Outlaw

Se postaram eu ñ vi, desculpa.

Entrando no msn hoje , eu li naquela janelinha que abre sempre : Melhores peitorais de 2009! Opa , cliquei pra ve... EAHEIUAHEIUAHEIUAHEIAUEHEUHAEIAHEIUAHIUEHIAUEHUISHIUH ri muito com os "PEITORAIS" de david Beckham https://entretenimento.br.msn.com/famosidades/fotos-galeria.aspx?cp-documentid=22714240&imageindex=1 só ir mudando 1 por 1.. os Unicos que tão com um shape bom é o the rock e o carinha que fez wolverine.. o resto , é pra rir mesmo! Ps ~ o cara que fez esse "ranking" devia ser gay (sem ofensas) , porque não tem 1 Mulher ae ;/ triste isso! eAHEIUAHEIUHus ps ~ pow , Jay cutler ganha mr olympia e esse menino ae que faz filme cantando musiquinhas pela escola, fica em primeiro? eIUAHIEUHus

sim , grande fonte de colageno e tal.. Eu nunca usei , então não posso falar por min... Mais ja li varias coisas boas a respeito e lembro uma vez que eu li do chacal falando , que quando tava começando a treinar , colocava o Pó da gelatina na agua e bebia durante o treino , iuehAIEHUIUAEHIUHSIUHAe vo fica no aguardo e alguma resposta tb ;]

acompanhando ! gogogo

Quais são seus objetivos? ps~se puder coloca +- os horarios das refeiçoes

Fala assim: - Mãe , se prepara que quando eu começar o Bulk pra valer , vão ser 1,5kg e meio de frango por dia. ieuHAIUHSIUe brincadeiras a parte.. pow cara , estranho sua mãe não deixar nem voce fazer as coisas... Se sua mãe não deixar voce fazer o frango grelhado , faz cozido , sei la.. tenta conversar com ela , como citaram acima , que voce quer seguir um estilo de vida saudavel , e que para isso precisa comer um pouco mais do que o normal e evitar besteiras , gorduras, frituras.. não tem porque ela não concordar com voce. Só não fala a palavra "fisiculturista" , porque senão sua mãe vai fica te imaginando de sunguinha atolada , posando , vai achar estranho , igual a minha achou. IEUHAIEUHAsuhe

Site 1000 e 1 utilidades ein? vende creatina , celular , antena parabolica , coedor de arroz , palha de aço! eAUHEIUshiahue algum cobaia pra arriscar comprar nesse site?

eIUAHEIUSuh pode crer leandro.. Eu tinha tentado com 20kg.. o do cara acho que são 25kgs.. aeiuaheiua

Vem em casa mais tarde que te mostro o broxa.

acompanhando.. abraços!

Foda! ano passado quando eu tava começando a treinar , tinha visto esse video antes de ir pra academia.. Ai cheguei la , fui tenta faze e quase quebrei o dedo , eIUAHEIUHAEIUEHIUAEHIUHS peguei o peso todo feliz , coloquei no chão , quando joguei pra cima e fui pegar bati com o dedo no peso e não encaixei... Nunca mais tentei... mais hoje eu vo tenta ! eAIUEHIUAhs abraços!

VISHY MEU! ISU KI É SUZTAPREXI! Mais u Negoço mermo é pega caldu de feijãoprex , conhece? Injeta 150ml dsdn no cerebro , que é NOIS! vai hipertrofia o SEREBRO e vose vai fica mutu forti de cabesa. abrasu!

EAHIEUHSIUHE tenso!

Encriveu , quero mais informassao e opiniao sobre tudo os broduto abrasos!

Pow , que é gostoso acho que ninguem duvida né? eIUHEIUAHSIHUe o que fode é o Sodio , e todas as outras merdas que ele colocam... Mais quando eu to em Off , se tiver que ir comer com a namorada ou com amiga , vou e to nem ai.. Em On ja fica mais dificil eIUAHEIUHshe , faço uma refeição em casa PRÉ Mc Donald e chegando la fico só na agua ou na Salada ´so pra não parecer mal educado , eIAUHEIUAHISUHe abraço!

