Bronson

Estava sendo sarcastico, eu sei que foi uma brincadeira sua, ta tudo de boa XD +1 de reputaçao nesse post, uma aula da vida comparado a esses artigos cientificos gigantes que postam.

Na net nao vi nada sobre o sportv transmitir nao... Mas dos males o menor, pelo menos na ultima 'transmissao" a globo trouxe o Daniel Fucs(finalmente) pra transmitir no lugar do galvao "é do brasil" bueno

Quantas vezes o Tito acha que tem que perder pra se aposentar? Ele nao precebe que JA DEU pra ele?

hahaha muito simpatica Nao posta o que esta na ficha, posta todo dia um resumo do que vc comeu no dia anterior Ou de noite o resumo do mesmo dia A ficha é traicoeira, porque muitas vezes vc vai ter que substituir X por Y Posta assim, de manha eu comi isso e aquilo, aí no almoço mais aquilo outro, 16h umas torradas com sei la o que E por ai vai... Boa sorte, torço por voce

Voce nao precisa de ajuda, mantem o que esta dando certo e só volte quando estagnar

A guilhotina do jiu jitsu é diferente no sentido que vc cai puxando o oponente pra guarda com ela encaixada, e pra nenhum lutador de wrestling é interessante ficar com as costas pro chao. Aquilo foi uma gravata no sentido bruto, e nao uma guilhotina no sentido tecnico. Pode nao estar bem definido isso no mundo das lutas e parecer a mesma coisa, mas na pratica sao diferentes.

Voces viajam muito, principalmente o Manda Chuva que agacha com essa faixa de +-120 e devia perceber. A porra da barra nao oscila nem um pouco, e nao se ve o trabalho do tronco de balancear o peso. Na verdade parece que esta "solta" nas costas dela, sem pressao, e sem precisar um trabalho pra manter o encaixe. A impressao que da é que se alguem desse um susto ela fazia um OHP. Muito fake. Quando ela aparenta fazer algum esforço, que é a parte que ela faz Lunges, sao 2 anilhas pequenas/lado, pq será?

Como disseram no wrestling nao há finalizaçao, mas essa gravata usam muito nos campeonatos de wrestling quando os dois estao de 4 um frente ao outro disputando a pegada na nuca pra botar o adversario com o peito no chao. Da essa gravata e puxa, deitando o peito do oponente no chao pra ja dar a volta e ganhar as costas. Simplesmente o Jones usou em pé pressionando o Lyoto contra o cage. Vcs estao certos, é uma alavanca simples, nada especial (tanto que eu zuei tele-catch) mas ninguem usa isso a nao ser os wrestlers, entao pode-se dizer que é um golpe de wrestling.

O Lyoto perdeu do Jones com uma gravata tosca de tele-catch chave de pescoço de wrestling.

Como nao curto mais bodybuilding faz tempo, e to cada vez mais migrando do powerlifting pros olympics, os treinos dos caras do California Strenght (agora Team MDUSA) tao me inspirando bastante

Mas cara, toda turma tem que ter o palhaço da classe, voce nunca estudou nao? Só os CDF com caneta no bolso da camisa nao da, tem que ter o cara que poe a tachinha na cadeira da professora @NZ, onde vc arruma esses bichinhos que vc poe no avatar? (fofos)

A sua "pesquisa" te levou a isso? Ou a trollagem ta grande, ou nao sei se rio(ou choro)

Nao sabia dessa parte do PAI DOENTE, entao retiro essa colocaçao especifica. O Profissao Reporter nao é daquele Caco Barcelos da propria globo? Pq diabos eles fizeram isso?

Nao creio que ele ache o cara grande, mas por estar muito abaixo do peso tudo que ele quer é ser um cara "normal" Comece a por proteina nas 5 refeicoes que vc ta fazendo e adicione uns 2L de leite por dia, ja vai dar uma mudança sem vc ter que se matar pra comer muito. Ai com o tempo vc vai aumentando o resto da dieta

Geralmente na faixa de 1-5 reps, eu me adaptei melhor fazendo sempre 3 reps, o numero de series depende do dia. Vc pode ate fazer varias series de 1, mas EM MIM series de 1 eu sinto mais testando a minha força do que a construindo. O numero de series na verdade pouco importa, o mais importante que eu acho é vc nao diminuir o peso, quando eu nao consigo fazer mais nem 2 repetiçoes eu paro e mudo pro proximo exercicio. Mas via de regra, dificilmente vc vai ver um cara que supine 1,5x bodyweight e continue frango. Lembrando que "frango" é relativo, o cara pode ter só 60kg mas se tiver 1,55cm de altura e BF baixo vai chamar atençao.

