victorir
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blz ... -
andei pesquisando as kcal do ovo mexido com a do ovo cozido de um site e o ovo mexido tem mais calorias , porque ? se eu fizer ovos mexidos na agua , sem manteiga nem oleo o ovo vai ser mexido ou cozido ? ovo mexido = 101 kcal https://www.fatsecret.com.br/calorias-nutri%C3%A7%C3%A3o/gen%C3%A9rico/ovo-mexido-(inteiro-cozido) ovo cozido = 77 kcal https://www.fatsecret.com.br/calorias-nutri%C3%A7%C3%A3o/gen%C3%A9rico/ovo-cozido desculpem a duvida , mas nao achei nada sobre .
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Galera , comprei recentemente de um site os 2 termogenico ... estou com uma duvida séria aqui ... o lipo 6 black uc veio na caixinha tudo lacrado etc mas o sachezinho que fica dentro dele tava com algumas manchas amarelada isso é normal ? ( detalhe dentro do pote nao tinha nenhum odor ) já o oxyelite PRO nao veio com nenhum tipo de sache .. eu mostrei para um amigo que ja utilizou e ele falou que tinha aquele cheiro forte de remedio dentro do pote ... confere ? os dois sao originals ou os dois sao falsos =( ?
no caso nao 'e o whey que vai ajudar e sim a proteina dele .. vc pode muito bem substituir o whey por peito de frango ou clara de ovo que vai fazer o mesmo papel
ja te digo que os resultados vao ser 80% menor do que se fosse com treino + aej bjs
uza o pre e bota mais frango , ovo na dieta ou uza cafe puro antes do treino e uza o whey
3% so 1 dia antes de um campeonato , impossivel manter .... com uma dieta bem regrada nem 5% as vezes consegue manter
isso ai se chama larica