Ruan.90

100% Whey, é a proteína isolada, e é melhor comparada ao 3 Whey.

Já existem tópicos sobre ele.

Mas o que é isso? Do que você está falando?

Eu pago R$3,00, no litoral catarinense.

Arnold, o maior.

Dependendo de como for seus resultados, eu irei comprar um No Xplode também. BOA SORTE. [Acompanhando]

Vocês podem ver a foto do meu abdomê a 3 meses atrás, quando estava com 80kg. Agora estou com 86kg. ( A foto está no meu perfil).

Tenho falado frequentemente com o Justfbe, e ele me disse que não pode mais participar do fórum, por motivos pessoais.

A curiosidade matou o gato.

Nunca havia pensado dessa forma, e realmente faz sentido.

Putzz...

Se teve bons resultados, como você mesmo disse, parabéns. Um colega disse lá em cima que Whey Protein só deve ser tomado no Pós treino. Porque a melhor proteína que existe no mundo deve ser tomada apenas no pós treino???? Se você estiver bem financeiramente, e não se incomoda em gastar dinheiro com suplementos, pode sim continuar tomando Whey após as refeições com bons ganhos. Creatina e fanta, nunca ouvi falar. Valeu parceiro.

1º lugar Sara Muniz, antes de postar da próxima vez, leia nossas regras, para ter moral para afirmar qualquer coisa. 2º lugar: Você disse muita coisa mesmo, andou lendo umas revistas, não foi? Uma semana, duas, não são nada como você disse. Não adianta de nada perder tanto peso em tão pouco tempo, pois o máximo de gordura que pode ser queimada em uma semana é 1kg. Isso tem embasamento científico. Se você perder 3kg em uma semana, pode ter absoluta certeza que dois kg de massa magra foram para o espaço. Diepa da sopa, dieta da cream cracker, dieta do iogurte tem que ir pro raio que o parta. Isso não é um fórum de soluções mágicas para gente preguiçosa, esse é um fórum para pessoas que amam treinar, pessoas que tem consciência de que os resultados apareceram com qualidade a longo prazo. Pessoas dedicadas, persistentes, disciplinadas. Pegue suas receitas milagrosas e vá procurar um fórum de gordinhas deprimidas, talvez lá você faça sucesso, pois aqui temos os vencedores. Cresçam ou diminuam com QUALIDADE, não iram se arrepender.

Mude de esporte querido, pois esse foi inventado para os FORTES.

Acho que você não pode partir de um simples comentário de alguém para formar uma ideologia. Se o seu amigo fisiculturista estiver errado, você pode estar difamando uma empresa séria qu se preocupa com o bem estar de seus clientes. Mas enfim, você pensa o que quiser. Sobre Whey's nacionais, por experiência, muitas pessoas tomaram e aprovaram a Whey Isolada da Probiótica, ou até mesmo o 3 Whey deles. Já é uma empresa reconhecida por vários órgãos de nutrição esportiva. Eu tomei e recomendo Probiótica por experiência.

Al3x eu sempre dou risada com esse gato da sua assinatura. Isso que é tensão.

Uma colher de chá cheia de creatina tem aproximadamente 5g, isso mesmo.

Isso não é recomendável. Sabemos que é muito mais "lucrativo" estabelecer um objetivo, e executá-lo pelo menos 3 meses, para obter ganhos notáveis. Como você está começando, eu aproveitaria ao máximo os 3 primeiros meses. Porque? Porque seu corpo será submetido a algo totalmente novo, ocasionando um ganho de massa rápido, e como seu metabolismo estará mais acelerado, seu corpo queimará também gordura. Após esses 3 meses, faça uma dieta hipocalórica, e faça aeróbicos, sem esquecer do treino com pesos. PS. Levei um susto quando sua foto abriu.

Sim amigo, quanto mais coisas você misturar no pós treino, mais lenta será absorção dos nutrientes, e não é isso que queremos. Nó pós treino tome: água, whey, malto e creatina.

Talvez faça um efeito. Mas o suplemento depende da alimentação, se ela estiver boa, você terá resultados, caso contrário será melhor continuar no Toddynho. Em seu lugar eu guardaria esse dinheiro e investiria em um Whey importado, se minha alimentação já estivesse TOP, é claro.

Ótimas informações Bruno, vou começar a pular corda. *-*

Meu Deus. iuHAiuhAIUhAiuAHiUAhAIUhaIUHa. Foi você que escreveu isso, Marcos?

Acho que você se equivocou duas vezes. Existem boas marcas nacionais como a Probiótica. E a Whey Optimum Gold Standart ganhou por três anos concecutivos o prêmio de melhor suplemento do mundo.

O saúdavel e correto é perder um kg por semana, 4 kg por mês. Pessoas que diminuem seu peso drasticamente, geralmente voltam a engordar novamente em pouco tempo, sem contar as fraquezas, desmaios, indisposição que ocorre nesse período. Minha opinião: é totalmente insensato, para não dizer outra coisa, tentar perder mais de um kg por semana.

Não é bem assim. Isso depende do laboratório em que a pessoa irá maipular a creatina. Se esse laboratório tiver um bom fornecedor de matéria prima para manipular a creatina ela será de qualidade e trará resultados sim.