Outlaw

o cara manja muito mesmo.. Mais infelizmente não soube aplicar essa mesma inteligencia a si mesmo. Mais quem somos nós pra julgar ele né? Se ele é feliz assim... fazer o que infelizmente, na minha opnião estragou o shape dele... tinha uma genetica boa , se tivesse continuado , sem essas porra de ADE e synthol , ia ter se dado muito bem.. Mais eu acho que ele tem serios problemas mentais..

eIUHEIUAHIEUHISUe Mais tem gosto pra tudo né.. vai ver pra uma feia , voce é Lindo de mais... Eu tenho um amigo que na balada SÒ PEGA MINA FEIA , e fica se gabando .... Eu como não tenho paciencia de discutir com ele falo : ééé mano , daora mesmo!!! Nem perco tempo falando que é tudo mina banguela , sem dente , caolha , com caroço nas costas , orelhuda , com peito caido.. eAHIEUHisu pra ele é td gata!

é nois que voa datena. eAHIEUAHIUEHIAUEHIHs

EUIAHIEUHIAUHSIHE comprar mulher com MMORPG é tenso! eIAUHEIAH mais é a pura realidade né! Quem aqui ja não fez uma caridade? eIAUHEIAUEHIUAEHIUAEHIUAEHIUH ja fiz cada uma tb... que da até vergonha de conta mano , troca ideia com a mina chama pra sair denovo , Pega ela denovo , e deixa rolar... não fala nada pra ela , pq dps vc pode se arrepender , é normal curtir muito uma mina (principalmente quando conhece em balada) e dps de 1 semana ta cagando e andando pra ela , eu ja passei por isso.. fiquei com uma mina muito gata em uma balada , agente tava em um clima legal , ela era muito gente boa , agente zuava , dava risada , falava de tudo e tal... No fim da balada ela vira e fala : aposto que amanha voce ja vai ter esquecido de min ( pior que era verdade , eu nao so muito de correr atras de mina que conheco em balada) , mais com ela foi diferente , agente saiu da balada era 05:00 , as 06:30 quando deitei na cama pra dormir ela me mando um sms , falando que nao para de pensar em min.. No dia seguinte , liguei pra ela e sai com ela , fiquei tipo "apaixonado" , curtindo pra caralho ela... e ela me curtindo muito tb , depois de 1 semana eu ja nem tava curtindo ela , e acabei Sumindo dela.... mó mancada o que eu fiz , mais sei la , no tempo que eu curti ela , acabei criando falsas espectativas pra ela, que disse até que ia me esperar voltar pro Brasil , pra agente fica junto e tal.. - Deixa rolar... ta muito cedo pra voce falar alguma coisa de "serio" e se abrir pra ela , voces ficaram 1 vez só e ja quer falar com a mina ... ps ~ é nois que voaa bruxão!

Mulher gosta de $ e pronto , pode ser frango , ogro , Raio X de mosca , tendo $ , da pra "esquecer" o shape. (com raras exceções)

bom , todo mundo ja conhece essa CELEBRIDADE do FISICULTURISMO , iuhAIEUHIAUEHIAUHIUAHEIAUEHIUAEHs Agora ele vai nos Ensinar a conquistar mulheres na rave... Muito obrigado. https://www.youtube.com/watch?v=47b0rQJqz5g Ps ~ não se esqueçam do Paninho amarrado na mão , é muito importante...

Então... que bom que gostaram , eu cheguei a ler esse topico do André e realmente foi muito bom mesmo.. Seria legal poder fazer o mesmo com os Moderadores , Usuarios mais "Oldtimes" , outros fisiculturistas BR´s , que poderiam ser convidado pelo Adm para participar da entrevista , e tambem com o proprio Bronco. abraços!

2 horas depois é estranho... Se fosse tipo maximo 15 minutos depois, poderia se dizer que voce tem intolerancia a alguma coisa que esta no shake (ou o whey ou o malto) mais 2 horas depois , realmente não da pra saber .. voce faz uma refeição pós treino solida 1 hora depois do shake?

Sim , assim mesmo.. então ,valeria todo tipo de pergunta , o que eu citei ali , como o que não valeria , é porque ja até imagino os frangos de verão e os preguiçosos caindo de PARAQUEDAS no topico e PEDINDO AJUDA , ao inves de fazer perguntas para acrescentar no topico entendeu? tipo os frango perguntando SE PODE TOMAR "MASSA" , O QUE TOMAR NO PRE TREINO , POSTANDO PROPRIA DIETA , e tal... seriam perguntas a serem eliminadas..

