The Shadow

Creio que o problema seja da marca....nunca vi alguém vomitar por comer ricota (apesar de não ter gosto), que é feita basicamente da proteína do soro do leite.

Quero tomar o meu primeiro depois do recesso de ano novo. Escolhi o N.O. Shotgun (sem 1,3 DMAA). Atualmente consigo uma boa resistência no treinamento usando 5 g. de BCAA Stack da Universal + 2 cápsulas de 800 mg. de BCAA. Continuarei a fazer uso dos BCAA's quando estiver em "fase de desintoxicação" do pré-treino.

Ruim??? É péssimo!!! Só tem 13% de proteína. O Sustagen perto disto é suplemento para "bombado"....

Lipo 6 é para ser tomado todos os dias. Não sei de onde você tirou esta que em dia de descanso não era para tomar? O pessoal gosta de inventar....ou não sabe ler em inglês....

Eu bebo MUITO dificilmente. Apenas um cálice de bom vinho quando em um restaurante para acompanhar uma boa comida com uma companhia melhor ainda.

Bem, arroz branco/integral, batata doce e brócolis até devem ter manganês, todavia, em quantidade tão pequena que deveria-se comer kgs. dos produtos para conseguir a quantidade apenas um "adulto normal", não um fisioculturista e/ou praticante de musculação. Com a aveia e carne bovina....de fato se torna mais fácil consumir, assim como o feijão que é muito consumido no Brasil. O mais estranho é que quando tive o problema com a deficiência de Mn, eu consumia MUITO feijão. Segue um link da Universidade do Porto sobre o assunto. https://www.ff.up.pt/toxicologia/monografias/ano0405/manganes/manganes.htm

Manda 35 g. Este whey tem 68% de proteína. Com 30 g. do produto, você teria 20 g. de proteínas. A maioria dos whey's tem 24 g. em 30 do produto. Sim. No desjejum se você não se alimenta bem, mas lembre que suplemento serve para SUPLEMENTAR A DIETA e não substituí-la. Está boa a mistura para o desjejum, todavia, eu mandaria junto algo sólido como duas fatias de algum pão escuro com peito de peru/frango light.

Possivelmente Hilmar. Creio que não seja Glanbia. Todavia, uma boa escolha.

É este o problema...com o tempo você vai diminuindo seus estoques de minerais/vitaminas....principalmente se você malha pesado. E quanto ao manganês, as maiores fontes são produtos de consumo não tão usual como damasco, aveia (até é normal, mas não comer 100 g. por dia), soja, agrião e pêssego.

Você está louco? Com 15 anos querendo usar anabolizante....depois estes moleques morrem ou ficam com "peito de mulher" ou ficam debilitados em sua produção natural de testosterona e não sabem o porquê.... Pesquise antes de cair no papo de "muleque" de academia que não sabe p*rra nenhuma.

Foi exatamente isto que escrevi....só que o LucaasR pensava que o BCAA's dos whey's fosse o animoácido adicionado. De fato, o whey da ON, especialmente o hidrolisado tem uma quantidade um pouco maior de BCAA, talvez até adicionem os animoácidos como "extra do produto". Só que o BCAA presente nos whey's se encontra "preso" na proteína, ou seja, tem que ser "quebrado" pelo organismo ou chegar "pré-quebrado" por processo industrial.

É duro o cara "vender a alma" dizendo que as m*rdas da Nutrilatina ajudam a deixar o "cara fortão"..... Deplorável.

Obrigado pela explicação. Só não entendi o "MUITO cuidadosamente". Pensei que era algo relacionado a perigoso. Valeu!

Todos os "whey's" tem "BCAA" no aminograma....afinal, a proteína do soro do leite tem alto valor biológico exatamente por isto....contém todos os animoácidos essenciais.

Até o Waldemar Guimarães recebeu um "jabazinho" para falar bem do Force 1 da Nutrilatina.....

Minha opinião.... O problema é o hábito (uso frequente).... É como você ser convidado para uma festa de criança (de amigo ou parente) e dizer: "não vou porque só tem comida com execesso de açúcar e gordura trans/saturada". Ou seja, sem noção. Tem que cuidar, mas não ficar paranóico em situações especiais....e principalmente consumir com parcimônia.

Minha dúvida é....será que compensaria fazer um "produto especial para o Brasil"? Apesar do Brasil ser grande, pouca parcela da população pratica academia, menor ainda usa suplementos (ou sabe o que é) e menor ainda sabe o que é Lipo 6 e Nutrex. Qual seria o volume de vendas aqui no Brasil de um "produto nacionalizado"? Será que compensaria, mesmo com um lucro fácil, a mudança ou criação de uma linha de produção? Ficam aí minha dúvidas. Talvez isto que citei acima fosse mais possível se a Nutrex fizesse um produto "nacionalizado" para a China (população gigantesca) ou mesmo para a Alemanha (qualidade sócio-econômica e maior tradição em treinamento resistido). Claro, que isto é uma opinião....com certeza só mesmo fazendo uma análise.

Te corrijo sim. Leia o que escrevi anteriormente.... Todos os whey tem os "aminoácidos de cadeia ramificada" (BCAA) que são a Isoleucina, Leucina e Valina, mas elas estão lá após a decomposição da proteína animal em animoácido, ou seja, "estão, mas não estão", entendeu? O que o colega Drake disse, era que todos os whey's tinham BCAA como animoácido. Minha resposta: todos tem no aminograma, ou seja, quando você decompõem a proteína e "aparecem" os aminoácidos, pois estes se unem formando cadeias que "criam" as proteínas. Todavia, duvido que alguma marca de "whey" adicione os animoácidos "puros", ou seja, já separados da proteína....TALVEZ (percebam a grafia da palavra) a ON coloque....talvez.... Resumindo: Aminoácido não é igual a proteína, apesar do primeira "criar" a segunda. Possivelmente NENHUM "WHEY" presente no mercado tenha a adição de BCAA no estado "puro de aminoácido".

Poderia explicar melhor? Obrigado.

Faça tua refeição antes do treino de 1,5 - 2 horas.

Marketing mentiroso?

Não.

De fato fica difícil mesmo....se der, recomendo algo como "Actvia" (iogurte para beber) ou outro iogurte deste tipo na versão light. O problema é a refrigeração do produto.

Mas então por que você escreveu para tomar whey 30 min. antes do treino? Este "BCAA" é adicionado ou faz parte do aminograma do produto? A única marca que cita o "BCAA" e a "GLUTAMINA" em sua composição (pelo que eu saiba) é a OPTIMUM NUTRITION que coloca nas embalagens do Platinum Whey e do Gold Standard....as demais marcas nacionais e importadas não citam o BCAA. Por isso, eu acho que a ON pode até colocar "BCAA" extra. Ou seja, só a marca TOP em whey coloca. As demais citam o "BCAA decomposto" como parte do aminograma do produto, ou seja, incluso nos valores da Valina, Leucina e Isoleucina.

O que senti foi o fato de não ter aquele pico de insulina que vinha com a dextrose que dava uma "moleza e um sono da p****."