Levinthal
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Levinthal deu reputação a leonardooosouza em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
Já postei em outro tópico, mas como esse é o 'oficial' pros ex-gordos também vou postar aqui.
Antes: 185kg
Hoje: 73kg
Altura: 1.72
Só dieta e caminhadas todos dias. Vou começar a musculação agora em agosto ou setembro.
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Levinthal deu reputação a katee em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
Caramba, incrível. Parabéns!!
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Levinthal deu reputação a rgordao em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
A minha transformação...
de Obeso morbido 155kg para 95kg 15% BF ainda não estou em forma mas estou chegando lá =D vamo que vamo
ganhei muita massa magra,perdi mta gordura, utilizando sempre aerobicos em jejum, termogenicos, bastante whey protein,albumina,caseina e dieta acima de tudo
sempre low carb..
2 anos de treino intenso!!
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Levinthal deu reputação a LeandroTwin em German Volume Training [Com Vídeo Explicativo]
Não vejo por que não fazer. Apenas não esqueça de aplicar intensidade no treino e boa.
Abraço
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Levinthal deu reputação a Fdsi em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
Toda tranformação é linda, né?
Gostei muito desse tópico, comecei a ver ontem e terminei hoje..
O rosto muda, o olhar, as histórias mudam, enfim, é muita coisa legal que acontece
Parabéns, pessoal!
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Levinthal deu reputação a thiagojoselito em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
É quando você faz os exercícios e não descansa entre eles. Eu geralmente pulo corda de um para o outro. Maximizo muito a FC pra queimar mais gordura ehehhe.
Leia aqui sobre super séries. https://musclemassablog.site.br.com/?p=4148
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Levinthal deu reputação a Vinizinhoo. em Será Que A Gente Tá Fazendo Tudo Errado?
Porque a maioria aqui acha que o ideal de felicidade está baseado em bebidas,noitadas e comer todo mundo ?
Se alguém com mais de 20 aqui pensa dessa forma , desculpe-me mas é vergonhoso ....
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Levinthal deu reputação a frank aguiar em Será Que A Gente Tá Fazendo Tudo Errado?
olha o diario do cara, ele é ex-gordo
so quem ja foi sabe como eh a neura de crescer