matheus167

Beleza, valeu pela dica! Mas minha gordura está pelo menos 80% na barriga, então o BF é mais pra eu ter noção do custo x benefício do produto e dieta Abraço! Cara, eu não senti praticamente nada em dias normais. Tomava 2 comprimidos as 7:15 e mais 2 as 16:45. Se eu não me puxava no treino eu não dormia muito bem a noite. 25~40min depois de tomar os comprimidos eu tinha tremedeira nas mãos e suava o dia inteiro, mas tudo light, sem grandes problemas. Foram os únicos sintomas que eu notei. Encomendei os suplementos da Growth ontem a noite (13º neles!) 1Kg Whey Isolado 1Kg Albumina Naturovos 1Kg Malto 300g Creatina Agora só falta meu Lipo 6 Black UC chegar e vamo que vamo! Só tenho dúvida se vou tomar 1 ou 2 caixas do Lipo. De qualquer maneira eu vou comrar a 2ª caixa logo que chegar a primeira pra não perder tempo e se precisar eu uso, se não repasso Abraço galera.

eu demoro 20 minutos pra comer 300g de frango e 200g de salada... Restaurante a 20min do trabalho é tenso haha O problema é que é o ÚNICO restaurante aqui que o frango grelhado é bom

Ótima evolução! Está de parabéns! Perdendo medidas apenas nos lugares certos, realmente muito bom

Eu não vi diferença nenhuma durante o uso do meu Lipo, fiquei até desmotivado, ai peguei a foto de antes e de depois e vi que eu não via mudanças por que estava comparando um dia com o outro apenas... Agora se realmente não está fazendo nenhuma diferença tem que rever a dieta e os aeróbicos.

Oi Rolim, Eu não te recomendo... O Lipo 6 black possuí estimulantes. Eu mesmo quando usava e não treinava até a exaustão ficava com insônia, imagina sem fazer exercicios. Acho que o ideal é vc visitar a sessão de Nutrição e começar com uma boa dieta e uma caminhada em jejum já da uma ajuda extraordinária! O Lipo 6 é totalmente dispensável, eu mesmo estou perdendo peso sem ele, mas treino pesado.

Ah blz! Eu estava consumindo umas 250g de frutas, então é tranquilo mesmo! Desinformação minha, valeu!

Cara eu corria todos os dias com moderação (30min de trote) e alguns dias eu corria um pouco a mais. Eu tive problemas no joelho mas não estava relacionado com a corrida em si, mas sim com o tênis que eu usava que não era específico pra corrida. Depois que troquei de tênis eu deixei de ter dores nos joelhos.

Valeu galera hehe Ainda não chegou meu Lipo 6 UC mas já está tudo planejado pra usar ele em meio de dezembro/janeiro! A principal coisa que eu tinha medo de usar esses termos era de engordar quando se para de usar, mas pelo que estou vendo eu já estou mais magro que naquela foto do post inicial Assim que chegar meu UC vou fazer o relato dele.

Vou tirar as frutas da minha dieta então... Assim se eu me passar um pouco nas porções é mais garantido! Ótimo artigo!

é bem Cretina

eu to com 14~15% de BF e me sinto muito gordo ainda

Exato! A quantidade de relatos positivos é 3x maior que os negativos.

Ele falou o que todo mundo sabe: - Se tomar a mais que a dosagem PODE fazer mal (Diz no rótulo). - Se tiver problemas de saúde não deve ser tomado (Diz no rótulo). Fora isso, dizer que não funciona é balela...

Não precisava nem ser lacre, podia ser como o Lipo 6 que vem com um pedaço da embalagem cobrindo a tampa, ai pra abrir tem que reasgar a embalagem.

Não é isso, A galera não quer que tu jogue grana fora... A idéia é vc juntar dinheiro e comprar um bom. Vai ter mais resultado que 3 termos meia boca. Mas se vc realmente quer comprar um termo desses pega o Ripp que já foi indicado.

Então, meu treino ta bem intenso e para hipertrofia com séries de 3x8 com carga no máximo que eu consigo fechar, a ultima série é na tremedeira sempre Aeróbicos eu estou fazendo 3x na semana, mas a partir do mes que vem (fim das aulas da facul) vou fazer todos os dias AEJ com Lipo 6 Black UC... Valeu pela ajuda pessoal

Então, tiro o mamão do café da manhã e troco os lanches por amendoim/castanha? É uma boa?

Vcs misturam o Clight com o whey na agua mesmo?

Já pensou em importar um dos thermos que sempre indicam por aqui? Por que desses que você postou eu te recomendaria mesmo a guardar essa grana. Outra coisa, thermo é dispensável, a dieta é que realmente faz diferença.

A embalagem diz pra tomar no máximo 2 ao dia. O Lipo normal se não me engano são 6 ao dia.

Opa! Tinha esquecido de responder desculpa! Na real a minha meta é os 8˜10% de BF, sei que é dificil mas vou conseguir... Eu vou dar uma analizada de como meu shape vai ficar com 2 meses ON. Se eu achar que ta blz, aumento um pouco as Kcal da dieta mas não muito e vou tentar manter assim. Se eu achar que ainda ta ruim, vou pegar mais 2 e começar em maio ou junho. Abraço

Tendo a dieta boa mistura o Whey + Malto + Creatina no pós... Mas nenhum suplemento é indispensável, só a dieta é.

Altura: 1,83 Peso: 83Kg BF: 14% TMB: 2850 (Pelo Katch-McArdle: 3000) Objetivo da dieta: Cutting Galera, fiz essa dieta pra ver se consigo perder apenas gordura em um tempo razoavel. A partir do mês que vem vou fazer AEJ todos os dias e comecarei o uso de Lipo 6 Black UC. Preciso de dicas, como se precisarei de multi vitaminicos ou mudar alguma coisa www.dietaetreino.com.br/fotos/MjAzMjQ=.jpg

Só complementando a resposta do GusDF. O Thermo não faz milagre... Acredito que o beneficio dele não chegue nem a 10% do total com dite e exercicios. O thermo só da uma atalhada na perda de peso, mas o que realmente faz dar resultados é a dedicação que vc tem no seu treino e dieta... No meu relato eu perdi cerca de 6Kg com o Lipo 6 Black e depois do uso dele perdi mais 1Kg.

Eu tomava metade da doze nos finais de semana. Diferença na resistencia deu um pouco tipo, eu treinava até não aguentar mais, dava uns 20min eu tava inteiro, como se não tivesse feito nada.