Bom , andei pensando... Seria legal se aqui no forum , para nos conhecermos melhor , a cada 2 semanas algum Moderador , usuario "conhecido" do forum , ou até mesmo o admin , fosse "ALVO" de uma entrevista.. funcionaria +- assim : Algum moderador abre o topico falando: O Usuario a ser entrevistado essa semana é o : Bronco. E o topico vai ser fechado dia : xx/xx/yy tal HORA. Durante todo o tempo que o topico estiver aberto , os outros usuarios , vão poder fazer as perguntas que quiserem , ao outro usuario. Obvio que perguntas tipo : O QUE EU TOMO DEPOIS DO TREINO? e coisas que podem e devem ser respondidas com uma simples pesquisas , não poderiam ser perguntadas.. só perguntas referidas ao entrevistado... tipo , quando tempo de treino? porque comecou? suas medidas? trabalha com o que? Metodo de treino favorito Mais ou menos isso.. ps ~ Isso eu vi em um outro forum bem conhecido , e achei bem legal... Ja que eu escolhi frequentar este forum , seria bom que tivesse aqui tambem , para nos conhecermos melhor.. abraços!

Como diz "AQUELA" musica , que 99% dos usuarios aqui conhecem. "Engraçado né ?! agora elas olha , um tempinho atrás as vagaba nem dava bola" eiuAHIEUHIh ja passei por isso tb... Então , eu era magro , mais sempre tive ombros largos , ossos largos , então nunca fui "pequeno" , sempre fui o maior da classe , mesmo não fazendo academia e tal... só jogava bola.. Por varios problemas pessoais , acabei mudando de pais e nos meus 2 Anos no exterior , longe de familia e amigos , acabei engordando de 80kg pra 120.. Dai , eu sempre pensava : ah , eu sei que to gordo , mais quando eu quiser eu consigo emagrecer (todo gordo pensa assim) só que esse "DIA" nunca chegava e eu SEMPRE adiava. Ai um dia eu fiquei nervoso comigo mesmo , tava cansado de ser sedentario , gordinho , queria ter um Shape Foda e falei : porra , eu to adiando , adiando e nunca começo... Se cada vez que eu pensar eu adiar , eu nunca vou começar a dieta... Ai eu me "Peguei" de surpresa , e falei : vo começar AGORA , eu sempre falei que conseguiria quando eu bem quisesse... vamos ver então ! Ai pronto , comecei... por 3 meses , por falta de informações , fiz uma dieta MUITO MUITO mal feita , da até vergonha de falar , eiuHAHIHAs Eu por 3 meses , comia 1 filé de frango com 20gr de arroz no almoço e 1 filé de frango na janta... No primeiro mes , só caminhava na rua... Ai com o tempo , comecei a fazer tipo assim: vou caminhar até X lugar , quando chego no lugar X começo a correr até lugar Y (eram tipo 300 Metros de distancia) ai chegava no lugar Y e voltava a caminhar... caminhava mais 10 minutos e depois tinha mais um lugar X e outro Y e corria... No segundo Mes , comecei a prolungar os pontos X e Y ... no terceiro Mes , ja conseguia correr 1 hora e meia Sem parar e bem "rapido" , não era trotando. Depois de 3 meses caminhando e correndo na rua e com uma dieta LIXO , eu cheguei nos 80kg´s. Eu era magro... mais era frango. comecei a pesquisar bastante , antes de ir pra academia... passava de 3 a 4 horas , todos os dias , em todos os foruns que voces podem imaginar , lendo e pesquisando.. Depois de 1 semana , entrei na academia , ja tinha noção de dieta , montar treino , suplementos , e tudo mais... Mesmo não tendo colocado em pratica , treinei HARD por 8 meses , no qual 3 meses foi sem uma dieta pra crescer , nem pra cut , só pra manter e com ctz tive ganhos... Depois por 3 meses fiz um Bulk , cheguei nos 95kg´s e nos 2 ultimos meses fiz um cutt , sem pressa de perder peso , visando perder o minimo de musculo.. cheguei nos 88kg´s com BF baixo... Aiii ja sabe né , fui passar ferias no Brasil , fui pra ficar 1 Mes , acabei ficando 3 , Saia de casa Quinta feira de manhã e voltava só domingo anoite... Era churras , balada , balada , barzinho , balada , churras... Pode paracer estranho , mais era do que eu precisava , pra me "RECARREGAR" e voltar com tudo... eu era muito infeliz , e esses 3 meses de férias no Brasil , me tornaram outra pessoa. Como tudo que sobe desce , ahahaha depois de 3 meses de zuera , voltei pra europa... BF altinho , pesando 96kg´s , 3 meses parado.. Joguei tudo pro alto e falei : vo bulka até os 102kg´s , ahahaha só pra ver os 3 digitos!! E é isso ;] bulkei , agora começo o cutt.. Mesmo treinando a menos de 10 meses , ja adotei a academia como um estilo de vida e quero que seje assim pra sempre! E outra , não adianta agente querer dar uma de falso moralista , eu entrei visando somente melhorar minha estica sim , igual todos aqui , pode até parecer engraçado , mais eu antes de entrar na academia , tinha a intenção de : ter abdomem trincado , depois que conseguisse , ia ter atingido meu objetivo e ia sair da academia e curtir eIUHEIUHAEIUHEIAUH... Mais acabei me apaixonando pelo esporte , e vi que é muito mais do que "um abdomem trincado" , o céu é o limite... Abraaços!

