FCouto

Grande Wild, firmeza? Cara em relação ao treino de costas oq seria esse "Puxador alto em pé"? Abraço, e let's vamos haha!!!

Nos que temos que agradeçer Juca... Parabéns mesmo velho, só vc sabe o quanto lutou pra chegar a onde chegou.. boa sorte pra ti nesse futuro brilhante que tens pela frente.. Abraço!

Boa Dfm, segue nessa pegada aew.. Esperar alguma coisa chegar pelos correios eh tenso demais neah, mais ainda quando eh algo q agente precisa de usar logo haha abraço!

É o que eu sempre penso, um espelho vale mais que mil balanças! É nitida a diferença de quando começou o ciclo, essas 500gr que tu ganhou fui pura massa, e as gordurinhas(caso tivesse) foi embora, neah?! Então segue firme ae Pakita, bj!

Boa wild segue firme... Tah a pergunta é idiota e sim, eu poderia pesquisar, mas.. o que é este NPP que tu citou acima, e qual a finalidade dele? abç!

Vamo que Vamo Jucaaaa! Na porcida por ti brother.. quera tudo lah.. abraço!

E ae Wild, conseguindo seguir a dieta deboa? Go Hard, eh noix!!!

E ainda tem dúvida?, com esse ciclo pelo menos o pre monster tah garantido hehe

Quantos quilos jah Wild? Abraço!

Tah, a pergunta é um pouco "idiota" mas, qual o objetivo desse primming Dfm? Te mandei MP.. abraço!

Acompanhando concerteza Dfm, boa sorte aew velho! Tem dia certo pra começar o bulk? Abç!

Kelly sobre o seu treino eu não posso opnar pq depende de varios fatores, mas se o instrutor que te avaliou passou esse treino pra ti, pega firme neles.. acompanhando aqui, boa sorte bj!

haha isso é bom! Fica tranquila é cedo ainda pra notar alguma diferença. Voce repete quantas vezes na semana esse treino A/B?

Faz isso msm velho, se não encontrar ngm pra aplicar pra ti, mete um tiro nesse medo ae, manda a agulha pra dentro vc msm e seje feliz hehe.. abç!

Isso aew Out, na torcida por ti querido.. Quebra tudo lah.. abç!!

Boa Jucão, boa preparação aih pra ti men! Bora representar o forum no champs.. Torcendo por ti.. abç!

Aaa sim linda, agora tah explicado em relação a deita, desculpa De olho aqui, continue relatando, boa sorte bjo!

Pow mano, só tem uma farma ai na sua city? Pra mim eh muita viagem o farmaceutico não querer aplicar a deca soh pq ele vende tbm, mas... Se fosse eu, dava um jeito de arrumar alguem pra aplicar, pq gastar Rs800,00 ah mais eh jogar dinheiro fora.. minha opnião, boa sorte abç!

Pakita, dizer o que, chega ser redundante mais.. Parabéns, ganhos exprecissos! Sobre a questão de se pesar, siga seu psicologico Sempre aki.. bjo!

Bom dia Kellynha.. Seu treino esta dividido em A e B? Esse lançe de seguir dieta de outras pessoas EU não acho legal, cada corpo necessita de qtds diferentes de carbo, prot etc.. Acompanhando bjo!!

Acompanhando aqui.. Boa sorte, bjo!

Bora quebrar tudo Wild.. Sempre aqui, abç!

Como esta essa dieta aih? Qntas Kcal? Acompanhando aqui, abç!

Pakita, tah devendo pra gente como estao sendo os seus treinos! Sentiu algum almento de força? Bjo!

Sempre aqui Pakitinhaa... Go Hard, bj!