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84 cáps de 20mg = 135,00 reais farmacia de manipulação cheguei a orçar em outra 84 caps de 15mg e tava saindo 200,00 aí fiz na primeira mesmo

Parece que ganho atribuível à creatina seria algo em torno de 1kg por ano. É pouco? É, mas é algo. A questão de melhora cognitiva é bem questionável. Tem uma metanálise de 2022 na Nutrition Reviews dizendo que creatina melhora a memória. Problema: ele começa falando que incluiu 8 estudos na meta análise, com 225 pctes. E no forrestplot eles duplicaram esses estudos de maneira grosseira, repetindo eles várias vezes na metanálise, forçando um resultado irreal. Isso foi apontado por um nutricionista brasileiro inclusive, que mandou um email pro editor. Ele revisou o estudo, os dados e republicou: creatina NÃO melhora memória. Problema que depois que já foi publicado, fica difícil desfazer essa percepção em quem só leu o título e o resumo do artigo.

Antes de mais nada - PORQUE fez o exame? Foi pra pré-ciclo? Foi por algum sintoma que justificasse fazer? Ou foi de bobo? Se foi de bobo, pega o exame e enfia… não tinha necessidade de ter feito, agora ficasse aí encucado à tôa Existe na medicina um negócio chamado “overdiagnosis”. Se eu sair dosando tudo em todo mundo, maioria das pessoas vai ter algo fora da referéncia. Significa que preciso sair mexendo em tudo? Não, se a pessoa tá bem, ela tá bem ué, vida que segue. Então exames tem que ser feitos: 1. Para avaliação de uma queixa específica 2. Para checkup - tendo exames que são indicados para cada faixa etária (o que os que você fez, na sua idade, não são). De resto, charlatanismo e conversa pra pegar dinheiro de bobo.

Bah mano 950 de testo natural é tipo uma dádiva, me dá uma dor no peito imaginar que vc bloqueou seu eixo. Logicamente não era falta de testo o problema.

Basicamente: A agulha tava mal encaixada/rosqueada na seringa, por isso que vinha ar quando você aspirava - do mal encaixe da agulha. Aí tu empurrou ar pra dentro do músculo, fez um estiramento das fibras e sangrou. Daí que veio o sangue quando aspirou. Tá tudo certo, só que se acontecer de novo: 1. Retire todo o conjunto. 2. Encaixe direito a agulha, rosqueie firme 3. Tire o ar da seringa 4. Reinicie a aplicação. mas não injete ar no músculo não, pelamor kkkkkkkk

Ele quer mais coisa pra de preocupar, só tava tentando arranjar 😂😂

Parceiro, já que tu mesmo se intitulou nerdão etc, faz o seguinte: Compra adipômetro, assiste vídeos, aprende a fazer a avaliação física. Aí tu faz tua própria avaliação física TODA SEMANA, e vai fazendo ajustes. Tenta 2,0g/kg e vê o resultado depois 2,5g/kg depois 1,5g/kg E por aí vai. depois conta pra nós

Passar em região sem pêlos, dar um tempinho pra secar antes de colocar roupa Coxa e ombros são os locais mais comuns, mas vai de cada um não precisa ser nas dragonballs não kkkkkk

Mas porque você atribui isso à nandrolona, e não a testo?

Volta lá e leia tu. A incapacidade de interpretação de texto tá sendo 100% sua, lá e aqui principalmente. “Reter líquido? O que retem líquido é a dieta, não a nandrolona.” “Tem essa crença de que não se pode usar em déficit porque "deca retem, deca incha, deca isso e deca aquilo" mas não tem nada a ver.” “Quem fala ao contrário favor me enviar o mecanismo químico de ação da afinidade do ester/droga com água, e onde ele faz alojar essa água.” Aí eu trouxe o que tá na bula. E tá tudo bem, a discordância e a discussão agregam, desde que sem estupidez. O que não rola é tu tachar o outro de incapaz de interpretar, sem olhar pra tua própria capacidade. Tu pegar na bula “pode suprimir o eixo” e interpretar que VAI ser suprimido, que VAI suprimir a espermatogênese, independente da dose, é erro de interpretação 🤷🏻‍♂️ Mas enfim. O que eu falei nesse tópico assino embaixo. É possível fazer TRT com testo em gel MANTENDO A FERTILIDADE. abs