puts , muscletech é foda viu!! os caras investem pesado em marketing , e na minha opnião tem marcas como vpx e gaspari que tem produtos melhores e não gastam nem 1/10 de marketing que a muscletech e bsn gasta...

só digo uma coisa

obvio que eu não iria dar risada do problema dela.. o que faz rir , ao meu ver é a musica... que o fdp colocou , mais enfim.. Daqui a pouco aparece uns falso moralista que vão ter dado risada COM CTZ , vir fazer sermão.. ps ~se foi postado ,desculpa , não sabia.

https://www.naosalvo.com.br/vc/se-voce-rir-disso-ira-automaticamente-para-o-inferno/ Bom , antes de assistir o video , leiam a historia da menina.. Ps~Eu li a historia toda , e fiquei me perguntando como alguem poderia rir de uma desgraça alheia dessa... No tempo - 0:18 do video eu entendi ... Ps 2 ~ o cara que fez isso , é um grande fdp tambem viu! Brincadeiras a parte , que ZICA a dela ein?

uhAIUEhIAUEHisuhe tenso!

Fazer o que né? não da pra entender o que leva uma pessoa , a perder tempo criando outras contas fakes , etc.. Mais cada um é cada um... Eu tambem queria saber que chat é esse :] abraços!

só lamento...

puts , só quando eu comecei a ler pela terceira vez vi que tinha alguma coisa de errado! eIAUHEIUAHEIUHSIUh

não , eu não trocaria Album+whey somente por caseina.. trocaria Por whey+caseina , ai sim.

Pow cara... Pm normal é tenso ahh mais voce é do Rj , Barro branco fica em sp.. é tipo uma "escola prepatoria da Pm" , se voce passa no concurso e entra , voce fica 4 anos la se não me engano.. é internato , voce dorme la de seg a sexta , eles te dão comida e toda a preparação , e ainda te dão um Salario de 1500 reais no primeiro se não me engano e aumenta a cada ano , no quarto ano chega a uns 3500 reais eu acho.. mais é foda de passa la e só a fuvest prepara pra esse concurso..

vai fazer pra Pm normal , ou tentar o Barro branco (APMBB)? Barro branco é o esquema... Eu ano que vem começo a estudar pra EspCex... mais Se eu conseguir passar pro Barro branco ,é pra la mesmo que eu vo. euyageuyageuyas abraço!

é nada mano , dependendo da pessoa acaba virando amiga de todas , eAUHEIUSHiuhe ai é só alegria! pega uma ou outra as vezes e as que fizer amizaade mesmo , pede pra apresentar amigas :] Sem conta que sendo o unico homem da Sala , no meio de 25 mulheres , vai ser mó treta entre elas por esse unico cara ( sim , to viajando , eIAUHEIUAEHIUAEHIUHS) Mais se voce Curtir uma coisa , vai e faz , independente se tem viado ou não , se tem muita mulher e nenhum homem , etc... Pq é o seu futuro né? imagina daqui a uns Anos , alguem vem e te pergunta : pow , pq não fez educação fisica? voce responde : - ah , tinha muito viado la , não quis fazer. Zuado né? Eu vou seguir carreira militar , mais Quem sabe mais pra frente , não faça educação fisica? eu só não faço agora , Porque me irritaria profundamente em ver os Inuteis , as patricinhas e ter que ouvir professor que nunca se quer pegou um halter de 2 kg na vida e pq querendo ou não , educação fisica virou Profissão de vagabundo , O cara não sabe o que fazer da vida? Ahhhhhhhhh bora faze educação fisica (conheço 5 caras assim) , com o tempo arruma um trampo em uma escola , e fica la , só levando os alunos pra joga futebol e as meninas pra joga voley. Sim , claro que tem sua exceções , existem pessoas que ralaram , estudaram muito , entendem e se deram bem no ramo , Mais como eu pretendo fazer outra coisa , não largaria tudo só pra fazer educação fisica , atualmente. Mais é aquele negocio Nunca diga nunca; abraços!

realmente é muito bom.. Mais ja foi discutido aqui , que a melhor coisa é tomar um Mix proteico. Prt de absorção rapida (whey) + Uma prt lenta (albumina ou caseina) Syntha-6 , muscle milk , dymatize 12 hour , lean dessert , todos esses são "completos" eu cheguei a tomar uma prt da optimum , se chama Pro - 90 ou pro-60 , alguma coisa assim , que é Caseina + Whey.. Muito bom mesmo!

todo ano tem uns videos da casa dele e tal , esse eu não tinha visto.. Ano passado ele fez um video , e quando ele abre a Geladeira , na parte interna da porta , da pra ver vaarias ampolas de Insulina eu acho , eiuAHIEUHIUAHs ai criou mó discução nos foruns gringos , até o Jay responder que era da Mulher dele, que tem diabetes e era ela que usava.. ahahahaha Mais é legal ver esses videos , da vida deles.. tem o video de um fisiculturista , que se chama Erik Fankhouser "The House" , a um tempão atras postaram um video dele aqui. Ele de manha faz aerobico em jejum , na eliptical (acho que escreve assim) , jogando Xbox.... ahahaha