statham

também acho possivel.. eu to melhorando até mais rapido q ele, mas eu uso os aditivado uhaua, e no video ele diz q não.. talvez eu poste um antes e depois meu daqui 1 mes e pouco, vamos ver oq ue a galera acha.. pelo que vi , do dia 50 pro 70.. o cara perdeu muito bf fico trincadao.. h Nika, creio que voce se confundiu.. no dia 50 nem aparece a barriga dele.. ou seja nao da pra ver a diferença do dia 49 pro 50

Bom, nao vou por em questão o marketing do cara.. mas seria isso possivel? vide o link do cara.. (abaixo do post) não creio que seja fake..vi os videos e bastante coisa no site/facebook do cara.. Bom, de qualquer forma me serviu para inspiração..o video me transpira força de vontade e dedicação.. Na minha opinião é possivel sim.. nesse meu cutting que estou fazendo agora, comecei a 3 semanas atras um pouco melhor que o cara começou.. e já estou com o corpo parecido com o "day 49(do video)" .. agora o desafio é ficar igual o cara no final.. day 70 hahahhah abraços video- http://www.youtube.c...u/1/pIXzDTuOjt8

to no aguardo das fotos também.. ontem fiz minha 7 aplicação.. também quase sem dor..to pegando a manha de fazer autoaplicação uahua.. abss..

minha dieta é parecidona com a tua, realmente muito baixo %¨gordura e kcal.. se liga, a quanto tempo está fazendo ela... e quando ingere gordura, qual seria (sem ser da carne)? abraço

@tutufep cara não sei não em esse instrutor, não ia na onda dele assim de cara não.. pesquisava antes @paulinho, então cara já tenho volume peitoral é maneiro.. problema é a parte de baixo, vejo pouquissimas pessoas que tem essa parte mais riscada.. bom fui procurar no google umas fotos de peitoral pra ilustrar aqui meu objetivo, mas vi que c/ bastante ganho de volume ele ja risca por inteiro mesmo..haha falta entao um pouco de volume mesmo!! abraços

vai ficar sinistro

maluco de regata só falou merda.. kkk

então mano, nem faço supino inclinado.. faço fly no banco inclinado pra substituição do sup. inclinado!! quanto ao crossover também faço mas sei la parece que ele pega mais aquele vão 'V' entre os peitorais.. faço: supino reto, fly inclinado, crossover, crusifixo, e um outro q nao lembro o nome!! será que ja ta bom pra parte inferior do peitoral? o que indicam.. sei la parece que tenho dificuldade de risca-lo.. a parte superior com certeza pega bem mais volume me parece

e ai mlkada, minha academia é porcona.. nao tem parada pra faze supino declinado nem fly declinado.. tava querendo saber algum exercicio maneiro que pegue aquela parte debaixo do peitoral, pra riscar.. alguem sabe outras opções? obrigado

vixx

obrigado, vou tentar faze ec no meio do ciclo memo entao..noiss marombing haua

pensei em ciclar 1-8 propionato, 150dsdn gostaria de saber, se poderia mandar uma ECA no ciclo ou na TPC, ou comprometeria os resultados, tendo em vista os receptores.. serão eles os mesmo receptores de ambos? agradeço respostas!