Pra diminuir quantidade de cortisol e bloquear a catabolização , toma algum shake com Carbo de elevado indice glicemico , mais Proteina , variando a quantidade , dependendo dos seus objetivos. E dependendo do horario da sua proxima refeição , pode ser ou Somente um Whey , ou um Blend de caseina OU albumina + Whey. abraço! Ps ~use meia dose de cada , se optar por fazer o blend. Agora se tiver com pouca $$ , compra albumina e deixa a caseina pra tomar anoite.

cara , nome disso se eu não me engano é Lipomastia... Só com o tempo da pra tirar isso... Secando bem , aumentando a massa ... acho que fica invisivel praticamente

Opa Jordan , se eu não me engano foi uma escolha dele, não nominar e nem divulgar a academia dele no forum , exatamente pra não criar confusões ou problemas na "vida pessoal" dele. E tambem pra não ter confusões , ele não poderia postar em algumas Areas ( anabolz , etc) , (eu não tenho nada contra) , porem se alguns clientes dele Leigos vierem a saber por exemplo que ele Ciclou , ou que ele ajudou em uma correção de um ciclo de algum membro do forum , pode dar dor de cabeça. ( somente um exemplo) E a mesma coisa com os suplementos... Infelizmente tem pessoas que são "contras" , eu conheço VARIAS E VARIAS que vão pra academia somente pra malhar e olham de cara feia pra quem toma Whey com dextrose. e infelizmente são essas pessoas que vão para malhar que mantem as academias abertas , porque no Brasil acho que são poucas as academias com um numero elevado de frequentadores Que entendem do assunto , dieta , treinos, e não vão para malhar , mais vão para treinar. E contra a falta de informação e ignorancia , nem tem como dialogar. Eu no lugar dele faria o mesmo... desculpa me intrometer. abraços! ps ~ se falei alguma coisa errada, só editar o apagar e ja era. eIAUEHIAUEHIUs ps 2 ~ O esquema é agente ir treinar na Metroflex Gym com o Branch warren ou na House of Pain! ieuAHIEUHIAUHs

Eu não curti a luta , realmente tecnica muito baixa... mais fazer o que , ieuhaieuhaiuhs

Ps ~ os videos contem imagens fortes , se voce não aguenta ver sangue e animais sofrendo , é só clicar no X que está localizado no canto Direito superior dessa pagina. ieuAHIEHAis 18+. Começando por : https://www.youtube.com/watch?v=VGGySuPwvlk Sem comentarios né? Depois : https://www.youtube.com/watch?v=lLxqhchsKh4 e Esse que é o mais impressionante. https://www.youtube.com/watch?v=q5lCuvqsKhc https://www.youtube.com/watch?v=d-kvZq4ARg4 Ps ~ existem outros videos com cenas mais fortes , quem quiser é só ir vendo nos relacionados.. Até aonde vai a crueldade do homem? Pode parecer hipocrisia minha , até porque "nós" comemos carne de boi e frango igual loucos e não pensamos na morte deles , só porque eles não Sentam , dão patinha e tudo mais.. só que o que me intriga , é a crueldade com que eles matam , eles fazem os Animais SOFRER muito antes de morrer.... Muito mesmo. No primeiro video , o Bebe de foca ta andando de boa , derrepente toma uma marretada na cabeça e fica inconsciente e tomando outras marretadas.... e tudo Isso , por causa de Dinheiro... a população de focas aumentou muito e nas temporadas ta atrapalhando a chegada de bacalhau e algum Pais... e como eles resolvem isso? dando marretada na cabeça das focas. No Segundo video,eu não entendi o real motivo , só vi um monte de animal fdp matando golfinho. No terceiro video , tem varias controversias... Porque vai aparecer dezenas de pessoas falando que essa é a cultura deles e tal.... Mais sei la , chega a ser impressionante , um video de um Chines fdp Arrancando a pele de um cachorro em uma PUXADA Só , enquanto o cachorro ta vivo e depois deixa o cachorro VIVO só que sem a Pele? Pura crueldade isso... Quebrando a patinha de cachorro com uns Alicates , só pro cachorro não conseguir andar? pura crueldade.. Afogar gato? Pura crueldade.. Então va se fude .. Sem contar que na china não existe nem os direitos do Ser humano ,vai existir dos animais? eiAUHEIAUSiuhe para né? como pode? só eu fico impressionado com esses videos? o homem é foda , dinheiro cega tudo e todos , 100+.

