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ViniArruda

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Tudo que ViniArruda postou

  1. Se analizar bem, algum moderador deve ter alertado antes de fechar o topico. Alem do mais a maioria dos posts no Off topic não contribuem para muita coisa (não estou generalizando). O que é diferente quando o assunto cria uma discussão que possa gerar bastante conhecimento na area de suplementação, nutrição e outros sub foruns. Nesse caso o moderador avisa umas 3 vezes antes de fechar. #edit: rodts foi mais rapido que eu
  2. Já fui dono e moderador de foruns e posso te dizer uma coisa: é dificil o trabalho de moderação e administração. Tudo se resume a paciencia e bom humor. Vejamos, a regra 3 diz: Só os que são desvirtuados por causa de pequenas brigas ou grandes confusões que tirem o foco do topico não serão fechados, mas os usuarios que começaram e esticaram serão punidos. Agora o que não dá pra admitir é criar um topico com o titulo "Hamburgueres" e no meio da terceira pagina a galera já tá falando de maquina de aparar grama, isso é um dos varios motivos pra se fechar. Não é puxar o saco, mas não vejo a moderação fugindo do padrão de regras. Falta de pesquisa, área errada, fora do modelo padrão, insulto a equipe de moderação, imagens pornograficas ou floods, tudo isso é motivo pra punição/trancamento do topico. Tudo começa com uma alfinetada, e dela surgem as confusões e o desvirtuamento do assunto.
  3. A unica diferença é que uma tem aroma e outra não... Mas eu ainda prefiro as que nao vem do governo
  4. Talvez se você botasse virgulas, pontos e outras coisas ficaria mais facil de ler e compreender o que tu quer dizer. Porque ler sem virgulas é a pior coisa que tem e voce fica com falta de ar quando termina a frase até porque nao tem virgula mesmo não é abraço. Cada um é responsavel pela merda que faz, então já que tu sabe tudo sobre Anabolizantes Esteroides não precisava vir aqui tirar duvidas. Topico provavelmente vai ser fechado.
  5. ViniArruda respondeu ao tópico de Ruan.90 em Off-Topic
    [quote name='Brokenhearted' timestamp='1332776159' post='983328'] moderadores sem visão. isso é off-topic! oh god [/quote] É off-topic sim, mas o titulo do topico não é "Qual o tamanho das suas genitalias" mas sim "Depilação masculina" com foco central na depilação.
  6. ViniArruda respondeu ao tópico de Ruan.90 em Off-Topic
    Vamos voltar para os pelos, se não o jaja vem o pengo fechar aqui ;s
  7. To com uma duvida danada quanto a dieta, mas ainda não cheguei no meu objetivo final (79~80kgs). To aqui pra pedir a opinião de vocês pra saber se eu continuo no bulking ou parto pro cutting, ja não tenho mais aquelaa definição inicial e não ganho mais cms há um bom tempo (mesmo no bulk). Fotos: Medidas: Esquerdo(a) e direito(a) respectivamente Braços: 38/38,5(Contraidos) Coxas: 63,5/64,5(Contraidas) Peitoral: 103cm Panturrilhas: 37/37 -.- Peso: 74kg Então, o que eu devo seguir?Se possivel, chutem o bf por favor. Nao tenho saco pra ir tirar na academia uahauhau. Abraço!
  8. ViniArruda respondeu ao tópico de Ruan.90 em Off-Topic
