Margofe

Completando 1 semana de stano oral hoje, to batendo 92kg, 2 a mais que a avaliação de sabado passado. Ha 2 dias comecei a sentir uma dor de cabeça leve, mas persistente.

Medida não é uma coisa 100%. A mesma coxa pode variar muito de medida com avaliadores diferentes que podem medir em lugares diferentes, etc... Claro que vc ta muito bem Pakita, mas temos que convir que ainda falta um pouquinho pra Juju né? Então realmente eu acho que esse comparativo de medidas ta estranho e deve ter algo errado ae. Mas tambem não acho que seja uma diferença monstruosa em termos de centimetros. Quando se chega num nivel mais avançado, 3~4cm de coxa ja da uma bela diferença visual...

Vlw brother, tinha tentado editar, mas não tinha ido no "Editor completo" ainda...

Só os videos são atuais ou a foto tambem é?

Po, então, não conheço muito as marcas. Encontrei um fornecedor que parecia ser bem confiavel e que só mexia com landerlan, acabei indo tudo de landerlan. Qual marca vc acha que é melhor? Cara, tb to curtindo os resultados, não fez milagre, mas foram bons ganhos até agora. Espero conseguir fechar o ciclo com um ganho de uns 15kg e um bf proximo ao pré-ciclo.

Ah ta, pular nas costas e beijar na boca é igualzinho agora então...

Ah ta, e por isso precisa dar beijo no palco, durante a apresentação em um campeonato? Opção sexual é uma coisa, querer fazer graça é outra.

Pois é, isso é um mito que muita gente acredita. É igual achar que esta queimando gordura da região do abdomem por fazer abdominal. Vc não esta queimando gordura, vc simplesmente esta fortalecendo e hipertrofiando os musculos da região abdominal que estão por baixo da gordura. Como falaram, o que queima gordura é dieta com deficit calorico. O exercicio ajuda nessa queima pq ele promove um maior gasto calorico, fazendo com que seja mais facil de alcançar um deficit do que se ficasse o dia inteiro sentado no sofá. Exercicios aerobicos promovem um gasto calorico maior que os anaerobicos, por isso são famosos por "queimar gordura".

Po, então os ganhos tão bem similares? Eu imaginava que os ganhos da Deca em mulheres seriam consideravelmente maiores que com Stano....

Pakita, claro que o ciclo não acabou e tem muita coisa pela frente, mas pelo que vc sentiu até agora, qual droga vc ta curtindo mais? Deca ou Stano?

Tudo landerlan.

Odeio aerobicos! hahahaha Na verdade não tenho condicionamento fisico pra aerobicos nenhum, se eu pego pra ficar na esteira com um trotinho mais rapido da uns 4~5 minutos e eu ja to com a lingua no chão, morrendo! Mas vou ver se faço mais nesse fim de ciclo... ps. Pra mudar o titulo do topico tem que pedir pra algum moderador?

To começando a ficar preocupado. Encomendei um Shotgun dia 29 de fevereiro e uma Glutamina dia 5 de marça (5 dias depois), ambos no msm site (BB). A Glutamina ja chegou e o Shotgun ainda não... Sera que por ser um suplemento "proibido" no Brasil, vai dar rolo? Foda...

Exato, por isso que eu quero deixar meu corpo produzindo testo naturalmente em doses boas por um certo periodo. A minha duvida do topico é justamente essa, qual seria esse periodo? 3 meses, 6 meses, 1 ano? Eu penso em mandar meu 2º ciclo exatamente na mesma epoca que eu estou mandando esse. Tipo, esse meu primeiro ciclo começou dia 04/03/12 e termina dia 22/06/12 com a TPC terminando dia 23/07/12. E eu estou pensando em iniciar o 2º ciclo por volta do dia 03/03/13, ou seja um intervalo de aproximadamente 7 meses e meio do fim da TPC do 1º ciclo para o inicio do 2º ciclo. O que acham?

Toquinho deu molde demais...

Sim sim, estou ciente de tudo isso. É que eu pensei que depois de todos os sistemas do seu corpo terem se recuperado e voltado a funcionar fisiologicamente, seria prudente deixar esse funcionamento fisiologico perdurar por alguns meses para que seu corpo "acostume" (pessima palavra, mas só encontrei essa agora) novamente com o funcionamento normal para depois voce entrar com as drogas e bagunçar tudo de novo... Na minha cabeça não seria muito bom esperar apenas o corpo se recuperar. Tipo, faz todos os exames, ta tudo ok? Ja entra com outro ciclo sem deixar o corpo funcionar fisiologicamente por um periodo um pouco mais prolongado, entendeu?

Ok, mas pressupondo que os exames estejam ok, e a partir de um dia X o eixo ta 100% recuperado, não tem um intervalo prudente para que voce deixe o seu corpo funcionando fisiologicamente antes de inibir tudo novamente?

