aribaz

fala meu brother se toma entre refeicoes mas o dono da loja de suple disse p tomar 1 hora antes do treino q da um up no pump to sem treinar ha 2 dias e amanha vou ficar off de novo, to trabalhando muito e nao to conseguindo ir na gym. Mas continuo tomando. A impressao q deu eh q ele segura muito bem o pump, talvez seja cedo p ver resultados Abracos

pois eh, meu pote ja esta no final. vou ficar um tempo sem tomar pre treino e inicio novamente junto com o segundo pote do X FACTOR. por enquanto eu vou levando o relato em 'banho maria' enquanto estiver no primeiro pote. ou ateh perceber mudancas significativas ( pump, forca ou ganho de peso ) ai quando comecar o segundo pote o bixo pega ! abracos !

eh esse preco msmo brother nada proibido Joga no google arachdonic acid Explica bem sobre e os efeitos anabolicos tmb fala man, desconheco esse c20 Como disse antes o lance desse suplemento eh o acido araquidonico. CONTINUANDO RELATO: treino de hoje foi Pernas e pantu aumentei o agachamento livre 25 de cada lado mais 20 da barra 3x10 E aumentei de leve o pesos das maquinas de todos exercicios de perna Uma coisa, senti q ele esta comecando a ajudar no pump e melhor, segurando o resultado! Minhas veias ja sao super saltadas Acho q ele nao influenciou na vascularizacao por enquanto eh soh estou sentindo fortes enjoos pela terceiro dia sempre apos o treino mas to achando q eh do pre treino ( 1.M.R. )

eh nois manin ! e voce, ta fibradao hein ! gogogo abracos! aqui a foto maninho ! http://imageshack.us/photo/my-images/585/20120731222428.jpg/ e vou dizer que ele custou 55 euros, relativamente caro aqui, comparando com pre treino e whey etc que ficam na base dos 20-40 euros neh ou seja gastei 110 euros com esses 2 potes abracos !!!

eh nois man ! ficar giga, se eu quero ficar bonito compro um pente e gel de cabelo hauihaiuhauihiuahea minha meta eh 82 kilos bf 10% no maximo

ae galera, criei o relato do suplemento la ! quando acabar o primeiro pote, ai o bixo pega no segundo, e comeco a relatar direitinho ! segue: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/89620-relato-bulking-com-x-factor-advanced-acido-araquidonico/ ps: treino de biceps e triceps ! INFERNAL ! rosca no banco finalizei com 20 de cada lado mais a barra no on fire do ciclo terminava com 17,5 de cada lado ta top, to aumentando gradualmente os pesos em todos os exercicios quero soh ver quando voltar com a cretina e no segundo pote desse x factor abracos !!!

Olha man eu vi os comentarios sobre AEJ aqui no seu post cada um tem uma opiniao diferente Eu sou completamente contra fazer qlqr tipo de exercicio em jejum. Vou resumir pra voce Para perder gordura, vc tem q ficar sem comer carboidrato. Se seu corpo fica um longo periodo sem consumir carboidratos o seu figado processa a gordura do seu corpo e transforma em acidos graxos Ai no caso de perder MM eh o seguinte: pense assim: calorias = energia Cada corpo consome em media um certo numero de calorias por dia se vc ingerir menos calorias do que seu corpo consone O primeiro lugar que seu corpo vai buscar eh na proteina muscular ou seja, ai q vc perde massa muscular. Minha dica pra voce: Tente comer a menor quantidade de carbo o ideal seria comer apenas o proveniente de fibras frutas vegetais em geral carne etc evitando pao branco muito arroz etc e como quer perder peso tmb nao tenha uma dieta muito alta em calorias mas tambem nao mto baixa pois seu corpo precisa, ainda mais se exercitando regularmente. Outra dica foca no treino, treino de hipertrofia queima bastante faria o seguinte: Treina PESADO e apos o treino: 30 min de aerobico eh isso espero ter ajudade um abraco e forca! Olha man eu vi os comentarios sobre AEJ aqui no seu post cada um tem uma opiniao diferente Eu sou completamente contra fazer qlqr tipo de exercicio em jejum. Vou resumir pra voce Para perder gordura, vc tem q ficar sem comer carboidrato. Se seu corpo fica um longo periodo sem consumir carboidratos o seu figado processa a gordura do seu corpo e transforma em acidos graxos Ai no caso de perder MM eh o seguinte: pense assim: calorias = energia Cada corpo consome em media um certo numero de calorias por dia se vc ingerir menos calorias do que seu corpo consone O primeiro lugar que seu corpo vai buscar eh na proteina muscular ou seja, ai q vc perde massa muscular. Minha dica pra voce: Tente comer a menor quantidade de carbo o ideal seria comer apenas o proveniente de fibras frutas vegetais em geral carne etc evitando pao branco muito arroz etc e como quer perder peso tmb nao tenha uma dieta muito alta em calorias mas tambem nao mto baixa pois seu corpo precisa, ainda mais se exercitando regularmente. Outra dica foca no treino, treino de hipertrofia queima bastante faria o seguinte: Treina PESADO e apos o treino: 30 min de aerobico eh isso espero ter ajudade um abraco e forca!