Pra mim academia ja deu faz tempo. Comprei 1 barra, 1 suporte tosco pra agachamento, 1 banco ainda mais tosco, 200kg em anilhas e hoje é só alegria. Academia é aluguel, equipamento é casa propria. Fora nao ter que aguentar certas figuras.

aushaushuashuas o rei do supino!! ^^ 70----100 com 1 ajudante na esquerda e 2 na direita aueaueuaeuaueuaeuau!!! esses fakes sao foda rs

Pros seus 70kg, 1x no supino seria uma barra de 20kg + 25kg de cada lado, já é um com começo A partir dai vc começa a buscar 1,5x Se vc tomar muito anabolizante for uma pessoa muito especial derrepente ate chega em 2x

Nao entendo porque nao gostam do Anderson. Ele nao é humilde? Ralou a bunda em farmacia de favela e agora tem que ficar pagando de bom moço? Eu no lugar dele tambem daria carteirada nos outros mesmo. Ele nao ajuda a familia? Como vcs sabem? Acham que ajudar devia ser dar casa pra todos os parentes um por um no Leblon? Eles tem que parar de quererem ser chupins e trabalhar tambem porra. Ele esta errado porque mora e treina fora do Brasil? Se vcs pudessem morar em Los Angeles vao dizer que nao iriam, ele nao pode só por ser famoso? Muita hipocrisia, a maioria no lugar dele faria exatamente o que ele faz. Nao sou fanboy deve, só to mandando a real.

Bom eu disse que nao ia postar porque nao quero que ela termine o relato, nao acho justo com os outros, mas dessa vez preciso. Todo mundo que esta paparicando ela achando que estamos criticando, façam um exercicio simples: comparem a 1a foto que ela postou (2 semanas antes do ciclo) com a ultima (1 mes de ciclo). Praticamente nao tem diferença, e nao acho isso bom pra ela. Passar a mao na cabeça dela nao vai mudar o fato de que ela pode estar disperdiçando o que poderia ser um otimo primeiro ciclo, e depois da retençao sair só sobrar a frustraçao. Enfim, façam como quiserem, e ela como adulta, tem direito de tapar os ouvidos e ignorar conselhos de quem quer ajudar e aceitar o "incentivo" de quem só quer ver ela terminar o ciclo só por terminar. As mesmas pessoas que estao compactuando vao ser as mesmas que depois vao dizer "É, se voce tivesse feito isso e aquilo teria crescido mais e mantido os ganhos", mais ai já vai ser tarde. Agora sim termino, desejando boa sorte e pedindo pra que quem continua criticando que pare, pra que ela nao abandone o relato.

Vc entendeu que ao dizer anabolizantes eu me referia a esteroides. E que esteroides existiam em 49 quando ele ganhou seu primeiro Mr. Britain? Testosterona de guerra? Acredita mesmo que ele já tinha acesso à isso? Por favor.

É perfeitamente possivel um pos-treino satisfatorio sem malto, com a refeiçao solida imediatamente apos o treino e uma whey apos essa refeiçao Lembrem que antes de existirem suplementos (inclusive malto) e anabolizantes ja existiam fisiculturistas com mais de 45 de braço só na base de carnes leite e ovos, como Reg Park e outras figurinhas carimbadas Tem que desfazer esse mito que malto é essencial

Quando todo mundo chama alguem de troll, é dificil ficar de fora, é o Bullying Dominó Effect, nada pessoal Ate quero que ele perca (apesar de nao acreditar nisso) só pra ver o que vc vai causar no forum e no mundo

Tem que ver que quem vcs estao falando que comeriam, nao é quem as mulheres preferiam ser, entao na verdade nao adianta nada. Andei pesquisando (no TV Fama) e acredito que o ranking de preferencia da mulherada seria elas serem: 1 - Geise Arruda (ouro) 2 - Valesca Popozuda (prata) 3 - Angela Bismark (bronze) Contando só o corpo e nao a cara, lógico. Comentem...

Tem varias versoes que usam esse video em varios programas como o panico e tal, em que usam como se ele perdesse a mesada, catassem o videogame dele etc, na verdade é isso mesmo, a mae cancelou a conta dele no WoW. Isso é o que acontece quando o cara sabe que vai sofrer de abstinencia de WoW, tamanho o vicio que é esse jogo Tem videos muito piores no youtube, que os caras que eram FULL (10 personagens level 80, passou anos construindo aquilo) entra na conta e alguem deletou TODOS os personagens... nao importa o que mais tenha dentro, os caras QUEBRAM O PC Comigo nunca mais, tá loco.