Megalondon

Nossa que tenso, hoje em dia ta uma merda mesmo, as leis do brasil não são feiministas são anti-trabalhadores pq porra e sempre o kra que ta ralando fazendo o delo que se fode, "crianças não podem beber, ja sei vamos mutar os estabelecimentos, opa ja muta por cigarro dentro tambem vamos acrescentar mais uns jurus ai opa blz" "Oh transito está horriveeeeel, ja sei vamos acrescentar rodizio, a que se fodam os caminhoneiros acrescentem radar ate no cu da cidade" "Onibus super-lotados, ja sei almentem o preço dessa porra que se foda quem não recebe vale transporte" infelizmente esse e nosso pais pagamos o maior saldo de imposto do MUNDO e vivemos na MERDA o caso do seu primo e triste kra, ser processado pela propria filha e a coisa mais ridicula que ja vi, as vezes as pessoas tem mas intenções e pode ser a propria mãe que pediu aconteceu com meu primo isso, a mãe colocou a propria filha contra o pai dizendo que ele a fazia sofrer e isso pra uma criança corta o coração.. e foda mas isso parece ser esqueminha kra fala pra ele tomar cuidado, e que se foda fala pra ele da o dinheiro na mão da filha dele na presença de um advogado foda-se oque ela faz com o dinheiro quem não ta criando e mãe não e se ela persistir no erro fala pra ele pegar a guarda da mãe da criança pq eu duvido que não e essa mãe que esteja gastando todo o dinheiro, fala para seu primo ficar esperto. ps. desculpem-me os erros de gramatica e que de madruga fico meio paranoico hahahahaha

ta loco se o pessoal grilo quando viu o Lyoto cair no chão daquele jeito magina se tive-se esses golpes ainda ia fazer ate aqueles protesto pedindo pra proibir :/... mas que e bem loco e...

até que a ronda e gostosinha

Belfort e bem folgadinho em, tomara que Wand de um pal nele WAAAAR WAAAAAAND

cheguei a ver isso no face teve umas pessoas que disseram que o ar era nitrogenio ou outro gas quimico para as batatas nao apodrecerem no caminho e estar com a mesma qualidade oO ainda bem que eles colocaram o porque verdadeiro kkkk

se ele subir vai ser bem loco *o* ai vai ser brutalidade kkkkk

O.o muito loco magina se um nego arranha esse carro :s

hmm tendi e colocar ovos tb ajuda de qual quer forma esta boa ^^ abçs

bulking pra definição? definição e cuting, bulkin e para crescer, seu exedente esta -926kcals ate pra um cuting esta muito pouco, coloca algo a mais pra comer no seu pós alem dos suples, não se esqueça de colocar TODOS os dados, por que o do azeite e o do oleo esta faltando, coloca um arroz e feijão no seu jantar e ao em vez de so clara faz 2 ovos cozidos, defina um objetivo Bulking = Almentar de pesobf/Crescer = Hipertrofia Cuting = Abaixar de pesobf/Secar = Definição abçs.

Viiiiich Vai ter que tomar 5 cartelinha de lactopurga kkkkkkkkk vai sair ate a alma do maluco kkkkk mas vamos fazer os calculos de como perder, a agua de nosso organismo representa 60% de nosso "peso" ou seja uma pessoa com 100kg 60kg e de agua entao ele terá que fazer uns exercicios ferrados e ficar um tempo na sauna para perder esses 5kg, porem quando se perde tanto, o organismo vai dar falta e obviamente ele vai ficar com sede, precisamos de pelo menos 3l de agua por dia eeeentãao não acho que ele vai perder esse peso so da agua, vai ter que tomar bastante activia kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

acho que e bom por ser dois alimentos de acompanhamento que tem proteina vegetal e carbo, e não pesa muito. XD tb acho que sua dieta esta meia carente de ovos tb coloca mais uns 2 ovos cozidos ae que vai ficar show abçs.

tenho uma duvida esse pós solido e seu jantar ne? se for acrescenta um arroz feijão ae manin ^^ na minha opinião ate que está bom

sem querer parecer um tarado safado canalha mas tenho paranoia com virilha e barriga nem sei pq mas quando uma garota ta com um shorte bem apertado mostrando o capô do fusca eu fico louco :s ou com uma barriguinha bem lisinha sem pircing oo deliiiicia kkkkkk *-----------*

100g de farinha lacte = meio pacote LOL sou mais fazer um shake simples pela manha e ir acrescentando os suples com minhas refeiçõe por ex. creatina eu bebo junto com o almoço pelo menos no meu caso.

