dirdo

WAR BRASIL

Cara tem uma história de vida sensacional, mas essa atitude dele é lamentável. Tomará que volte a lutar como antes.

Esse do Fabio Ginolla é bom? aborda sobre nutrição/alimentação? Vi o Lattes do cara, parece que manja. Abraço.

Dei uma passada rápida pelo livro no shopping, tem hora que ele aborda desse jeito mesmo, última moda, corpo sarado no verão, entre outros. Fiquei com receio também.

Recomenda algum outro? To procurando um que aborde não só treinamento, mas outros tópicos, como nutrição, etc.

Eae pessoal, Tava pensando em pegar esse livro pra dar uma lida. Alguém que já tenha lido pode falar se vale a pena? Recomenda algum outro? Dei uma olhada no do Arn: Enciclopédia do Fisiculturismo e musculação. Também achei interessante. Vlw.

estou sem palavras

Liga pra que os outros falam não brother. Usa isso como motivação. Foca, dedica e segue firme.

Shape bom, segue firme na caminhada.

Tomo creatina+whey+malto, no começo tinha mto gases, agora ta de boa. Mesmo assim, nem esquentava a cabeça.

Eu ainda vou na nutricionista sim, já até falei com ela sobre isso, mas ela não concorda. Apesar disso, eu tenho muita vontade de tomar, então queria saber sobre algúem que eu possa ver se posso usar ou não.

Eae pessoal, beleza? Então, tava querendo tomar um suplemento a base de oxido nitríco e me parece que o que o pessoal mais recomenda é o Shotgun, Procede? Mas, como sou bastante cuidadoso em relação a isso e sempre vejo o pessoal falando de consultas médicas, gostaria de saber em médico com que especialidade devo consultar pra verificar se está tudo ok e se posso tomar o suplemento? Seriam necessários realizar alguns exames? Além disso, gostaria de saber se já posso tomar? Fiz dieta por 6 meses pra emagrecimento e perdi 15kg, logo após esse período começei a treinar, mas como pegava mto pesado com aeróbios no começo, perdi mais 5 kg em 3 meses (sempre com acompanhamento nutricional). Agora de dois meses pra cá, não tenho mais perdido peso, nem ganhado, mas noto um ganho de massa muscular. Tomo whey, malto e creatina. Totalizando, faz cinco meses que treino. Será que já posso tomar ou é melhor esperar mais um pouco? Vlw.

Pessoal acha que wrestling acaba com tudo. Ciganão vai nocautear sem mais.