Bom, se você quer ser radical assim ”Tá na bula. Então afeta independente da dose”, ok. Acredite no que quiser 🤷🏻‍♂️ Teve um tópico que eu falei nandrolona incha. Fui bem criticado. Mas tá na bula, falando especificamente de região de tornozelo. Eu entendi os argumentos e a discussão do pessoal, e ok, vida que segue. É fato que dá pra manter um ritmo “circadiano” de testo utilizando ela em Gel, com pico pela manhã e queda ao longo do dia, fato que essa queda ao longo do dia estimula FSH/LH e a espermatogênese PODE ficar mantida, depende do basal dele e da dose que o paciente tá usando. Vai afetar a espermatogênese? Sim, belexa, não vai ficar 100% igual ao que era. Vai deixar infértil durante o uso? Talvez sim, talvez não, depende. Depende da condição de base da pessoa, do grau de espermatogênese. Mas te garanto, dá pra manter um espermograma dentro dos valores normais utilizando testo em gel. Já vi algumas boas vezes edit: “Fertilidade A espermatogênese pode ser suprimida reversivelmente com este medicamento.” Como a própria bula diz, PODE ser suprimida, não quer dizer que VAI ser suprimida.

Siiim, claro, não é tão preto no branco. se eu socar gel numa quantidade alta, vai suprimir. Se minha fertilidade JÁ é afetada, ela já é afetada. Se ela não for, vai afetar. Mas tem gente que tem lá seus 250-300 de testo na corrente sanguínea, mas tem a testosterona INTRATESTICULAR alta o suficiente pra manter a fertilidade, mesmo que a sérica não esteja lá essas coisas. Tem véio de 70-75 anos com 150 de testo que engravida mulher. Nessas pessoas, se você usar uma dose adequada, você consegue elevar os níveis de testo sem suprimir LH/FSH, ainda mais se usar em dose única diária em gel, que vai fazer um pico pela manhã e vai caindo a testo ao longo do dia. Mas claro que não é assim tão simples, testo em gel pode suprimir o eixo e afetar a fertilidade sim…

Apesar de parecer brincadeira, foi a primeira coisa que pensei quando li. Ele tá pensando em você ou nele mesmo? Credo. Bom, chover no molhado aqui, mas primeiro de tudo é: ou você começa a contabilizar quantas calorias tá comendo, ou estará sempre “achando” que come muito ou pouco Fazer o básico, o ABC, descobrir quantas calorias você precisa pra manter o peso estável, e começar a ingerir menos que isso. Nesse momento, você precisa perder peso, botar um esteroide aqui vai te bagunçar e vai te atrapalhar bastante. Foca em organizar tua alimentação, treinar e paciência

Dose e tempo dependente. Por exemplo, quem faz TRT com gel de testosterona, não tem supressão total do eixo, consegue manter a fertilidade. Agora com doses maiores, é tempo dependente. Tem um estudo publicado em 2016 que tentou utilizar um combinado hormonal como contraceptivo masculino. Foram 320 homens recebendo Undecanoato de Testo 1000mg + enantato de noretisterona200mg 8/8 semanas. 96% dos homens atingiram a “supressão” da espermatogênese, com contagem inferior a 1M sptz/mL. Nesses homens que atingiram essa faixa, em 56 semanas (pouco mais de 1 ano), a eficácia de contracepção foi de 98,5%. A questão foi o depois. Desses homens. 95% conseguiram restabelecer a espermatogênese normal. Pode parecer bastante, mas 5% NÃO CONSEGUIRAM restabelecer a fertilidade a níveis normais, isso é MUITA coisa e isso com apenas 1 aninho de supressão do eixo. Então o estudo foi cessado, devido o risco superar o benefício. se alguém quiser saber qual estudo joga no google: J Clin Endocrinol Metab. 2016;101(12):4779.

Num era melhor você pesquisar, estudar, tirar TODAS tuas dúvidas ANTES de começar a usar? pelamor cara, isso não é confete não

Parabéns pelo diário e pela evolução, segue no foco aí 🤜🏼🤛🏻 Eu fiquei com uma dúvida em relação ao teu treino. Fico com a impressão de ser poucas séries por grupo muscular, é isso mesmo? Você sente pegar bem, dá aquela pegada de dor muscular após o treino? Porque estando hormonizado, a recuperação vai ser acelerada, talvez desse pra dar uma aumentada no volume, não? (e não tô dando pitaco, tô perguntando real, periodização e montagem de treino eu sou tapado)

