boicarrapeta

Verdade seja dita: "vc não vai pegar geral, vc não vai ser o arnold, vc não vai estar satisfeito, vc não vai ser reconhecido..."

Olha cara, todo mundo sabe o que significa o agachamento para o desenvolvimento das pernas, ok? mas te garanto que com esses mesmos exercícios que você esta fazendo dá pra desenvolver bem as pernas!

Inútil?

Minha dica: PESQUISE... PESQUISE MUITO!

Cara, a feira tava monstruosa! Agora a parte das competições nem tanto... A galera quer saber mais da mídia e das amostras grátis! rsrs

Bem interessante esse blog desse médico!

Bom, o que eu entendi é que a ingesta de carbo simples não privilegia a hipertrofia! Pelo artigo, os carbos da dieta devem vir todos de fontes como batata doce, arroz integral... enfim, mesmo sendo testes em ratos pode ser levado em consideração!

GALERA VENHO AQUI DEIXAR MINHA CONTRIBUIÇÃO A TODOS!!!! DEPOIS DE MUITO TEMPO ENCONTREI A SOLUÇÃO PARA ESSE PORRA!!! https://www.facebook.com/groups/378600095602799/ https://www.facebook.com/groups/378600095602799/ https://www.facebook.com/groups/378600095602799/ https://www.facebook.com/groups/378600095602799/ ENTREM NO GRUPO!!! SE TRATA DA CURA DA ACNE ATRAVÉS DA SUPLEMENTAÇÃO DO ZINCO!!! NÃO DEIXEM DE CONFERIR!!! FUNCIONOU PRA MIM E PARA ALGUNS AMIGO!!!

desenterrando o tópico! venho em favor deste suplemento relatar minha experiência. já tenho bastante tempo de treino, +de 8 anos, e já fiz uso de vários suplementos. sempre usei albumina (salto`s) como minha referencia protéica, também whey nacional (probiótica e neo-nutri), creatina... depois de passar um tempo parado, resolvi fazer o uso dessa total protein por sugestão de um amigo meu. de cara falei: tão barata desse jeito tem algo errado! e logo na primeira dose me deparei com o defeito do produto: é FODA p tomar! cara, na real, pensei em jogar fora! liguei pro meu amigo e ele disse: tava só esperando tu ligar... já sabia que ia me xingar...kkkk ele me falou que foi do mesmo jeito com ele, que realmente é ruim e talzzz. de raiva continuei a tomar, treinando sério como sempre fiz! fui bolando jeitos de tomá-la e acostumei (eu vivo a filosofia NO PAIN, NO GAIN). já no segundo refil, comecei a ver os resultados: aumento de massa magra no geral e meus 3 primeiros centímetros de braço após voltar!!! pois é, tomei e tou tomando até hoje!!! já se foram quase dois anos e não parei mais de usar essa "porcaria" de suplemento. suplemento esse que junto com creatina (ciclos) tá sendo minha suplementação a quase dois anos e não pretendo parar de tomar a TOTAL PROTEIN nem tão cedo. fale que quiser falar! eu uso e recomendo! tem uns caras aí ki ficam chorando dizendo ki é ruim parece pó de serra... mermão, tu quer crescer ou ñ porra!!! (intaum compra uma whey da Optimum porra!) Quem tiver a fim de comprar a total protein, compre sabendo que é um bom suplemento (custo benefício) mas que tem que ser MACHO p tomar, porque realmente é ruim! Só fiz relatar minha experiência, não quero entrar em atrito com ninguém. E só discuto com quem já fez uso do produto. Abraço a todos.