Cara qndo vc treina perna, nao aparece veia nas suas pernas? Como ta seu bf? Abracos e acompanhando aqui em relacao ao supino pode fazer 5 series ainda mais tu treina ha 3 anos ja soh que vai ficar mais fadigado para fazer os outros exercicios de peito onde mais obtive resultados foi fazendo beeeem concentrado 3x 8reps nossa um pump loco e resultados mto bons abraco hoje em dia eu nao boto a mao no fogo por nimguem hahahaha

Cara por experiencia propria Sao iguais a composicao eh a mesma em capsula eh mais caro geralmente Porem mto mais facil de mandar p dentro. Ja em poh tem uns q nao dissolve mto bem. Enfim, capsula eh mais caro pela praticidade mas na minha opiniao vale a pena sem contar q a dosagem eh exata vc sabe qnto vem por capsula eu iria de capsula abracos

SALVE MAROMBADA ! Seguinte, comprei um suplemento que se chama X FACTOR ADVANCED ele eh a base de ACIDO ARAQUIDONICO O ácido araquidônico (AA) é um ácido graxo essencial, da família dos omega-6, formado por uma cadeia de 20 carbonos com quatro duplas ligações (ácido eicosatetraenóico) nas posições 5, 8, 11 e 14 - é, portanto, o ácido 20:4(5,8,11,14). o seguinte, cada pote vem 100 capsulas, sendo que vc deve tomar 4 ao dia ja fui informado que os resultados soh aparecem a partir do segundo pote, e o ''ciclo'' deve ser de 50 dias. ou seja, 2 potes. segundo testes, exames e pesquisa com usuarios foi relatado aumento de 600% no pico da forca muscular, aumento de 44% na carga do supino reto e 250% de aumento na resistencia muscular em media !!! eu treino ha 4 anos sem parar, tendo apenas um descanso de 20 a 25 dias por ano tenho 1,80 de altura e peso atualmente 78 kilos meu body fat esta em torno de 10% TREINO: A- Peito e deltoide posterior B- Costas e deltoide anterior e lateral, trapezio e panturrilha C- Biceps e Triceps D- Perna e panturrilha DIETA: esta em torno de 3500-3800 kcal considerando que em media por dia devo gastar em torno de 2900 calorias. e em torno de 250g de proteina ao dia e uns 600 gramas de carboidratos por dia em relacao a gordura algo em torno de 60g considerando que o teor de omega-3 nesse suplemento eh bem alto, entre outros SUPLEMENTACAO: Whey protein isolado Dextrose pre treino 1.M.R L-Arginina Vitamina C (1,5g ao dia ) Tribulus Terrestris 1,5 g ao dia X FACTOR ADVANCED Caseina galera, como disse acima o primeiro pote do X FACTOR dura 25 dias. comecarei a tomar creatina tambem a partir do segundo pote sera 5 g de creatina por dia. objetivo: BULKING de qualidade ! ganhar massa, forca e manter o BF. eh isso ai galera,vou relatando sobre aumento de forca.. aumento de peso e medidas tambem ! segue 2 fotos recentes para terem ideia do shape: serratil http://imageshack.us...7/photo5xt.jpg/ braco http://imageshack.us.../507/braco.jpg/

pois eh meu irmao, eu usei ela durante o ciclo e mais 1 semana. ou seja, foram 6 semanas de crea.. agora parei por 25 dias, pois eh o tempo que dura o primeiro pote do x factor advanced vou abrir um relato la na area de suplementacao. como disse acima, to mantendo super bem os ganhos, com a dieta, e o treino ta pesadissimo e infernal, hoje treinei trapezio na barra com 60 kilos de cada lado e o agachamento terra sou juvenil mas hoje fiz primeira vez com 40 kilos de cada lado e mais 20 da barra, 5 repeticoes. pode ser por causa do tribulus que deu uma ajuda TOP ! ainda mais esse que eu comprei eh 95% esteroides saponinas, a maior concentracao ja feita num tribulus se nao me engano. e tambem esse x factor advanced... mas disseram que os efeitos veem a partir do segundo pote, e o ''ciclo'' dele eh de 50 dias. ou seja, 2 potes. sao 4 capsulas por dia. e o ''ingrediente principal'' eh o acido araquidonico, depois pesquisa ai no wikipedia abracos !!!

