2 exercicios que seria o que esse cara estária sugerindo no caso.. imagino eu! Aqui é aberto a discussões o que é chato são rixinhas pessoais .. vc não levou pro lado pessoal.. pode ficar sussa.. ach oque esses estudos novos querem muito é achar algo novo para levarem crédito de algo que ainda não foi descoberto (Y)! o prof. ai pode ser o cara mais inteligente no mundo da musculação que mesmo assim.. ele nunca vai conseguir mudar o que a old scholl fez.. então pela lição de vida e demonstração de resultados eu ainda prefiro o modo velho hehe outra.. já vi treinos absurdos de fisiculturistas em cursos que fui.. vi o treino do Cormier (acho que assim que escreve...) PELO AMOR DE DEUS... o cara mandava male-ma 30rep/série de TRICEPS... mandava umas 4 ou 5 séries... 2exercicios..até anão aguentar mais mesmo.. ai vem neguinho dizer que ele catabolizou.. mas o car atem uns 60cm de braço ¬¬' como isso pode acontecer?! vai entender né?! Abç e Bons Treinos!

Mais como tem gente burra nesse mundo ... 1º os Molekes que deixaram o Burro-mor Aplicar 2º O Burro-mor que aplica na própria academia e ainda Anabol de BOI ¬¬' tem mais é que se fuder mesmo... TEM QUE APODRECER NA CADEIA...e ainda aplicarem nele em superdosagem pra ele aprender... fica usando a molecada leiga no assunto pra ganhar dinheiro.. Eita ganância maldita... Abç e Bons Treinos!

gaspar [Edit, sempre confundo o avatar dos 2 ¬¬'] é o CARA!!! kkkkk Tu é foda brother...só tu pra acalmar a molecada achando que já tava ingerindo Testosterona via frango.... já ia ter moleke comendo 5kgs de frango/dia tmb.... kkk Abç e Bons Treinos!

Acho que só Tamoxifeno+Tribullus já resolve Clomid pode causar depressão em propensos...eu não arriscaria (Y)! pq ai tu pode perder tudo que ganhou.. Ox nem baixa tanto a libido não (Y)! ela mexe muito pouco no eixo hormonal Abç e Bons Treinos!

Apoiado ! \o vai ganhar um pontinho Bronco kkk Abç e Bons Treinos!

KKKKKKKKKKK Colera do Dragão foi o melhor.. eu queria ver essa cena uma vez na minha vida...kkkk bom.. no meu caso é um pouco esquisito.. os ogros maiores que eu .. (tem uns 10 lá na academia.. a maioria uns off-season eternos..) ficam olhando eu pegar mais cargas que eles como corpo que eu tenho...kkk isso é engraçado.. eu faço cara feia, fico vermelho, solto o peso no chão mas tipo de perto.. hehe e dou uma bufadas nas ultimas rep... heheh galera fica olhando acho que pensando.. "esse cara é loko" kkkk sem contar as mina que fica olhando eu fazer tipo rosca alternada com aquela cara de medo sabe? tipo como ele faz isso?! Meoooo Deusss.. kkk Foda³³ Minha força em ALGUNS exercicios é desproporcinal ao meu tamanho .. hehe Abç e Bons Treinos!

Relata lá pra gente na area de esteróides (relatos de ciclos) coloque seus dados lá e tal... Abç e Bons Treinos!

Pouts, mudou a idéia de todo mundo já?! pq 1!! 1 palestrante falou?! calma gente.. o cara não é o maior cientista fisiológico do mundo não.. seguinte... Por mais que a gente treine triceps junto e MUITO... tenho isso como prova de quando eu treino ABC 1x que eu treino Peito/Biceps Costas/Triceps...consigo pegar muito mais carga no Biceps e Triceps assim...MAS o crescimento não é igual (Y)! acho que musculos pequenos tem uma coisa bem básica (na minha opinião) SÃO PEQUENOS, ENTÃO SÃO MAIS FACEIS DE SE RECUPERAR ?! CREIO QUE SIM!!!! se são mais faceis de se recuperar posso fadigá-los de 3 a 4 vezes por semana.. pq em todos os treinos tu vai usar muito um musculo indiretamente.. Ombro no peito.. triceps no ombro e por ai vai.. costas no de perna.. então acredito que os musculos pequenos se recuperam mais rapido e os treino 4x na semana como disseram.. pois meu treino hoje tá assim: A- Peito/Triceps B- Costas/Biceps/Ant off C- Pernas/Ombro D- Peito/Triceps/Biceps e ai? estou tendo ótimos resultados e meus braços tão crescendo mais do que nos treinos anteriores.. será que é pq eles estão sempre fadigados? obrigando-os a se recupar e crescer mais? e outra não treino SABADO e DOMINGO e acho que 3 dias na semana (2 diretos e 1 no meio) é o suficiente pra descançar TODO o corpo !!! Abç e Bons Treinos!