Bardock the first ever Super Sayajin

pior foi um kra da minha gym falando, "kra pra que suplementos se você comer macarrão, pastel, e outros alimentos feitos com massa vc não precisa comprar esse baguio de way nem nada kra vai por mim, do que vcs acham que essas massas sao feitas a unica diferença que ele fazem po de macarrão e igual leite em pó" ai eu fiquei O.o e so pra zuar ele eu disse, manin vou fazer uma dieta so de miojo sera que fico imortal? vou ter tantos musculos que vão parar uma bala kkkkkk ele fez aquela kra "ta me tirando maano"

do jeito que o sistema penitenciario e as leis do brasil são fracas, pena de morte so iria matar mais inocentes, não vejo como uma pessoa tem a coragem de matar outra, toda sua historia desaparecendo no brilho de seu olhar, é triste esse lance do 3 gys 1 hammer eu vi agora esse negocio e sem palavras pra mim este tipo de pessoa tem que ser tratado como doença e ser exterminado, a não sei nem oque dizer podemos sair de casa e não voltarmos mais, imagine, morrer por diversão de algum maniaco. triste...muito triste vo sonha com essa porra

muito triste o bichinho sofreu queimaduras de 3º grau, da pra ver que esse video não e para se auto promover quando falam "puts ele ainda esta se mechendo" o que mais me irrita de maus tratos a animais e que um animal so segue os extintos e uma pessoa matar um animal e = estar matando um Bebe, se eu achar esses pia vou amarrar uma dinamite no CU deles e dos pais deles pra sentirem a dor, molecada do kct. Sadicos filhos da puta nao tem uma boa vida e desconta em quem não pode se defender. aff vo parar por aqui se não vo fazer um discurso >.>

kkkkk opa quero treinar nessa casa de massagem tb em manin, treinar o carrinho de mão o 69 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

^ hahaha contratar minasinhas safadinhas, que academia e essa kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Sonnen e Emo :/

aposto que a maiora do pessoal que frequenta o forum sabe mais que seus instrutores :s

pessoal, e um fardo de cerveja não e uma caixa não e uma geladeira :s, eu gosto de beber e levo a minha academia bem a serio mas, e so saber se controlar por que atrapalha o rendimento na academia, atrapalha o rendimento em tudo (ate no sexo) mas e bom beber pelo menos pra se divertir, da pra zua sem beber mas não e a mesma coisa... se ela quis sortear tranquilo bebe quem quer participa quem quer tambem. e feio a dona e professora esta promovendo, mas qual e o objetivo das maiorias das pessoas que vão a academia? não e ter mais saúde, não e participar de concursos ou levantar mais peso e simplesmente ficar mais "sarados" e ate entendo seu ponto de vista, mas vc esta ali como eu, por que gosta de estar la levantar mais peso possivel ate não conseguir fexar os braços direito quando sai de la kkkkk mas a maioria não e assim vc mesmo ve que esses não fica nem 3 meses isso indo de vez em quando :s então não e uma boa grilar muito por isso, procura se divertir mais kra participa desse sorteio se ganhar chamas os amigos faz um churras se dirvitam, não fiquem tão obsecados. abçs

aaah pq esse sorteio não e na minha academia T.T

vc tem que postar ela completa não so os horarios. deixa pra la abri aqui hahaha kra não enchergo nada D= oque foi aquilo nas 12:00 O.O kra vc ja exedeu 1343 kcals