Ruan.90

Evite Flood - Postar duas mensagens ou mais consecutivamente é considerado flood. Esqueceu de colocar alguma informação em seu post ? É para isto que existe a possibilidade de editar os posts. Postar para colocar o tópico no topo do fórum também é considerado flood. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Punição Segunda Reincidência: Banimento

Gaspar, você não pode fixar o tópico?

https://br.youtube.com/watch?v=TMzovs_dOfE&NR=1 Muito bom. iuhaiuahiuahaiuhaiuha

Está aprovada a idéia então Guilherme?

Podemos fazer uma categoria para os gigantes. Mas só em JULHO?? As concorrentes da Nanny vão chegar, com certeza.

O pessoal do fórum anda muito cético. Chega a ser chato.

Disse tudo. Linda demais.

Olha parceiro. Você tem que entender que esses Shakes são apenas complementos, e que o PRINCIPAL são os alimentos sólidos. Se você não tiver da onde tirar dinheiro, continue tomando isso sim, porém, como eu já disse antes, priorize sua alimentação, coma muito (alimentos de qualidade, que não são caros), focando sua atenção nisso você vai crescer sim. Os suplementos são a pintura de uma casa, o resto da estrutura - base, paredes, teto, telhado- são alimentação, treino e descanso adequados ao seu objetivo. Uma casa nova e pintada fica muito bonita e atraente. Mas uma casa mal acabada, caindo as pessoas, e o dono em vez de arrumá-la, manda pintá-la, é meio ridículo, não acha?

Seu excelentíssimo instrutor

tentou fazer barra

Foi o que o meu amorzinho falou. Compra uma albumina, pois dessa maneira você está jogando dinheiro fora, amigão.

de alisar o

Então pessoal, quero deixar bem claro que a real intenção do tópico NÃO é ver a foto da Nanny, por mais que eu queira. Mas a intenção é promover um concurso até mesmo para incentivar o pessoal e principalmente para nossa interação, para conhecermos uns aos outros, isso irá fortalecer nossos laços, afinal convivemos juntos todos os dias, somos uma família. E será divertido.

Não só você, meu caro amigo, não só você. A Nanny é a coisinha mais doce, gostosa, maravilhosa desse fórum, ela torna a convivência aqui muito melhor, ela ilumina meu dia. Nossa.

E animal pack

Você acha que alguém vai "violar" suas fotos?

Você só está falando isso porque não quer mostrar o seu rosto, bobinha!!

Com o tempo exercícios unilaterais resolvem esse problema.

Então pessoal. Estou esperando a idéia ser aprovada por algum moderador, para depois abrir o tópico de inscrições. Vamos divulgá-la bem antes. Mais uma coisa, eu acho que rosto também é importante. Não acham?

Por isso que amamos a Nanny. Ahhh, voltando ao assunto. Essas amostras são apenas do estado de São Paulo, pois o texto não foi muito claro. E outra coisa, qual o intuito dessa pesquisa, pois não foram revelados os nomes das empresas que desreipeitaram a lei. Isso acaba difamando empresas grandes e sérias, que produzem suplementos alimentares de qualidade. Detesto essas matérias sensasionalistas.

Porque você só treina pernas?? Quais são seus objetivos? Peso, altura, BF, tempo de treino?

Para fazer todas essas séries e repetições numa barra fixa você já é gigante.

Deixa de frescura e empurra comida, pomba. Com o tempo você se acostuma, vai por mim. Eu já fui de não comer nada também.

É parceiro. Se fosse fácil todos seriam grandes. Vai ter que desembolsar uma grana se quiser crescer. Arruma essa porcaria ai, pois está uma merda. A salsicha é Sadia pelo menos?? AuihaiuhaIUHIAUhAIUH