CHACALLL

bem não é frase +é xaropisse tbm q não gosto qdo nego vem e me pede 10x ql é minha dieta/suplementação e não o faz e fica sempre enrolando e pedindo,ai ja falo,pq vc quer saber não o fará igual, tenho raiva de nego q larga peso no chão,as vezes se for p/final de série td bem+tem uns q fazem direto mesmo se ta c/poco peso afff eu ja solto: quer fazer barulho a toa vai trampa na construção kkkkkkkkkkk os cara fica gemendo a toa e parece q martelando batendohalteres me olham de lado e eu raxo bico

dei gargalhada do mano q falo tektec ai em cima kkkkkkkkkkkkkkkkk tenho raiva de nego q grita/geme,as vezes se for p/final de série td bem+tem uns q fazem direto mesmo se ta c/poco peso afff

ser um pouco duro/travado é normal p/qm faz hipertrofia... ainda + se a pessoa for bem definida,enrigecida, eu sou um poco travado as costas,alguns alongamentos nem consigo fazer pq não consigo colocar braço p/traz da nuca ou atras das costas, to começando me alongar melhor antes e após treino, vo e se alongonas barras fixas e tbm c/lombarem cima da bola, ameniza um poco+não muda muito... pior coisa do mundo qdo faço lombar,pqp sai quase arrastando pernas, pq enrigece facilmente e queima d+ oq vcs fazem qdo sentem lombar pegar muito e na hora de ir embora ainda tar puxando?acho isso foda=/

dragoo: achei q falasse róriukennnnnn kkkkkkkk só não sei c/se escreve hahahaha esse negócio de dancinha,passinhos é palhaa d++++++ o cara pode até dançar engraçado+desde q seja natural dele s/copiar e fazer passinhos,tem q sentir essência e traduzir ou interpretar seja la dançando,pulando,ou só seagitando s/fazer passos, oq vale é a energia enão ficar fazendo coreografias kkkkkkkkkkk qm vai em Rave,Pvt's de verdade sabe qto falando... vou em festas assim à 9anos quase...era bem eclético +de 2003/2004 p/ca prefirosó ambiente q tenha e-music seja rave,pvt,balada,etc... quer fazer dancinha vai no se vira nos 30 no faustão kkkkkkkkkkkkk ou silvio santos kkkkkkkkkkkkk é c/disse é até legal+desde q seja fora de festas relacionadas à e-music

zuera4ever: a manooo isso aí é passinhos... o cara q dança assim em raves,pvt's é simplesmente ignorado pq não tem nada haver c/muscica eletrônica,não tem essência alguma ali... só falta o chapéu e fazer michael jackson rsrsrsrs agora em campeonatos de dancinhas e afins eles se dariam bem, é massa+no estilo deles e nada+

aaa som tem q ser alto pq na academia em silêncio é foda, e tbm pq um lado tem sala jump,ai do otro esteiras e tv... eu fico no meio onde tem som alto rsrsrsrs +tbm não exagerado né

vo postar aki só p/zuar kkkkkkkkkkkkkkkk isso deve fazer uns 3anos,aqui eu bebia muitooooooo, mesmo só bebendo em festas bebia fácil 2litros d vodka/whisky aqui eu tava disparado...era bom esses aeróbios kkkkkkkkkk de amarelo ao lado esquerdo aquiii tava de zueraaaa dando umas patinadas kkkkkkkkkkkk aki to de amarelo e calça e um japa de verde do meio p/fim do video

ta definido,agora é focar p/aumentar volume... trapézio ta começando aparecer,trabalhe bem eles e ombros, vc ta no começo+parece bem esforçado... peito não sei c/ta,braços ta de acordo c/corpo +pode melhorar muito ainda,e c/dedicação chega la... bons treinos mano

sai dessa friagem,colaterais são brabos e alongo prazo nada se garante!!! vai delipoaspiração se tiver R$ ou faça aeróbios aliado de thermogênicos,EC,clembuterol

jogue ginecomastia no google ou aqui mesmo q vc vera oq é... td ciclo c/testo tem q se prevenir tomando 10-20mg/dia de tamoxifeno leiaaaaaaaa

é tão lenda q ganhei 5.8kg e quase 3cm de braço!!! ooooooooooo lenda boa heim,é cada um aqui

creatina no cutting nunca vi!!! felipeolhe meu tópico nos relatos de suplemento, tem minha dieta cutting,da de se basear la +divida alimentaçãoe coma umas 6x/dia isso q vc come não é nada

deve ser algo c/a landerlan essas winstrol, tem stanozoland qdo bujão e em ampola é assim acho, pq vc anda no py e em farmacias,lojas de suplementos vc ve isso de baldes nas prateleiras amostra

kkkkkkk se bvc aguentar as dores da stanooo manda ver hahahahaha... pq galera relataaí q dói muito eencaroça, seria melhor no gluteo...