Puts... eu ja vi esse video a uns anos atrás.. Depois de ler o que o Junior falou nem vou assistir ,senão vou chorar denovo.. Eu tive um cachorro dos meus 6 anos até os 16 Anos , quando eu completei 16 anos , eu tive que me mudar para o exterior... e estou aqui até hoje , e infelizmente perdi o contato e noticias do meu cachorro... só de escrever isso fico chateado pra caralho , e é um peso na consciencia que eu vou carregar pra vida toda.. foda.

Cara , isso é "normal" Eu fiz esse treino por um tempo , pro Ombro eu achei MUITO MUITO bom (em relação aos ganhos) Em relação a "prestação" no treino de ombro , isso é relativo... Porque na verdade chega a "atrapalhar" somente o seu EGO (no caso atrapalhou o meu tb) Eu fazia Desenvolvimento com 28kg ,4x8 Sussa no treino SÒ DE OMBRO , quando juntei ombro e peito e coloquei no ultimo exercicio , comecei a fazer com 22kg. Então da uma "pesada" no ego ,porque agente costuma relacionar muito o PESO que agente Levanta X os ganhos... Mais isso é besteira... voce tem que deixar de lado esse negocio de que ta puxando menos e tal... Pensa que voce ta dando um stress de 100% no ombro ,mesmo que voce esteje levantando menos peso , seu musculo ta sendo trabalhado a 100% . voce tem que pensar que fazendo esse treino , voce levanta 10kg no desenvolvimento (exemplo) com o musculo quase desgastado e com o tempo consegue chegar nos 15kg com muito sofrimento. Quando voce voltar pro treino basico de ombro + perna , voce vai ver a diferença que esse treino te trouxe e vai ver que pode ta levantando mais de 20kg. é só um exemplo inverso. Eu fiz um treino igual esse , notei que aumentei muito o peso nos exercicios de ombro e minha prestação nos exercicios de peito e dorsal aumentaram muito tambem , porque consegui trabalhar o biceps e o triceps separado e tal.... (obvio que tomei Size On , animal m stak , creatina , etc) mesmo assim curti. Ps ~ o treino que da certo pra min , pode não da certo pra voce e vice e versa , o melhor treino é voce quem deve montar... Se estiver dando resultados pra voce , quem sou eu pra criticar? Enquanto voce tiver ganhos , significa que o treino está sendo efetivo. abraço Keep on Rollin!

Então cara , eu não sei da sua vida. Não é que NEGO TEM MINHOCA NA CABEÇA , é que 99% das pessoas , quando começam (sei que não é seu caso) , ignoram o treino de perna , por preguiça ou por não dar importancia. Meu post não foi pra te atacar , foi somente pra ajudar. abraço!

Porque na frança ninguem Bebe Cereser? A parte brincadeiras , pq o custo x benecifio la , é outra coisa! Sem contar que tem Albumina sim (optimun) , só que o preço é quase o mesmo de um Mix de proteina , então compensa muito mais investir em um syntha-6 , muscle milk , lean dessert , caseina+whey , etc... Ja tomei todos esses acima , e realmente não tem nem comparação. Abraço!

ah , fmz então , desculpa , como se não tivesse falado nada. Mesmo assim , pensa um pouco sobre o que falei acima do biceps e triceps.. Mais acho que talvez a melhor maneira seria testando né? Se te der resultados , keep on rollin!