Rage

Eita Animal Pak é mesmo o melhor em! shuiASOHUe num adianta falar mal, o negócio é o campeão de marketing... tmb pudera né.. o marketing fudido desse suplemento... bom faremos assim..para a alegria de todos... mês que vem vou fazer um Relato de Animal Pak Aki! vou comprar só para tirar as duvidas desse pessoal.... só que será só ele! pra ninguem falar que foi outro suplemento.. no max vou por um whey body action e uma dextrose pra não virar zuera... ai sim tirarai duvidas so pessoal... Abç e Bons Treinos...

Cara, PESQUISE...mas uma dica...só com esses dados n]ao da pra avaliar...segundo sua altura/tempo de treino e peso ...você é gordo?!

Galera querendo complicar aqui... pq não vai com o SIMPLES ?! Seg - Peito, Bicps Antebraço Ter - Descanço Qua - Perna, panturrilha, Ombros e Trapézio Qui - Descanço Sex - Costas, Triceps e Panturrilha Eu acho muito mais pratico... esse negócio de que treinou perna num treina mais nada é a pior desculpa que já ouvi ¬¬' sinceramente...

Sertãozinho \o! Vizinho de Ribeirão, perto de Araraquara, São Carlos, Jaboticabal e tudo mais.... Estudo em Ribeirão Aliás! Ótimo Tópico...

AnabolicEster Bom pelo que eu sei a dosagem certa é de 100 a 150... de 50 a 75..tu não vai conseguir nada! no max vai da uma melhorada de leve no shape... sobre suas medidas e tudo mais...é pela estética que está ciclando ?!

pode aumentar a dose de prop. pra pelo menos 150Mg DSDN (Y)! 50 tu não vai sentir nada!!!!

Eu já mando panturrilha 2 vezes... mando no dia de peito..esqueci de colocar... sobre fazer em pé.. eu fazia e agora que troquei pro leg...acho que dá pra isolar mais ... treino de força pra costas ? humm interessante (Y)

normalz... comenta no meu treino abcde ai... Só da uma olhada ai que tu acha! vlw!

200kcal ?! O.o tudo isso ... ve direito lá no visor.. por que 2kcal = 2000cal 200kcal = 200.000cal... tá doido xD acho que num tem ese K ai na frente não! K = Kilo = Mil = 1000... entendeu ?!

Relmente é barato... quero ver os resultados... se forem realmente bons igual ao que imagino.. vo mandar meu colega trazer qdo ele vier ao Brasil =) Abç e Bons Treinos!

Então Peito/coxas e ombro tá de boa Continuam evoluido e talz... mas Braços/Antebraços/Costas e Pant estagnaram... isso tá me deixando numa furia ashAOASIue Vlw Ai...

Acompanhando... ouvi falar desse supl com um amigo dos EUA... mas ele falou que ainda ia experimentar... bom... vou acompanhar o relato.. qto você pagou nele?!

Galera minha duvida é a seguinte.. a alguns meses..(4+/-) eu venho fazendo ABCDE... no começo obtive bons resultados...principalmente no CUT... deu uma definião muito boa e manteve as medidas e tal... mas tenho percebido que "estagnei"... sempre fiz.. Seg-Peito Ter-Costas/Antebraço Qua-Pernas Qui- Ombro/Trapézio Sex- Bicps/Tricps E minha duvida é: Se eu poderia mudar para o Seguinte treino mantendo o ABCDE... Já que no caso faria Bicps e Tricps 2 vezes por semana..junto com costas e peito e na sexta... Se alguem puder me ajudar ai agradeço! Treino ABCDE+ Segunda-Feira A+E1 – Peito e Triceps1 Supino Reto c/ Barra Supino Declinado (Canadense) Supino Inclinado c/ Barra Peck – Deck Gráviton (Mergulho Paralelo) Supino c/ Pegada Fechada Tríceps Normal Terça-Feira B+E2 – Costas e Bíceps1 Polia Superior Frontal c/ pegada aberta Remada Baixa Gráviton Aberto (Barra Fixa Aberta) Remada Unilateral Levantamento Terra Rosca 21 Rosca Scott Maquina Quarta-Feira C – Ombro, Trapézio e Antebraços Desenvolvimento (Maquina) Elevação Lateral Lateral no Crossover (Postura) Remada Alta Elevação Rosca de Punho Rosca c/ Pegada Invertida Quinta-Feira D – Pernas e Panturrilha Agachamento Livre Cadeira Extensora Leg Press Mesa Flexora Abdutor Panturrilha Sentada Panturrilha no Leg Press Sexta-Feira E3 – Bíceps e Tríceps Rosca Direta Rosca Concentrada Rosca Hammer Tríceps Testa Tríceps Coice Tríceps Concentrado no Crossover

Vlw pela dica colega, mas eu não aconselho ninguem a tomar com Nescau e etc... pq fica muito alta a qtade de carbo a noite... o que não é muito bom!