aqui no trampo não acessa youtube+a noite verei em ksa ja curti tds sons+de 2003 p/ca só curto E-Music +uma coisa acho palha é pessoas irem nas raves,pvt's,baladas fazerem passinhos,a pareee tem aqueles michael jackson da vida, affff nas raves de SP tem muito disso... o segredo é vc ouvir som,absorver energias e se basear no ritmo,nas batidas e acompanhar som fazendo coreografias dançando+não fazendo mimicas,gestinhos,passinhos kkkkkkk isso é ridículo de+ e nas festas qm faz é p/aparecer e a galera olha e só balança cabeça kkkkkkkkkkkkkk eu tenho uns vídeos q me flagraram,nada de rebolation +é em raves,pvt's,é acompanhando ritmo livre do som... talvez eu poste,foda pq eu tinha bebido d+e tava fora da ksa kkkkk acho muito massa pessoa q dança livre e de verdade nada de passinhos e olhar p/lados p/ver setão olhando

orraaa fotinho de cueca foi foda kkkkkk não precisava rsrsrsrs,qdo vi de cueca penseiii iii la vem uma de cueca socada p/mostra gluteos tbm kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk zuera mano... teve uma boa evolução p/2meses,ta enrigecendo+ e diminuindo BF%...panturrilha ta massa, perna ta melhor q a minha kkkkk,é foda não desenvolvo=/ costas,trapézio começando aparecer,ta no caminho mano, lipo-6 vai dar um grau,ainda+se fazer 45-60minutos no eliptico aí sim...barriga ainda ta foda+ja esteve pior né... vc se empenha,logo chega la,abração mano e bons treinos

báh mano q barra...bem q vi vc +ausente aki... tenho pais separados à 23anos...é foda d+ separação, eu sempre tive pai ausente,conversávamos+sempre distante, fui bem rebelde e dei muita dor de cabeça p/minha mãe no 1°grau+isso pasou e cresci e ainda sinto falta do meu pai... +graças à Deus,não passei desses apertos c/vc... olhe mano tenha Deus c/vc sempre,vc saiu 1x e vai sair denovo, não se envolva naquelas coisas pesadas q vc entro pq só piora, sua mãe gosta dele e c/ctza vai continuar junto, não sei se é o caso+em seu lugar tentaria arrumar um trabalho q ganhasse R$ p/vc poder se manter fora e viver sua vida, pq dar de cara c/isso td dia vc só vai sofrer +++ não sei oq é melhor+me parece bom nessas circunstâncias... força aí mano e continue treinando,isso vc se destraí um poco, namore bastante,curta +seus amigos...abraço

é complicado isso+peito diminui mesmo c/ falaram acima, agora isso de silicone atrapalhar,dores por treinar tem algo errado aí, isso é corpo q não se adapto ous as proteses e cirurgião fracos... pqminha namo tinha peito médio e colocou silicone 325ml e ficaram+perfeitos ainda e lindos,ela treina forte hipertrofia 3xsemana e 2xjump e não sente nada e eles la firmes e lindos rsrsrsrs fefe:q corpão suamusa do fitness,sou desligado de fitness,fisiculturismo +essa fernanda brandao cunha é feminina ainda... bjus kirida

bons ganhos ai mano,se desejar tribulus aeu forneço p/todo brasil, só me mandar msg se haver interesse...abraço

devia ter posto de titulo dura-stano-creatina+enfim... mano pq ja não mete stano agora e leva até fim do ciclo? muito melhor e tera+resultados fazendo + de 3semanas de stano... agora q recem a dura vai começa dar ganhos caprixa na dieta

q comédia mano kkkkkkkkkkkkkkkkkkk +uma coisa é verdade,qm pratica Yoga,segue tds rituais, abstinencia,cortes de proteina animal,etc... os caras ficam muito altistas,ficam meio doido tipo mundo da lua rsrsrs tenho amigo q é bem inteligente+meu Deus as vezes o cara ta doido eu do risada qdo ele ta nas festas as vezes... ele tem uma bagagem massa foi p/bolivia,chile,peru de mochileiro,cada foto animal o cara tem, agora ele ia pasar 1semana num lugar muitoloco meditando longe de td e tds sem ver ninguem la olha isso hahaha ele é loco https://www.flickr.com/photos/andarilhouniv...2007/700588080/ é só olha ali tem muita foto na galeria ali em anadarilhouniversal2007 ao lado da foto

é isso complica mesmo,fds desregulos os horários entre sábado as 18hs até 2ªfeiras as 10hs ai depois td normaliza 3em 3hs ou +ou-isso

kkkkkkkkk c/poco tempo ja lesiono tanto c/pode kkkkkkk ou foi descuido seu,ou executo errado ou tendões,articulações saõ fracosss,+cuidado ai mano ja entrei p/hipertrofia c/pulso direito aberto pqjogava handeball e exercicios p/condicionamento fisico... aí iniciei hipertrofia e heim 9anos eu apenas lesionei ombro direito no supino reto e me encomodo por muito tempo e q me afastou um pouco +voltei c/força total,tanta q andei forçando supino reto e fodiii meu pulso esquerdo,sendo q nunca havia aberto,agora amenizou +to tendo cuidados c/cortar supino c/barras,faço só halteres, rosca direta e triceps testa cortei tbm... tenho 28anos

humapós akela dieta perdeu 6kg e 9cm cintura... muito bom heim mano... só achei estranho sua barriga kkkk,bf% ta alto faz uma dieta boia em proteina e vai controlando carboidrato p/ter melhor qualidade,vc é novo,vai longe ainda parabéns