    [quote name='3X3L3NC14' timestamp='1332771490' post='983248'] Eu sempre quis saber o nome de um creme que usam para depilar algumas areas do corpo,como peito e abdomen,ja fizeram um topico aq ensinando como usar,é só passar o creme,deixar alguns minutos e depois tirar. Alguem sabe o nome? [/quote] Veet [quote name='themis' timestamp='1332770182' post='983236'] Pode até ser Nyx... mas veja para onde a conversa descambou huahuahuahuahua Será que se lançarmos um tópico lá na área feminina com o mesmo cabeçalho o papo descambaria para o tamanho da 'negoça'? DUVIDEODÓ!!!! Comentários do tipo: "small (or large??!!!???) pussy detected... " "ahhh tá ok então sua bolachuda huahuahuahuahuaha" [/quote] [spoiler] [img]https://1.bp.blogspot.com/_xlvhjEW-lCs/TH6HEcePuqI/AAAAAAAAACY/oLsX_yHDFpI/s1600/bolacha_maria_santa_nostalgia_thumb%5B1%5D.jpg[/img] [/spoiler]
  9. ViniArruda respondeu ao tópico de Ruan.90 em Off-Topic
    [quote name='Bernos' timestamp='1332730818' post='982945'] será que ñ fla mesmo??? duvido... mulher é pior que homem. o hipertrofia é que nem faculdade de ti, só tem macho, então nao me surpreeende ver assuntos desse tipo ^^ [/quote] 2.. me arrependi de ter feito isso kkkkkk, as mulheres que tem lá não são essas coisas nao xD
  10. ViniArruda respondeu ao tópico de Ruan.90 em Off-Topic
    Pelos? [spoiler] [img]https://www.colombo.com.br/produtos/185364/185364g0.jpg[/img] [/spoiler] Seus problemas acabaram! Pelos menos comigo é assim O que não suportar dá é criar um macaco no peito. [URL=https://imageshack.us/photo/my-images/10/poelos1.jpg/][IMG]http://img10.imageshack.us/img10/7036/poelos1.jpg[/IMG][/URL] [s][size=2]Agora vamos falar da filmadora mais vendida no Brasil... A tekpix![/size][/s]
  11. Cara software para administração não se faz download gratis, se compra. Contrate um programador, sou da área de TI e posso te afirmar que, se por raridade tu achar algum, pode frequentemente dar erro no codigo (os famosos PAM!). Ninguem que saiba programar com qualidade ia fazer um software e jogar seu programa na net de graça . Alem do mais, não vem com o código fonte e seria necessario o uso de banco de dados. Ou você pode ir atras de sites empresariais que dão uns 60% de acesso ao software, pra usar o resto precisa comprar ;P Quer uma dica? Use o microsoft access. Abraço!
  12. ViniArruda respondeu ao tópico de dordinhu em Off-Topic
    Nunca tinha visto esse site na minha vida, que onda...
  13. Dizem que o ronco aumenta 10x quando se usa esteroide anabolizante Pois é! =D
  14. Bernos, o que tem de engraçado nas fotos dessa garota linda pra caralho?
  15. Pode ser do tamanho que for, mas o coração continua sendo pequeno e amor de mãe continua sendo o mesmo
  16. Hoje infelizmente nao teve treino por causa da chuva do caralho que teve aqui... Perdi um o dia A. Tirei duas fotos só pra comparar com as do final do Sl 5x5 Abração galera.
  17. Eita porra é uma, oh wait...
  18. AHUAHAUHAUHAUHU
  19. Malzão, fiquei com pena do cara ;s
  20. Como o proprio titulo do artigo já diz: "10 Maiores mitos da nutrição". Whey após o treino não vai te fazer ganhar menos ou mais massa muscular, ele vai servir como refeição rapida, proteica e pratica. Não vai te fazer ficar cheio para um pós-treino solido. 5º) A “janela de oportunidade pós-treino” dura pelo menos 24 horas. Isso ai depende muito... Se você ingeriu uma refeição no pré treino que tinha 1500kcal e uns 60~70g de proteina a janela de oportunidade no pós treino vai durar bastante. O sangue fica jogando os aminoacidos nos musculos durante MUITO tempo, isso faz com que essa janelinha se extenda. Veja o vídeo do LeandroTwin que ele fala sobre isso. Se eu tiver falando besteira que me corrijam. O artigo pecou em alguns termos, não dá pra confiar 100% ;D
  21. Ia mudar pouca coisa no banco de dados \o/ ... Seria bacana!

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