rafaelg
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Eai Galera, é o seguinte começarei a fazer um treino Funcional para o Jiu Jitsu as Terças e Quintas... a minha duvida é o treino de musculação como ele iria ficar ? eu teria que deixar terças e quintas em OFF, qual modo de ABC é melhor para esta Ocasião ??
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bela evolução... você não teve problemas com a Flacidez ??? eu estou tendo :/
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você não deve ter lavado o seu shorts em que você suou... ai gera essa irritação
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WAR GUERREIROS !!!!
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muito bom mesmo !! " We Love the Pain "
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' Luta do brasileiro será a atração principal do primeiro UFC no país europeu. Os dois vêm de vitória por nocaute nos dois últimos eventos da organização ' Fonte : https://sportv.globo.com/site/eventos/combate/noticia/2012/01/rogerio-minotouro-encara-alexander-gustafsson-na-suecia-em-14-de-abril.html Eai Galera oque seis acharam do Main Event ?
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Aposenta Jardine hahahaha
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treinos sem kimono... mas deve ter uma boa noção de chão
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5 Exercícios para os músculos grandes está ótimo, na minha opnião 3 para os menores também...
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o problema é que dão muita audiência para o Sonnen
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Qual a diferença ? ambos dão o descanço para o Musculo Peito/Triceps e Costas/Biceps não ?
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corridinha na esteira e na praia e treino jiu todo dia x)
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essa instrutora tá sabendo legal rs