Rogerioes

cobavital ,não sei se estou falando merda porém axilia na sintese proteica .

outro conhecido:maluco comprei bcaa agora eu 2 semanas to definido.

um conhecido,:ai mano to pensando em comprar BCAA pra tomar,mais fala que é pra tomar 4 caps por dia,nem vo toma é muito forte.

eu estou no msm caminho que vc,agora que estou levando a parada a sério e fico contente que vc conseguiu mudar,tbm era motivo de piada agora esta diminuindo,estoou abrindo mão de algumas coisas,pra investir em mim msm. abraço e boa evolução.

Ta muito bom n mano.Eu passei de 65 pra 73 em 3 meses e meiu e aind achu que foi pouco,agora comecei a dieta bulk totalmente correta,agora é só seguir com determinação dedicação qe os resultados virão.

tem um frango na minha academia que tomou emogenin deu uma inchada legal(inchada nada de musculos)ai teve que parar por 1 semana e adivinha?foi tudo pro ralo.

que frescura eim mano?o meu é mais afundado e to nem ai.aprenda a se aceitar ,faça uma dieta siga a risca nada de ciclar assim ja,tbm tenho 17 anos sei que da muita vontade de ciclar mas temos muito o q treinar ainda.

tenho 1,85,mais to na luta ainda.é foda ter essa genetica ruim,mais nada que com dedicação não possa muda-la,minha familia inteira é muita magra.Pretendo pegar uns 80 ate março abril.Peso eu ganehi bastante mais isso que acho estranho,não mudo fisicamente qse nada. minha genetica cara,é dificil ser tão magro assim,ser motivos de zuação até msm entre as mulheres, etc,to mandando hipercalorico sim.Tudo que eu queria era ter um corpo proporcional,mas enfim não vou desistir disso até conseguir alcançar meu objetivo.

E ae galeera antes de tudo venho agradecer pq graças a esse forum estou evoluindo. Eu sempre fui muito magro desde pequeno. Comecei na academia em agosto,porem não tinha uma dieta,ai em setembro comecei o bulk. No dia 23/08/11 com 65 kg comecei a tomar cobavital. Hj estou pesando 73 kg 8/12/11 e parei com o cobavital a cerca de 2 semanas mais irei retomar novamente.o unico suplemento que estou tomando é um hipercalorico caseiro 1 kg de whey pra 2 de malto,ai adiciona aveia granola etc comecei a tomar mes passado. ai vão as fotos. OBs sei que sou muito frango ainda mais apenas quero perguntar sera que para 3 mesess essa evolução esta boa? http://imageshack.us/g/337/p120911192501.jpg/ fotos antigas http://imageshack.us/g/811/p0812111255.jpg/ fotos atuais .

Osama vc ta tomando em que horario?ja pedi 2 kg de whey da growth,vou usar 1 kg de whey 2 kg de malto,500 gr amendoim e talvez uns 500 gr de aveia Osama vc ta tomando em que horario?ja pedi 2 kg de whey da growth,vou usar 1 kg de whey 2 kg de malto,500 gr amendoim e talvez uns 500 gr de aveia

E ae galera to pra faze uma receita aqui ja comprei 500 gr de amendoim cru,500 gr de farinha lactea,pretendo pegar 1 kg de malto e albumina.ta bom assim?falta algo?