pra acompanhamento do uso de esteroides faltou coisa aí Estradiol, prolactina - avaliar tua taxa de aromatização TGO/TGP - avaliar minimamente dano hepático HDL - só fizesse colesterol TOTAL e triglicerídios. Se tivesse o HDL, dava pra calcular o LDL também. De qualquer forma, teu colesterol total tá baixo, então não vai dar valores muito ruins pra ambos. ureia/creatinina - avaliar função renal isso de “base” Resumo do que EU solicitaria de exames MÍNIMOS se tivesse acompanhando alguém (embora eu seja médico, não faço consultório, não faço esse tipo de trabalho) - PRÉ-CICLO Hemograma Ureia Creatinina TGO TGP Bilirrubina total/frações Glic Jejum HbA1c Colesterol Total Colesterol HDL Triglicerídeos Vitamina D3 TSH T4 livre Testosterona total Testosterona livre Estradiol Prolactina Daí intra-ciclo e pós-ciclo dependeria da avaliação de como tavam os pré, e qual o ciclo realizado, fica difícil fazer uma receitinha de bolo. Outra coisa que te sugiro REPETE a testosterona em outro laboratório e AVISA que tá usando. Pode ver que a tua deu “acima de 1500”, que foi o limite de detecção do exame. Se tu avisa, provavelmente eles diluem a amostra pela metade (pegam “metade sangue, metade soro”) e rodam o exame novamente.

Parceiro Pensa assim, tem gente que faz TRT usando a cada 15 dias Tem gente que faz ciclo e usa 2 ou 3x por semana. Pensa comigo, sera que atrasar ou adiantar 1-2 dias tem grande problema? Só assim que puder corrige e volta pro intervalo certinho e vida que segue.

Tá, comendo 2.000 calorias por dia você foi de 79 a 89kgs em 6/7 meses, sem ganhar gordura, só de músculo? Treinando 3x por semana? Difícil acreditar hein. É o Ramon Dino mesmo… Mas enfim, se estagnou, aumente seu volume/intensidade de treino e come mais ué. Começa a treinar 4-5x por semana, aumenta a dieta pra 2.400 calorias. Passa duas semanas, se pesa, compara fotos, veja como seu corpo reage e aí vai ajustando as coisas.

Então toma você uai kkkkkkkkk Mas falando sério agora, usar chá ou diurético vai dar uma enxugada no corpo, uma desidratada. O resultado vai ser fugaz e colocando em risco seu corpo. Melhor se manter hidratada pra maximizar os ganhos na academia e facilitar todo funcionamento metabólico do organismo. Assim consegue ter um resultado duradouro e consistente 🙏

Parabéns Pietra, mesmo que ainda não tivesse um resultado legal, dá pra ver que tu tá estudando, tentando entender o processo, treino ok, dieta ok, cardio numa quantidade boa (muay thai dá pra considerar se for um treino bom). E o resultado tá vindo, já melhorou MUUITO. Só cuidar pra não se sabotar nas deslizadas de dieta como pessoal falou, você pode seguir a dieta 90% do tempo. Mas se naqueles 10% você enfiar o pé na jaca e matar todo déficit calórico da semana toda? Aí você errou a dieta 100% né? Então quando for dar uma “deslizada”, dê uma deslizada consciente, que não te atrase tanto! boa sorte, sigo acompanhando (ah, e do diurético preciso nem falar, esquece isso - tanto chá quanto medicamentoso)

Parceiro, se você tá usando hormônios, quantidade de água você deveria saber… mas enfim, parte de 50mL/kg que dá pra ter uma ideia, como você treina, coloque uma margem a mais. Cardio pelo menos meia horinha por dia 5x na semana. E a pressão arterial é perigosa quando ela está CONSISTENTEMENTE elevada. Ou seja, você tá sentado vendo TV, ela tá alta, você tá comendo, ela tá alta, você tá dormindo, ela tá alta. Picos são NORMAIS. Flutuações são normais. E a gente não sente isso na maior parte das vezes, exceto se for valores MUITO elevados. A gente que não fica medindo o dia todo, mas você se assustaria se visse que subir uns andares de escada talvez suba tua pressão sistólica pra “16, 17”. E vai ficar assim uns minutinhos e depois baixar. Tudo bem, é assim que o corpo funciona mesmo. Então não entra nessa de remédio, de manipulado, disso, daquilo. Só fazer exatamente o que o pessoal falou: dieta controlada, água, cardio e noites com sono de qualidade.

Pior não sei, mas pra mim melhor foi de cookies da Dux Mas como compro 99% das vezes Growth, recomendo o whey de 1kg Cookies and Cream da growth 😂😂

Não sei teu gasto energético diários, mas 2.100 calorias parece bastantinho pra um cutting, não? Se você quer queimar gordura, acho que deveria enxugar um pouco mais essas calorias. Se possível, coloca foto pra gente acompanhar a evolução. Boa sorte aí 🙏

Maioria dos “bombólogos” não tem formação nenhuma mesmo. Poucos que prescrevem realmente tem especialidade. Concordo 100% no “profissional, nenhum!” Exceto pra atleta mesmo, mas aí outros 500 né.