Galera a real eh q o tribulus sozinho nao faz mta coisa nao... Ele eh MTO BOM p usar na tpc de um ciclo especialmente ajuda mto a recuperar a libido no meu caso tava qse zero em 2 semanas recuperou top!!!!!

Caseina toma apenas a noite de manha manda whey isolado seu corpo ta absorvendo tudo pela manha especialmente em jejum...

SALVE MAROMBADA !!! ja se passaram 2 semanas que terminei o ciclo e vou dizer que os resultados da oxan sao completamente solidos, nao perdi NADA ( aparentemente ) e na fita tmb !!! outro detalhe, eu parei de tomar creatina fazem 2 semanas ( eu sei que deveria ter deixado pra usar qndo terminei o ciclo ) mas o size ta o mesmo, sinto que ganhei mais qualidade, acho que a proxima creatina que vou comprar vai ser pura e nao mono hidratada pois retem mto liquido segue uma foto do bracola na ultima semana de ciclo: http://imageshack.us/photo/my-images/52/40tinha.jpg/ e segue uma foto de hoje: http://imageshack.us/photo/my-images/507/braco.jpg/ soh errei na pose e na postura, mas da pra ter uma nocao eh isso ai, abraco e bons treinos !!!!!

lucao, tem certeza? eh obvio que ela esta aqui pra ouvir conselhos dos experientes. todo relato eu acho legal cada um expressar sua opiniao e dividir suas experiencias. ninguem gosta de levar patada ou ser criticado, mas eh assim que a gente aprende. a dosagem esta muito alta, eh dosagem masculina, mas vamos acompanhar para ver os resultados e possiveis colaterais oloco bixo ! ganhar massa??? tu tens 63 kilos com 1,62 quer ficar com quanto ???

cara, nao precisa fazer tpc com a oxan.. ela nem aromatiza tambem. e a libido ta em 200%, toda hora vontade de dar um tchflaque tchu plei hahahahahahhaha nao maninho, to mantendo, mas a dieta ta top e valeu man ! realmente gostei muito da oxan, mais pra frente incluirei ela em um novo ciclo poois eh mermao, vamos ver, o cara disse que o primeiro pote (25 dias) vc nao sente muita coisa... e tmb que ele funciona bem com creatina, entao vou ficar 25 dias sem creatina, e qndo comecar o segundo pote eu mando com creatina vou abrir um relato e medidas nao perdi nada, meu braco ta 39,8 chorando os 40 hahahahhaha detalhe que parei de tomar creatina ha 2 semanas tmb senti que deu uma dimimnuida de leve mas vou te falar que realmente a parte mais importante eh a dieta, se conseguir manter a dieta com um treino decente, mantem os resultados top vou continuar o relato aqui tambem pelo menos por mais 2 semanas e ai eu posto peso medidas e bf abracos

manolo, o ciclo que eu recomendo pra vc eh arroz e feijao tsd e vergonha na cara dsdn vou dizer por experiencia propria. eu treino serio ha 4 anos, sem essa palhacada de treinar soh no verao ou soh em ferias. fiz meu primeiro ciclo ha 2 semanas, que foi apenas oxandrolona. e obtive resultados MUITO bons. vc sabe que AEs nao eh brincadeira e eh nocivo ao corpo sim, mas ja que esta decidido a ciclar, minha dica pra voce eh que treine ha mais tempo para obter resultados melhores com o primeiro ciclo. mas cada um cada um, eh soh a minha opiniao.... voltando a duvida. primeiro ciclo, esta bem redondinho esse de enan 500mg/sem e deca 200mg/sem seria o ideal para voce, e para o seu objetivo atual. arregaca na dieta e bons ganhos. esquece stanozolol, pra primeiro ciclo, oxandrolona eu recomendo, se for comprar stano por causa do preco, entao nao compra mas como disse, enantato e deca esta mais do que suficiente amigo abracos

deixo perguntar, qual o objetivo do ciclo ??? se eu fosse voce, eu diminuiria essa quantidade de carboidratos pra queimar mais gordura fica com um bf bem baixo, pra depois mandar um PH. mas ja que comecou... pega firme no aerobico, depois do treino eu faria 30 minutos de aerobico e go go go

valeu man ! 8 dias apos o termino do ciclo, perdi 1 kilo. to mantendo a dieta, estou com 78 kilos atualmente aumentei pesos, e nao perdi forca nem resistencia, por enquanto tudo no auge

pode crer serratil ! nao fiz exames, a libido esta voltando aos poucos mas nao esta 100% ainda. pelo menos meu piru ja fica duro pela manha como antigamente, ufa hahahhaha, ja estava preucupado peso e medida mantendo 78,5 kg bom cara, cuidado quando comprar por esses sites... melhor coisa eh fazer manipulado. quanto ao suplemento nao eh esse nao, ele vem 100 capsulas e vc tem q tomar 2 potes, totalizando 50 dias, chama X FACTOR ADVANCED flws

