Rafaelschmidt
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Relato Blade No Explode - Integral Médica
Rafaelschmidt respondeu ao tópico de Sr. Caco em Dieta e suplementação
Acompanhando aqui Champs Segue firme!! -
Após 1 Ano De Academia..
Rafaelschmidt respondeu ao tópico de marlonk em Sala de avaliação / Antes e depois
Bem não da pra saber a evolução sem fotos de antes mas ta na hora de cutting aí mermão -
Meu ovo com atum e batata das 16:00 aí hehe http://img43.imageshack.us/img43/7792/1000313xe.jpg
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Então agora vc tá com 70 kg ? Vai novamente de bulk, pq 10 kg, eu acho q foi embora muita massa aí
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Antes E Depois 2 Meses E Meio De Treino
Rafaelschmidt respondeu ao tópico de Falcone em Sala de avaliação / Antes e depois
Otima evoluida cara, agora só falta corte de cabelo heehhehehe Bons treinos aíi -
Antes E Depois 7 Meses De Treino
Rafaelschmidt respondeu ao tópico de RicoSuabe em Sala de avaliação / Antes e depois
Tá bacana cara, então agora já da pra suplementar e ir de bulk limpo ou ta querendo ir de cutt??? -
Q Isso, eu cortava isso fora heheh
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Achei um blog dele tem o perfil, eu traduzi para pt http://translate.google.com.br/translate?hl=pt-BR&sl=en&u=http://bodyspace.bodybuilding.com/Zyzz/&ei=3k9tToz3C4q5tgfpmfTdBQ&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=8&ved=0CGgQ7gEwBw&prev=/search%3Fq%3DZyzz%26hl%3Dpt-BR%26sa%3DN%26biw%3D1280%26bih%3D909%26prmd%3Divns
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Shape bom, acho que já é uma realidade [3]
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Faz isso, continua com bulking limpo Pq seu incomodo é apenas uma gordura localizada nada de mais
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Cutting 4 Meses
Rafaelschmidt respondeu ao tópico de g. mineiro em Sala de avaliação / Antes e depois
Ae parabéns ótimos resultados Mas fiquei curioso. Qual sua altura ? e que dieta seguiu ?
