xitoka

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Alguém já experimentou esse multi-vitamínico chamado Master Vit? Segue o link do mesmo: http://www.nutrimundo.com.br/detalhes_produto.php?cod_produto=1393&cod_categoria=20 Pelo site, eu compraria o produto por 50 reais aproximadamente(com frete) e duraria 3 meses ja que 1 capsula fornece os dados da tabela e o produto acompanha 90 caps. valeria muito a pena,nao?

Galera, seguinte, esse Whey apresenta 15g de proteina e 20g de carbo em uma porção de 40g. A primeira vista, parece bem ruim investir em um whey que tenha mais carbo do que proteina,porem, se esse carboidrato for proveniente de malto/dextrose, não seria até mais válido mandar apenas ele e não precisar comprar uma dextrose? Nesse caso valeria muito a pena por se tratar de um suplemento barato e ser, de certa forma, 2 em 1!

Galera pesquisei bastante e vi o pessoal falando muito bem desse Whey da Growth ,porém, alguém tem algum laudo que comprove o que a tabela nutricional demonstra? to pensando em comprar o de 80% protein

Boa noite galera, minha dúvida é a seguinte: sabemos que uma caseina dura de 6 a 8h no organismo, o prob é, QUANTO de caseina faz ela durar esse tempo? seria o scoop inteiro ou na verdade "qualquer" quantidade dela ingerida levará o mesmo tempo pra ser digerida? A dúvida persiste pois, caso qualquer quantidade (razoavel é obvio) dure as 6h~8h daria pra fazer um pote de 900g durar pra mais de 5 meses, colocando 1/4 do scoop apenas para durar as 8h e o corpo não ficar tanto tempo sem comida(durante o sono), e aí complementava-se a quantidade de proteinas com uma albumina por exemplo. tão entendendo a lógica? se puderem responder obrigado desde já!

Boa noite galera, a minha penultima refeição está 0 carbo ou aproximadamente 0, e gostaria de saber se os poucos carboidratos que ingiro podem ser provenientes de uma sopa de legumes e verdura por exemplo? Vi que trata-se de carboidratos simples e não seria viável toma-los, alguem sabe a respeito?

nao tem soja no ingrediente

Boa noite Galera estou a procura de um whey com um bom CxB e me deparei com este produto: Está saindo por 59 reais 900g, alguém ja experimentou ? e estou com dúvida quanto a "Produto Dispensado de registro", isso quer dizer que o que está dentro da tabela pode não ser verdade? não tem passagem pela anvisa?

Galera boa noite to com uma dúvida enorme e ja pesquisei porem não soluciono minha dúvida de jeito nenhum: afinal, qual é esse whey da Growth que ja vi tantas pessoas falarem? ainda vi um nome "fernandows" relacionado ao suplemento porém até agora só gerou confusão na minha cabeça. alguém me esclarece?

Alguém ja utilizou esse whey protein e/ou conhece a marca "musclelab"? por 65 reais o produto aparenta ter um EXCELENTE custo beneficio http://www.clickemforma.com.br/proteinas/whey-protein/whey-protein-concentrate-musclelab?opcao=1432

, começa em 04:10

Há diferença entre a elevação frontal com a palma da mão virada pra baixo, pra cima ou virada pro corpo?

como assim?

parece que é lançamento, não tenho certeza, to pensando em comprar

Alguém conhece esse termogênico? poderiam me dizer algo sobre a marca e o produto? http://www.bodybuilding.com/store/nbol/super.html

Antes de dormir é recomendado tomar uma proteína de absorção lenta preferencialmente que dure 8 horas como a caseína,o problema é: O valor biológico da caseína é baixo, sendo em torno de 77 se não me engano, já o blend, que também dura cerca de 8horas(alguns), devem ter o valor biológico bem maior creio eu, ja que é composto de diversos whey protein inclusive(altissimo valor biologico). Resumindo, é muito mais benéfico tomar um Blend antes de dormir, CERTO? ou não?

400mg de cafeína e 500mg de carnitina (pode tomar 1000mg de carnitina que é melhor, porém pra mim iria sair caro ja que não trabalho)

Galera, qual o melhor horário pra tomar a cafeína e a carnitina em cutting? ja me falaram que é ao acordar, outros me falaram que é antes do treinamento ou aeróbio

Galera, comecei a tomar creatina e li que é melhor ingeri-la quando a insulina está em alta, para melhorar o transporte dela dentro do sangue, enfim. Li que é recomendado toma-la junto a um carboidrato simples, pois este eleva a insulina mais rapido,então,estou tomando ela 30min antes de treinar com água logo após tomar aproximadamente uns 200ml de leite(carboidrato simples), está correto?alguma sugestão?

Boa noite galera, comecei a tomar Creatina e vi que não é recomendado ingeri-la junto a cafeína, daí surge minha dúvida, o nescau tem cafeína?

Galera, se o abdomen é um músculo como qualquer outro do corpo, por que não fazer com ele o mesmo, em séries de 8 repetições,10,12....enfim

Boa noite galera, vou comrpar um multi-vitaminco mas o CENTRUM está bem carinho e creio que achei um melhor, avaliem por gentileza http://br.bodybuilding.com/store/opt/men.html

Quanto aos abdominais, é MAIS efetivo fazer cada vez abdominais diferentes ou seguir um treino com sempre os mesmos durante um periodo de tempo? isso se, houver diferença

Boa tarde galera, estou fazendo um treino pesado pra OMBRO pois estou insatisfeito com eles, então, joguei-o junto ao treino de PERNAS, ficando Pernas e ombro no mesmo dia, minha dúvida é quanto qual devo fazer primeiro? É melhor fazer o ombro primeiro pois estou 100% e da pra descer o pau, ou é melhor fazer após o treino de perna para assim que acabar o ultimo ex de ombro ja tomar a suplementação com o ombro "fervendo", qual seria "mais indicado"? *visando um melhor desenvolvimento do OMBRO