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Kougrah

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  1. Eu particularmente nao compro mais na vulgosuplementos, depois do resultado da analises que mandei fazer, alem de ter um pessoal e topicos aqui no forum falando que compraram e o ingrediente era o mesmo no whey conc e iso e nos produtos em capsulas, espero ter ajudado, beeijos
  2. esses 11 anos como escrivã me deram muita prática.. beijos
  3. ah mantenha uma dieta equilibrada, faça outros tipos de exercícios, que quando você melhorar não terá perdido tanto. beijos
  4. tenho isso também, mais quando emagreço desaparece, tem que corrigir a postura, e perder gordura. abraços
  5. oi, nao gosto muito de estimulantes, tive uma experiencia horrivel com cafeina e por isso agora evito ao maximo, tenta abaixar as dosagens, beijos
  6. Compra o da growth supplements, ele só é + barato porque a fabrica do fernando faz a venda direto ao consumidor final, e é somente esta a diferença, a industria é toda legalizada igual a probiotica ou qlquer outra famosa nacional, ja fiz analise dos produtos da growth e realmente deu a qualidade que eles informam, espero ter ajudado beijos
  7. Adiciona aveia que alem de ser saudavel tambem ficara delicioso, beijos
  8. Já comprei com ambos, e fiz análise com uma amiga que tem laboratório. Confio nos produtos da growth e uso estes. Também tenho análise de outras marcas e em breve farei um video.
  9. Kougrah respondeu ao tópico de Vinnicius em Área Feminina
    em mim não surtiu os efeitos desejados:(... e realmente as agulhadas são incomodas..
  10. se aumentar a massa dá de disfarçar.. boa sorte nos treinos
  11. Transmissão da salmonela pode ser dada por Ingestão de alimentos contaminados por ex: ovos, peixes, leite, queijos, maionese caseira, palmito e etc. Claro que nunca saberemos se está contaminada ou não, mas o ditado popular é bem grande, se podes comer cozido melhor pela teoria de risco, porém vai de cada um..fora este risco não vejo problema.
  12. Legal a história, é realmente emocionante quando a pessoa volta a ganhar autoconfiança, quando emagreci 10 kg também me senti outra pessoa, compensa todo o sacrifício dos primeiros dias de dieta restritiva.
  13. Todos os dias sim, e como já dito pode trocar por outra proteina, quem sabe nos finais de semana que você queria saber se podia tomar.
  14. para corridas sem dúvida asics, mizuno ( mais aqueles de tela geralmente com gel) são os mais recomendados, agora para treino em academia depende muito, seria o mais confortável para você e de preferência anti derrapante.
  15. Você deve colocar o peso dele cru para calcular a tabela nutricional, porém o peso e os nutrientes continuam o mesmo após o cozimento. E a questão do molho não influencia muito mas seria bom evitar muito o sal dos mesmos, investir nos caseiros seria melhor.

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