JulioSonic

kkkkkkk, ixi, acho que da tempo de vc ver até seus bisnetos...

Até onde eu sei biotina é uma vitamina, também conhecida como H ou B7... se estiver errado pelo menos não sou da área...kkkkkkk

HEUAheauEHAUHAEU, na boa, já sou formado na area em Engenharia da Computação, mas ano vêm farei Educação Fisica só pra ver o que eles ensinam nesse curso, não é possível existir seres tão capacitados. É sério, vou fazer o curso mesmo...rs

Sim, também acho bullshit, como disse se for acabar um dia, vai ser daqui alguns milhares de anos

Me matar não acabaria com todas coisas ruins do mundo, corrupução, homocidios, violencia, drogas, preconceito...

Os intrutores la da minha academia tem uma loja de suplementos e tal, ai hoje fui lah e perguntei se eles tinham biotina.. dai o primeiro me fala "O que??? Creatina?", "não, BIOtina", "Biotina? Que que é isso?" dai chega o segundo instrutor ele fala "Biotina cara, aminoacido" Ai, eu me pergunto, é só no Brasil que temos profissionais tão capacitados assim, ou é no mundo inteiro? Como que pode um Educador Fisico, que passou pelo menos 4 anos dentro de uma faculdade não saber o que é biotina?

Comprei um de 7500mcg, móh barato essa biotina, para a pele, unha e cabelo a dosagem deve ser mais ou menos, e como ela é hidrosoluvel dificilmente ti fará alguma mal...

E ai, vocês acham que vai acontecer alguma coisa no dia 21/12/2012? E como vocês se sentem? Ouço varias pessoas falando coisas do tipo "Meu Deus, o mundo vai acabar e agora?" ou "Que tragédia, que coisa mais triste" e mais um monte bla-bla-bla, de choradeira, de lamentações, um monte de desespero igual aconteceu no filme etc Será que sou o único que está ansioso para que isso aconteça? Acho que ficarei muito feliz quando o mundo finalmente acabar, mas infelizmente não acredito que venha acontecer tão cedo, sei la, daqui uns milhares de ano talvez...

Esse é o artigo? Não tem mais nenhum ai? logo logo aperece alguém mais paciente aqui e fala pq isso é mito Sabe aquele papel que tem na embalagem? Então, tipo assim, ele não ta ali só de bonito...

Que estudos? Quantas g de cafeina foram ingeridas?

Primeiro: Não usou a ferramente de busca Segundo: Cafeina não prejudica Terceiro: Quer saber o multi tem cafeina? Já pensou em ler o rótulo das coisas que vc toma?

idai, minha tia tb não treina e tem 60cm de braço, claro, um pouco de gordurinha mas nada que atrapalhe

Acho que essa dosagem ai é um pouco alta, tava vendo no Optimen que tem altas dosagens de vitaminas e só tem 300 mcg de biotina. Porém para cabelo a dosagem é de 5.000 mcg Dosage of Biotin Daily doses as high as 60 mg a day can be taken for long periods, as there have not been any reports of biotin toxicity. Studies with biotin supplementation of 500 mg a day have shown results in hair restoration and reversal of hair graying. Learn more: https://www.naturalnews.com/028198_hair_loss_biotin.html#ixzz29ldW8NE8

Boa analogia com games, achava que era bem isso mesmo, ou seja, whey hidrolizado pelo menos para mim é algo bem irrelevante.

Valeu pelo resumo... tava com preguisa de ler ter que ler tudo isso...kkkkkkkkk Sempre tive melhores resultados tomando whey com leite do que com malto ou puro. Outra coisa que pelo menos para mim não faz o menor sentido, é que se a janela dura 24 horas pra que diabos eu vou querer tomar algo de rapida abosrção? Só fiquei com uma dúvida aqui: 2)Whey hidrolisado recupera o músculo mais rápido que outras fontes de proteína Ele apenas recupera o musculo mais rapido, não siginifica que eu vá ganhar mais massa muscular com ele, é isso?

E já existe tópico sobre isso...

O problema desses estudos é que em muitos deles alguns fatores não são levados em conta, como o nivel de atividades da pessoa. A grande maioria é feito em pessoas sendetarias e com habitos de vida não tão saldaveis, ai fica dificil tirar alguma conclusão.

Pois, acho que todos sentem essa sensação de leveza estalando o corpo. As vezes quando estou quase cochilando e tal, começo a estalar e já dou uma acordada. Algumas coisas meio interessantes https://www.minhavida.com.br/saude/materias/4959-estalos-so-preocupam-quando-causam-dor https://saude.hsw.uol.com.br/questao437.htm

Acho que Emanuele foi o primiero filme "porno" que eu vi na vida, que de porno não tinha nada, hoje em dia até novelas são mais eroticas do que ele.

Vitamin E Dosage: Minimum 15 - 1000 IU Info: Is an antioxidant, prevents degenerative diseases (ex: heart disease, stroke, arthritis, diabetes, cancer), prevents blood clots, prevents blood clots, increase of stamina and endurance is associated with use. Helps keep skin looking younger, heals cuts, prevents scar tissue formation, said to help with eczema, shingles, skin ulcers, and cold sores. There are two forms of the vitamins, d-alpha-tocopherol & l-alpha-tocopherol. D-alpha is considered to be the natural form while L-alpha is the synthetic form. The L form gets excreted so your 400 IU dl-alpha-tocopherol Vitamin E pills only equate to 200 IU of actual usable Vitamin E. Assimilates best with: Vitamin C & A, EFAs Selenium, B-Complex, Calcium, & Manganese Antagonist(s): Milling, Cooking, Freezing, Long periods of storage, Inorganic Iron supplements. https://exrx.net/forum/viewtopic.php?t=4360 E agora? Cada um diz uma coisa, ai fica complicado. De qualquer forma só tomo 3 comprimidos do Optimen quando treino, ou seja, só 3x na semana, então talvez não tenha muita complicação, mas ainda assim fico meio cabrero...rs

7:22 Jesus: Cuidado com o crucifixo, foge do crucifixo porra!!! EHAUeAUHEUHEAUE

Valeu Leandro, estava preocupado em tomar essa quantidade, mas agora estou mais seguro.. Será mesmo cara? Pq então Optimen tem dosagens tão altas? Se fizesse mal a Optimum não venderia isso ai, até porque pouca gente iria comprar

Alguém sabe me dizer até quanto que a Vitamina E não é tóxica? Através do Optimen ingiro 200 UI dessa vitamina, e agora vou tomar um complexo de Tocotrienol, e ai já vão mais 400 UI de Vitamina E, isso somado a alimentação da quase uns 2000% da dosagem recomendada. E como a Vitamina E não é hidrossoluvel, será que é perigoso ingerir essa quantidade?

Tenho a mesma duvida. Como trabalho o dia inteiro sentado, tenho o custume de me lenvatar para dar uma alongada e junto do uns estalos nos pés, pescoço, peito, costas, braços etc.., é uma sensação de relaxamento muito boa. Procurei no Google mas não achei nada de relevante quanto a isso, só um monte de achismo, em alguns lugares até diziam que melhorava a mobilidade. Queria ver alguns estudos sobre isso.