Teilrmoun

Ae stronger.Ja tive essa suplementaçao antes de Gh Max+zma+whey+bcaa+dextrose+albumina igualzinho. eu tomava 4 comprimidos de gh max e 2 de zma 30 min antes de malhar. e antes de durmir mandava 2 de gh e 2 de zma. Ae depende de voce se quiser seguir do meu jeito. E se puder toma a creatina junto tambem, nao tem perigo nenhum.

Me corrijam se eu estiver errado, mas pra mim um whey nao contem necessariamente esses 3 aminoacidos, alem do mais, nao vejo a body action como uma boa marca para ter um whey de 35g de prot( o que já é estranho pra mim) junto com bcaa

ja tomei e nao recomendo. Se alguem te falar que deu resultados, desconfie, pode ser puro placebo.

Cara, ja tomei todo tipo de suplemento q vc imagina. No caso do gh max, tomei 2 potes junto com zma pro em periodos diferentes. Te garanto q nao houve resultado nenhum.É claro isso que varia muito de pessoa para pessoa, mas se tem um suplemento que eu recomendaria pra você agora seria um bom hipercalorico ou whey ( no seu caso eu optaria por um hipercalorico) e creatina. Os outros suplementos sao tudo perda de dinheiro comparando o custo/beneficio, principalmente esse gh max.

eu ja tomei essa creatina no meu segundo mes de academia, em 2 meses eu ganhei 10kg de massa. nao sei se foi pela genetica(graças a deus tenho uma facilidade da porra pra ganha massa) ou essa creatina. e otra, nao sei qual a diferença, mas só de se dizer que a creatina vem do cavalo, ja vem na minha cabeça que é muito melhor do que creatina que vem de humanos. mas do mesmo jeito prefiro as conhecidas, comprei 1kg de creatina da universal a uns meses atras, vo continua tomando isso ate morre haha