CHACALLL

boa sorte no ciclo faça 3semanas q é o melhor,ganhos estabilizam na 4°semana e boa tpc

caso sinta dores no lombar tome 5gr taurina/dia,isso alivia e bastante agua

tpc ta boa...p/fazer novo ciclo de intervalos de pelo menos 4,5meses p/ganhos maiores

no ciclo caso sinta dores no lombar use 5gr/taurina/dia e silimarina p/figado pós ciclo

tomei o shake 1:30 antes de domri ai vc manda zma tomei o shake 1:30 antes de domri ai vc manda zma

pode sim+tome bastante agua e dieta

pode tomar td tranquilamente,basta se hidratar minimo 4,5 l d'água/dia

albumina é tenso mesmo uiahuihauiau,unico jeito p/diminuir gases é c/iogurte

albumina ação lenta...faça refeição forte em proteina

fernandows da grout...é confiavel

se não venceu pode tomar

minimo 30gr/dia

1°lipo 6black p/secar aliado a dieta e aerobios...e depois creatina

massa é suplemento faça dieta boa

ja usei lipo +shotgun sim+tome em horarios bem distantes pq a pressão aumenta...fica muito inquieto e pouco de insonia

ex: refeição 16hs...jack3d as 17:30...18hs vc treina pós treino dissolva creatina na agua e jute ao whey+agua+dextrose

tome no pós +dextrose

pode sim+desde q tenha boa dieta e hidratação bcaa aí pode tomar pelo menos 10caps ou+

vende e compre uma universal

IHUiuIUiuhiUIu

dieta+aerobios+lipo 6 black

iria melhorar qualidade,vascularização,densidade +principal é dieta

besteiraaa,c/essa grana vc compra creatina,tribulus,whey,albumina

10-20gr/dia

aliado a boa alimentação/hidratação vai ter aumento na força