Night

Olha o nick do cara, ta na cara q é troll --"

Não que seu shape esteja ruim mas nunca que vc tem o mesmo volume , ou ate volume parecido com o do Evans, nem forçando brother...

Pior de tudo foi o cara ter arrancado dois dedos com uma mordidinha... pqp Mas, até que foi um bom ep. ja tava dando sono ver TWD

Se vc tivesse visto oq eu vi tbm acharia bizarro... não tinha nada de sensual, te garanto haha

Cuidado hem, pode ser "pegar" em outro sentido hahaha @topico: Hoje tinha uma mulher na academia que parecia sentir orgasmos enquanto realizava os exercicios; ela fazia umas careta abrindo a boca, gemendo, como se realmente estivesse dando pro abdutor hsuasha foi simplismente bizarro

Claro que é natural e não é dificil ficar assim: combo açucar mascavo+ sacole de albumina + atum na balada é o segredo like a TM motherfuckers Realmente, a foto é bem gay kkkkkkkk

Só tem os braços legais, da ate pra ficar melhor natural. Quem falar que não da, pode parar de treinar.

Craw , vc trabalha? pelo que vc fala vc estuda pra caramba e fazer direito não é facil, ainda mais se tiver 8 horas de trampo por dia haha, fica foda conciliar com os estudos. Como vc costuma organizar sua rotina, tendo tempo de treinar,estudar ou até trabalhar?

EDIT: não merece resposta...voltemos ao GH15

D.E.L? Ta! parei

Só vai ter problemas nos joelhos e coluna, agachando com 2~3 BW, se não souber agachar @TOPIC: Se ele for o nasser mesmo, acho engraçado ele criticar tanto o Phil sobre insulina, com essa local mal aplicada nos braços

esses dois aqui tem shapes bem locos msm:

Com aquele seu topico, vc mereceu. E a segunda conta é clonagem, como essa, a regra é clara arnaldo

Pra isso serve os alertas, dificilmente alguem é banido de primeira

Ah nao cara, parei com vc, oque tem demais nessa seg. foto... pqp Pra n falar que continuei a desvirtuar HSUASHUA: O Calvim(Mighty Rasta):

Da noite pro dia não chega mesmo. Tenho um primo de 30 anos que tem o upper visto de frente bem parecido com o da segunda foto, principalmente os braços. Tem 1.90 de altura e 10 ou 12 anos de treino. Bom, eu vou parar por aqui pq ja ajudei demais a desvirtuar o topico.

Não entendi a pergunta sobre ciclar alguma coisa. Eu preciso agora pegar o shape do cara pra achar que da pra ficar assim natural? Não sei se ele é maior ao vivo, se video deixa menor, oq eu disse é que pelas fotos que postaram é um shape que da pra pegar natural, como essas por exemplo, EUU não vejo nada de absurdo: Enfim, cada qual com sua opnião. PAZ

Bom, se pessoalmente ele é maior eu n sei, vc ja viu? Pela foto pelo menos, é um shape grande mas sem nada fora do comum; continuo achando que da pra pegar o shape da foto( melhorou?) natural.

Só pra por mais lenha na fogueira, tbm acho o shape do thor alcançavel naturalmente, não sei se é a foto mas pra mim isso não tem nada de absurdo: Não significa que ele não tenha usado, claro. E foi só minha opnião, não precisam dar chilique, senhoritas.

SHAUSHA que bosta Tao migrando uns topicos idiotas la daquele forum dos hormonios...

HUAHSUASHAUH foda... Hj vi um cara fazendo isso; ele deixou o shake preparado minutos antes do treino acabar, logo q acabou tomou. O cara tem uns 50+ de braço( bf entre 12-15%), vai ver esse é o segredo

Apos um maldito resfriado, que me impediu de treinar ontem, e depois de 18 horas de sono pesado, renasci das cinzas Agora é improvisar um upper lower pra hoje e amanha

Agente dos FBI no hipertrofia, desmascarando os maromba tudo No mais, esse sleep ai foi tarde. edit: esse ai de cima é suspeito hem ^

Qnd eu tirei a minha ficou pronta na hora, 10 minutinhos esperando e ja era Putz, vá arrumar uma mulher rapaz.