Aoo anciedade pelos preços... O No Shotgun V3! aoooo blz.. Whiteflood tmb =P veremos... logo logo ...(Julho) pretendo ii pro py tmb...\o pra compra mais algumas coisas! Abç e Bons Treinos!

Oo Ahhh...tá esse seria o Céu ?! ou Paraiso ?! Eita...seria muito bom mesmo....

KKkkk! o cara parece um Alien! xD asasuiHAOSUe magrelo e cabeçudo ashauishASIOASHSUIe ainda fica fazendo pose ! xD ashasuiHOASIUshe tem um monte desses espalhados pelo orkut...se aparece um desse na minha lista é del na hora... na da minha mina é WAR...xD discute um pouco mas acho que ela acabada deletando...(ensinei ela pra que serve o orkut) ¬¬' nem liga...poe umas fotos do Ruhl lá e Relaxa ashiSOAUShe

Então...Nutrólogo não monta dieta =/ só faz exames e te fala o que mais recomendavel comer ... aio ele te manda pro nutricionista que monta dieta.. é um saco isso! ai ele me passo os alimentos que eu deveria comer e pediu pra eu levar pro nutricionista montar a dieta com aqueles alimentos...e eu memso montei entendeu ?! Abç e Bons Treinos!

Galera, ta editado a dieta.. se o pessoal ai puder dar uma olhada \o só estou com uma duvida ...o colesterol não tá muito alto ?! to pensando em parar com as gemas de manha! ou sei lá.. alguem tem alguma dica?! Vlw ai! Abç e Bons Treinos!

Guilherme, Fixo Concerteza...tava precisando de um desses!!!!!!!!! vlw!

Tive que comprar os vagabundão mesmo essa semana ashuiasuASIOhue o dinheiro tá curto esse mês...mês que vem melhora \o O mel é de uma amigo meu aqui que fabrica por isso 10,00 \o a dose de whey eu já aumentei xD Nutrem me ajuda pra caral*** depois que eu comecei a tomar me ajudou mto³³³³³ nos ganhos.. sem brincadeira...achei que nem ia virar nada qdo o Nutrólogo falou mas tá funcionando Beeeeeem! ps: eu to fazendo todas as contas e depois vou editar aqui mas tá por volta de 250gr de proteina/Dia creio eu... vlw pelas dicas ai Dragg0

gaspar...com quem você pegou a sua oxan ?! tem como me passa o e-mail por mp?! vlw \o

Kkkk! eu tenho dificuldade em ganhar panceps \o graças a Deus (Metabolismo do Flash! kkkkk) Activia tem menos carbo. por isso tomo ele..é o mesmo preço dos outros de qualquer forma...e eu num guento tomar albumina com leite nem agua (PQP é mto³³³ Ruim) num sei como o povo toma... Mel eu pago r$10,00 o Litro então é barato d+! Nutren tem 5gr de proteina na minha dose...isso ajuda bacarai...sem contar as vitaminas \o...não necessitando de multivitaminico... (Link http://www.jet.com.br/sosuplementos/detalh...dproduto=775666) Se eu dobrar o Whey ai sim eu vo falir ashisshhahosiuhse...atum tá caro bacarai.. intaum por enquanto nem da pra aumentar...e outra.. como minhas refeições estão bem Fracionadas nem vo necessitar de mais proteina...pois como proteina o dia inteiro... toma refeição tem 35% de Prot. em média. Se eu num tivesse Faculdade até dormiria mais cedo =) mai nem da...

No Shotgun V3 *_*! Qdo ele vai Dragg0 ?

Eu sempre tomei 2 dosadores independente do Whey... inclusive to tomando o da Body Action...o 3w... ele realmente é mais "grosso" que outros wheys que tomei.. e não dissolve tão bem... sim 1 dosador é o suficiente e pouts...80 doses é muita coisa...daria pra 4 meses... um whey de 2 kgs...deve durar 2 meses 2e1/2 no max..afinal comparado com outros supl. o whey é barato... Abç e Bons Treino!