MagrelOw

Entre essas 3 opções baratas de hipercalorico qual seria a melhor? http://www.corpoperfeito.com.br/produto/hiper_mass_17500_refil_atlhetica http://www.corpoperfeito.com.br/produto/nutri-mass-15000-integralmedica http://www.corpoperfeito.com.br/produto/four_mass_14000_suplemente

A granola eu bati no liquidificador e o amendoin tbm, só que o amendoin eu fui batendo de pouco em pouco pq se não ele não triturava e dps ainda peneirei e bati o resto #Abraao25 Na hora eu não pensei nisso heiaohea inclusive eu tinha esquecido até de por a aveia na mistura, só lembrei na hr que fui limpar a sujeira e vi o saco de aveia lá no canto, rs.

O meu fiicou assim : 2kg de farinha de aveia 1kg de amorangatado ._. 1kg leite em pó integral 500g de amendoim 500g de granola Fiiz sem torrar o amendoin msm, o gosto ficou boom, só sinto a aveia e o morango rendeu 5kg por menos de R$ 50

Fiz a prova do DETRAN sexta feira, se eu passei começo a pratiica começo do mes que veeem e pego a carta lá por junhoo. Too louco pra sair de rolê k minha xistezinha *-*

O grill quebra um puta galho, e nem é tão caro, eu smpre coloca o frango láaa e vou fazendo outras coisas, quando volto taa prontin, n precisa ficar em cima.

A maioria do fórum, rs.

Acho que não tem nadaver não, vi um vídeo do Coleman em que ele preparava o frango antes do trampo, comia durante o trampo e o que sobrava comia em casa ... Anyway vamos esperar alguém que entenda rs. Quanto ao arroz quero saber tbm jáa que to comendo um risoto a 3 dias '-'

Eu ia levar só caneta no primeiro dia maaais acabei esquecendo, láaa o professor me providenciou umaaa. Não sei como é aii, maaas aqui nós trabalhos em cima de uma apostila que a auto escola providenciou.

Hipercalórico como o nome já diz são calorias, logo ter um alto nivel de carboidratos é de se esperar já que quem toma quer ganhar peso. Não acho que o problema seja os carbos e sim vc ter que andar bastante ... Eu msm já passei mal dps de tomar um copaasso de hiper e ir para a academia andando que por sinal é mt longe de casa, tem que dar um tempo pra descer ... Tenta mandar o hiper um pouco antes de sair de casa.

Já tinha conhecimento disso, meu sensei de judo sempre cobrou o famoso kiai de nós praticantes, ele smpre dizia que o grito elevaria a nossa força, que se forcassemos no kiai esqueceriamos dos nossos limites, e que de fato ajuda. No kung fu onde to até hj aprendi sobre a respiração tbm

Minha receita ficou assim, jáaa que eu estou MUITOOO sem grana e não tenho como ingeriir o hiper com leite devido ao serviço. Vai ficar mt mais barato para mim assim pq vou usar leite em pó integral ao inves de whey, e como eu quero a calorias acho que vai ser até melhor ... 2kg de farinha de aveia 1kg de amorangatado ._. 500g leite em pó integral 500g de amendoim 1kg de granola Uma dúvida, eu subo o leite para 1kg e diminuo a granola para 500g ou deixo assim msm? # EDIT Oq acham de adc o levedo? # EDIT 2 Acabei de fazer meu hiper, fiz com 1kg de leite e 500gr granola e sem o levedo, quase vomitei tomando sáporra HEOIAHEA, acho que foi o pedação de amendoin que não triturou que me causou a ancia maas tbm eu tnha esqueci de colocar a aveia quando experimentei e fiz com 2 colheres só num copo de 100 ml :s Anw voou ter que beber tudoo já que gastei uma grana aee, amendoin, granola e aveia = R$ 23 / leite em pó e o morango R$ 23.

Queria estar pedindo desculpas pelo double post logo abaixo, saiu sem querer.

Só o ovo não vai te te fazer crescer, rs. Procure comer, macarrão, frango, ovoo, batata ... coma de maneira certa 3 em 3 hrs e tenta mandar um hipercalórico, neem que seja um caseiro 2kg de malto + 1kg de albumina ou whey. Eu tenho sua altura e pesava 55kg em novembro, hj to com 65kg

Usava o nick de Chuck, era stalker, joguei pela Akatsuki, Reallity um tempo e dps me juntei a DD3 e sai do sv

Joguei ragnarok por 7 anos, sendo 4 no bRO e 3 em privates servers, joguei grandes svs como imortalRO, ragnamania, ragnabr etc.. larguei o vicio ano passado, a vtt de jogar já não é mais a msm, aquela sensação maravilhosa que eu sentia de sentar no pc e começar a upar já nem existe mais, anw agr eu só brinco em FPS jáaa que agr não tenho mas o tempo que tinha quando não precisava trabalhar, estudar e tudo mais. Too ai no aguardo do novo cs

Se eu misturar esse hiper que contem whey em uma garrafa com malto posso mandar no pós treino? E posso usar o whey 80%? # EDIT E mandar com água no pós treino.

Vooou usar whey e malto da growth, tem algo que posso taaa misturando praa ficar um gosto mais agradável? Ou não fica ruim tomar puro?

Normal kkk, comecei a pouco tempo e no primeiro dia treinei triceps e peito, cara eu n conseguia dar um abraço de tanta dor eahoehaea, se passasem a mão no meu braço já dava vtt de chorar kkk, mais é só na primeira semana, agr taaa de boa

Eu ia falar sobre o abacate mais o Dan foi mais rapido, rs. Anw o abacate é uma fruta bem calórica e que fica uma dlç noo shake postado pelo Dan

Anabolizantes ... Anw não é bem assim que funciona, como o amigo ai em cima disse até msm pra ganhar peso vc precisa de tempo, dedicação e tal, ai fica compliicado, só de vc passar a comer direito vc já irá notar uma mudança radical, primeiramente antes de qualquer coisa vem a sua alimentação.

Vi lá tbm a soja moida, mais ela moida tinha uma queda de 10 de proteina, n sei se seu comprar a soja texturizada e moer no liquidificador tbm vá causar essa queda.

Não lembro onde li que mais atrai uma mulher não é nem o corpo escultural do cara e sim a sua aparencia saudavel, por exemplo um mulher ve um cara palido e logo pensa em um cara sem saude e tal, os mais atraentes para as mulheres são os amarelos, acima dos palidos. Logooo eu too ferrado u.u' mais branco que o gasparzinho.

Eu trabalho em um supermercado e tava dando uma olhadas nos produtos da parte de granola etc... e vi uma tal de soja texturizada que possui quase 30 de proteina por porcão de 50g, ai tipo eu posso moer e misturar no hiper? Posso misturar qualquer coisa, tpo granola, soja etc.. ou n ?

Usaa veet, é só passar, esperar e cai tudo, não tem erro Eu depilo, axilas, virilhas e o "saco" kk.