Ai ai .... não adiantou nada mesmo.. podem fechar o tópico.. só fica ai a idéia de punição a qualquer brigão, ou a dupla/trio/grupo que estaja fazendo rixinhas por 14 dias... como se fosse 7 suspensões.. nisso mais 1 suspensão seria banido... sei lá.. Abç e Bons Treinos!

PQP... começou de novo... vamos lá! EU NÃO CRIEI POST RECLAMANDO DAS RIXINHAS PRA FICAREM TENDO UMA DENTRO DO MESMO.. MAI QUE BARALHO EM!!! QUEREM SE RESOLVER VÃO POR MP ENTÃO KCT! OU SENÃO MARCA UM ENCONTRO E DÁ UNS BEIJO..PQ PRA MIM QUEM MUITO BRIGA SE AMA... QUE COISA... Galera.. seis tão muito exaltados... tá na hora de tomar uma Maracujina... kkkkk sinceramente... deixa o Rodts com os comentários dele de capa, tá só o osso.. pq não é só ele que diz isso... M2a não chame os outros de arrogante quando você muitas vezes faz o mesmo... e Rodts.. tenta manerar nos comentários.. sei que não se agrada gregos e troianos.. mas tente.. Funkstatic.. manera ai.. tu não é frango e não precisa ficar provando nada pra ninguem.. ¬¬' vamos ser todos amigos baralho.. para com essa putaria.. Abç e Bons Treinos Ps¹: M2a vlw por falar que eu sou firmeza..

eu como tudo cozido.. não sei fazer o tal "mexido" podem caçoar mais é verdade então eu como tudo cozido.. umas 4gemas/dia .. e pra mim tmb é mais facil como fico o dia inteiro fora de casa.. preparo so cozidos e levo dentro de uma tapoer... depois dependendo do lugar esquento... hehe bem amis prático no meu caso.. Abç e Bons Treinos!

Treino DFHT *só pq fiquei de postar...hehe 1º mês Segunda: Agachamento 5x5, Remada curvada 5x1, Supino 5x1 Quarta: Agachamento 5x5 (80 a 90% do peso), Desenvolvimento terra 5x5, Desenvolvimento militar 5x5 Sexta: Agachamento 5x1, Remada curvada 5x5, Supino 5x5 2º mês Segunda: Agachamento 3x3, Remada curvada 3x1, Supino 3x1 Quarta: Agachamento 3x3 (80 a 90% do peso), Desenvolvimento terra 3x3, Desenvolvimento militar 3x3 Sexta: Agachamento 3x1, Remada curvada 3x3, Supino 3x3 Ps¹: 5x5 - 5 séries de 5 repetições carga fixa Ps²: 5x1 - 5 séries de 5 repetições em pirâmide ^ (Sempre aumentando a carga...) Ps³: 3x3 e 3x1 igual modelo acima só que com 3 séries de 3... Ps*: A carga deve ser sempre aumentada a cada semana... Pretendo relatar na area de treinamentos.. os ganhos de força e massa...1 vez por semana creio eu.. hehe Abç e Bons Treinos!

Concordo Bronco, por isso mesmo que de vez em quando nem acompanho alguns tópicos... por causa de rixinhas.. o duro é que tem uma discussão num tópico...entre 2 usuários.. ai os mesmos 2 vão comentar em outro tópico começa a exculaxar denovo.. e por ai vai.. fica uma rixa entre usuários o que não é nada saudável pro fórum... Acho que o pessoal mais antigo de forum deveria reportar mais essas brigas.. pq muitos ficam discutindo em vez de fazê-lo e a moderação deve punir os "brigões" como deve ser... que seja com suspensão, banimento e etc.. pq isso só atrapalha a imagem do fórum e fica poluindo os tópicos interessantes que poderiam servir de ajuda/incentivo a algum usuário que segue aquela filosofia ali postada... Acho que tem muita gente que perde a chance por ser cabeça dura e não tentar entender o que o próximo acredita.. tem muita coisa aqui que em uma discussão sadia ajudaria a vários usuários mais inexperientes...mas alguns levam pro lado pessoal com ofensas e etc.. Se quer discordar, dar sua oínião ótimo, mas faça isso sem ofender ninguem e explique o porque você pensa diferente.. e assim cada um poderá seguir o que melhor lhe atende... Abç e Bons Treinos!