nossa senhora meu irmaozinho. vc ta achando que anabolizante e pre hormonal eh brincadeira neh? acaba de tomar m stane, manda uma oxan pra dentro ou stano... tomar AE's nao eh igual escolher a marca do whey que vc vai comprar nao brother. e em relacao a medida de braco vs peso que pega no supino... juro prefiro nao comentar mas pelo amor de Deus, qq isso tem a ver??? minha Voh tem 42 de braco mas nao pega nem 5 kilos de cada lado. eu tenho 40 de braco mas mudei meu treino, nao faco mais piramidal, estou fazendo 3x de 8 reps, nao preciso socar peso pra alimentar meu ego. Antes de socar peso vc deve executar o exercicio direito, e pelo amor de Deus vai ler mais sobre AE's quanto ao ciclo, acompanhando, quero ver seus ganhos fiquei orgulhoso de vc ter perdido 6 kilos em 3 semanas com o oxyelite go go go

ae pessoal, ja disse que nao vou abandonar o relato 4 dias sem a oxan, as medidas permanecem as mesmas do inicio do ciclo, apenas perdi 500g no peso. os pesos, alguns exercicios ate aumentei ( lavantamento terra, triceps maquina, rosca smith, leg press entre outros ) uma coisa que eu queria salientar sobre a oxandrolona: os ganhos musculares sao super solidos, os musculos ficam rigidos e muito mais fortes. sinto que deu uma fibrada muito boa nos musculos, como pode observar nessa foto: http://imageshack.us/photo/my-images/827/photo6ck.jpg/ e senti um aumento em todos os meus muculos, mas alguns em especial, como peito, trapezio e tambem nesse musculo que eu nao tinha que fica em baixo do peito na parte lateral sobre as costelas, desculpa nao sei o nome desse musculo, mas na foto da pra ver bem como ele desenvolveu, parece parte da costela, mas na real eh musculo http://imageshack.us/photo/my-images/717/photo5xt.jpg/ estou treinando tao serio como nunca treinei, e ja estou pensando em competir, o que acham??? com 6 meses de treino pesado dieta a risca, acho que daria pra atingir um shape bacana nao? abraco e bons treinos !!!

cara a melhor coisa que vc pode fazer eh fazer amizades com algum cara mto bolado, ou com os instrutores da gym. eu consegui essa oxan, mas como eu disse no comeco, eh manufaturado na INDIA e o laboratorio chama BIOSIRA ( ??? ) ou seja... to achando que foi subdosado ou nem msmo oxandrolona sabe? os ganhos foram muito bons... mas tem q levar em conta que eu treino ha 4 anos, e nesse ultimo mes peguei MUITO serio, dieta TOP suplementacao certinha, descanso, e treino pesado e infernal. acho q se eu nao tivesse tomado oxan e seguido esse protocolo eu teria obtido resultados quase tao significativos como eu tive agora. mas enfim: como ja disse antes, vou comprar u suplemento que chama X FACTOR ADVANCED custa caro pra cacete, 2 potes que da 50 dias vai dar 120 euros. o que seria equivalente a 250 reais. vamo ver no que vai dar. jaja eu monto o relato desse suplemento e posto o link aqui abracos !!!

nao brother, vou mandar 300mg e minha duvida eh: com essa dosagem posso fazer o ciclo sem anastrazol ou hcg??? Soh faria tpc com tamox

valeu irmaozinho! pois eh esse outro ciclo ainda estou estudando. nao quero usar HCG pois moro na irlanda e eh muito dificil conseguir acesso a AE's aqui ANASTRAZOL eu ateh conseguiria, mas o problema eh que tava lendo uns relatos do rebote dele... e prefiro nao incluir tanto que a dose de deca que usarei eh 300mg/ semanas. ou seja, nao deve reter muito liquido, e deca nao aromatiza tanto ja o enantato seria 500mg / semana. ou seja, minha producao de testo vai parar no chinelo com a deca + testo, ai pensei em soh mandar o tamox na TPC e nao mandar nenhuma protecao. ai eu preciso de dicar e opinioes, pois podem ter certeza que eu estou lendo e estudando bastante TSD hehehhehe valeu man!!! eu senti muita diferenca nos ombros, ,trapezio, pernas e bracos, em tudo num geral, ganhei quase 6 kilos neh ! agora com ciclo finalizado estou dando um timing pra comecar o proximo, ja citado acima. amanha irei comprar um lance que chama X-FACTOR ADVANCED, ja ouviram falar??? segue um review dele: http://www.molecularnutrition.net/products_xfactor_advanced.html a farei o uso do mesmo durante 50 dias ! vou abrir um relato no topicos 'suplementos' e vou contando como foi, depois eu colo o link aqui abraco !