Opa, e ae galera, tranquilão? Bom, ainda estou no meio do meu primeiro ciclo mas ja estou pensando no segundo! hahaha Treinei 6 anos sem ciclar e foi fazer o primeiro que eu ja to querendo mais! =X Bom, minha duvida é a do titulo do topico. Qual seria um intervalo prudente entre um ciclo e outro? Depois de recuperar o eixo, quanto tempo é interessante deixar o corpo em seu funcionamento normal para depois entrar com outro ciclo e inibir o eixo novamente? A TPC do meu ciclo termina dia 23 de julho, quanto tempo é o ideal eu esperar pra fazer o segundo ciclo? 3 meses? 6 meses? 9 meses? Depende? Abraços!

Bom, tinha deixado o relato meio parado pq continuou tudo na mesma. Aplicações ok, treino ok, sem mudanças... Cheguei a bater pouco mais de 92kg, porem essa ultima semana eu peguei uma escala de plantão de 12 horas na faculdade que eu tinha que ficar das 19:00 de um dia até as 7:00 do outro dia no hospital. Então mesmo eu levando coisa pra comer, não teve jeito. Não da pra se alimentar como se estivessse em casa e alem disso eu chegava umas 7:30 na minha casa e dormia até aproximadamente as 14:00, ou seja, pulava varias refeições, almoço e lanche da tarde virava uma coisa só, enfim, foi dificil e perdi 2kg. Hoje eu fiz uma nova "avaliação fisica", com a msma pessoa que tirou minhas medidas da 1ª vez e tambem tirei fotos, então... ATUALIZANDO Medidas: -----------------------------------------------------------------03/03/12---------------05/05/12 Tórax:--------------------------------------------------------- 96,5cm ---------------- 100cm (+ 3,5 cm) Abdomen: ---------------------------------------------------- 87cm ------------------ 90cm (+ 3 cm) Quadril: ------------------------------------------------------ 97,5cm ---------------- 100cm (+ 2,5 cm) Braço Direito Contraido a 90º:------------------------- 39cm ------------------- 41cm (+ 2 cm) Braço Direito Totalmente Contraido:---------------- 41,5cm ---------------- 44,5cm (+ 3 cm) Braço Esquerdo Contraido a 90º: -------------------- 39,5cm ----------------- 42cm (+ 2,5 cm) Braço Esquerdo Totalmente Contraido:------------- 42cm ------------------- 45cm (+ 3 cm) Coxa Direita: ------------------------------------------------- 52cm ------------------- 58,5cm (+ 6,5 cm) Coxa Esquerda:--------------------------------------------- 50,5cm ----------------- 58cm (+ 7,5 cm) Panturrilha Direita:------------------------------------------ 34cm ------------------- 36cm (+ 2 cm) Panturrilha Esquerda:-------------------------------------- 34cm ------------------- 36cm (+ 2 cm) Peso:------------------------------------------------------------ 80kg ---------------------- 90kg (+ 10kg) FOTOS: ------------------------------------------- 05/03/12 --------------------------------------------------------------------------------05/05/12 Amanha começa o Stano oral e vou tentar pegar o mais firme que eu puder na dieta nesse fimzinho de ciclo! Vamos que vamos!

"Curtir +1" Cada coisa... Segue firme no relato ae Pakita, tem muito ciclo pela frente ainda... Vai aumentar a dose mesmo por agora ou vai aguardar mais um pouco?

Eu acho as ring girls do UFC muito fracas, todas! Vc da uma volta rapida em um shoping e encontra no minimo 10 minas mais bonitas... Não entendo o padrão de seleção desse povo.

Fala serio, tem gente que tem coragem de criticar um shape como o dessas ultimas fotos com o argumento de que "esta forte demais"? Tem que faltar muita vergonha na cara mesmo. Tão otimos os ganhos Pakita, muito bom msm... Parabens! Vamos ver como seu corpo vai reagir a essa "dobrada" de dose, to curioso pra saber como vai ser! Boa sorte por ae...

...

Cara, tudo é teoria. Ao msm tempo que vc le um texto de alguem fodão falando que deve-se diminuir a carga e fazer mais repetições vc encontra outro texto de alguem tão fodão quanto falando que o estimulo com cargas altas e menos repetições tambem leva a hipertrofia e blablabla. Eu gosto de ter força, gosto de colocar bastante carga, por isso apos o aquecimento, na 1ª serie eu coloco carga alta e faço menos repetição, sempre vou tentando aumentar a carga com o tempo pra ir evoluindo na força. Depois nas demais series eu diminuo um pouco a carga e faço um numero de repetições que eu acho bom (8~~10) e por fim coloco uma carga menor ainda e vou fazendo a execução bem lentamente até a falha.

Antes do ciclo: Supino Reto: 1ª - Aquecimento 2ª - 110kg (50kg cada lado) -> 5~~6 repetições. 3ª - 90kg (40kg cada lado) -> 8~~10 repetições. 4ª - 90kg (40kg cada lado) -> 8~~10 repetições. 5ª - 70kg (30kg cada lado) -> Execução bem lenta até a fadiga (10~15 repetições)