Fala galera.. bom dia!! Mais um treininho akeee... Costas/Biceps/Antebraço Disposiçao: ANIMAL Força: ANIMAL Vascularizaçao: Ótima Pump: Monstruoso Fádiga: Ahn? Quem? Foco: Ótimo Bom, acordei morrendo de sono tomei o Shot.. e fui.. no meio do caminho tive uma formigação do baralho e fiquei MUITO animado..hehe cheguei já fui pra barra fixa e mandei 3x12 com 30seg de intervalo hehe depois fui nuca com cavalinho e fui muito bom.. aumentei o peso nos 2 e mandava de boa... na remada baixa (horizontal) aumentei tmb e mandei muito bem tmb.. todas execussõs bem certinhas e tal.. nada de dificuldade... no fim mandei uma curvada pra ir acostumando pro DFHT que vou mandar depois do Shotgun... no Biceps.. o Scott com Martelo é o que há!!! quem puder experimentar, faça-o.. pois o PUMP é VIOLENTO... Depois tem o Drop de Alternado.. que por pouco não aumentei DENOVO!!! tá ficando facil já..hehehe pra finalizar.. rosca inversa com punho.. sai com um PUMP bem loko..kkk veias explodindo e arrebentado.. mal conseguia arrumar o cabelo...kkkkk muito bom!! ahhhh podia não acabar NUNCAAAA hehehe Abç e Bons Treinos!

Bom Dia Galera!!! Ultimamente tenho visto cada tópico legal ser fechado por causa de certas atitudes impensadas de nossos usuários... Sempre com discussões bobas, ofensas e afins... Acho que a galera anda com muita Testo.. não é possivel... Será que esqueceram o motivo de estarmos aqui? -Não é pra saber quem é maior ou deixa de ser -Não é pra discutir se é certo ou errado tomar uma atitude -Não é pra discutir se é um "Hardbosta" ou não (*não estou ofendendo quem acha que treina hardcore, é só pra enfatizar a questão) -Não é pra criticar se o fulano, ciclano ou beltrano faz o exercicio do mesmo jeito que o seu ou não.. PQP!!! Estamos aqui para nos ajudarmos uns aos outros, compartilhar experiências e conhecimentos, para que possamos sempre aprender e receber para chegarmos em um nivel acima do esperado...somos uma comunidade de POUCOS...mas selecionados...aqueles que tem algo em mente para sua vida, sua saúde ou sua idéia de vida.. MUITOS aqui não sabem nem pq treinam, ou "MALHAM" EU SEI O PQ QUE EU FAÇO... Não o o pq dos outros! Então deixa os outros se treinam certo ou errado se é OGRO ou FRANGO se é que existe alguma categoria pra quem treina... Ser Ogro ou Frango é apenas uma brincadeira para nós mesmos, mas isso tem um certo limite que deve ser respeitado!!! todos nós um dia já fomos frangos e alguns ainda são.. E MUITOS SÃO, MAS NÃO POR OPÇÃO, mas por não conseguirem ainda descobrir o que melhor funciona pra si... Peço que os mais exaltados se acalmem.. e voltem a trasformar esse forum no que o levou a ser o que é hoje.. um lugar onde todos se ajudam e são ajudados..onde as pessoas são bem vindas.. grandes ou não.. com 40cm de braço ou não... pois essa exclusão que pra mim é PRECONCEITO deve acabar já... Viva a Musculação como estilo de vida seja ela do jeito que for! Abç e Bons Treinos!

Tu faz o que de manhã? Abç e Bons Treinos!

Minha namorada até é adepta, minha sogra um pokinho..mas meu sogro não.. então quando eu vou pra casa dela e não tem nada que encaixe no meu cardápio eu levo meu prato de casa... e que se foda.. hehe acho que mais vale os outros chateados do que minha saúde né?! no caso de sair.. sempre tem algum lugar onde tu pode comprar algo saudavel...então leve seu dinheiro (Y)! Abç e Bons Treinos!

O dia mais legal da minha vida foi minha primeira vez no nutrólogo.. eu já tava comendo igual um ogro né.. ai minha vó, pai e tia foram juntos comigo.. entraram na sala pra ouvir o que a muié lá ia falar.. hehe... (*meu pai nem ligava mais minha vó encheu tanto que ele foi junto) ai eu falei que já fazia dieta pra ganhar massa... ai ela mandou eu escrever o que eu comia e quantidade...hehe eu fui escrevendo demorou uns 10min ela já tava até assustada de tanto eu escrever.. quando eu entreguei pra ela ela começou a ler e arregalhar aqueles olhões...e tipo perguntava.. é isso tudo aqui mesmo?! e esse aqui?! 12 Ovos por dia?! 600gr de Carne?! quase 5mil Kcal?! uns 600carbo e uns 400de Prot... Gorduras boas... vitaminas e minerais.. fibras.. Meu Deus se você não cresce com isso não cresce com mais nada... pode continuar assim se aguenta comer tanto.. ai minha vó e tia começaram a xiar.. falei brigado chamei meu pai e falei vamo no Subway velho... kkkk foi Hilário.. Abç e Bons Treinos!