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Relato Preparação Juca Off Season, Getting Bigger!
FCouto respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino
Pantu giga véih, e essa vascu na perna o.o tah mais vascularizada que meu anti-braço xD go hard always.. abç! -
Relato Preparação Juca Off Season, Getting Bigger!
FCouto respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino
Juca, começei a fazer Remada Curvada com barra, mas os chamados "experientes" da minha gym dizem que esse exercicio ferra com a lombar, o que vc diz sobre esse exercicio? Abç! -
1º Ciclo : Dura X Stano
FCouto respondeu ao tópico de andrey energy em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Puchei a cadeira pra acompanhar, boa sorte aew mano.. abç! -
Relato Preparação Juca Off Season, Getting Bigger!
FCouto respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino
Juca diz ae, vc prefere fazer rosca direta com uma barra de supino(longa) ou uma barra curta(com o peso mais prox ao corpo)? Acompanhando aqui.. abrass! -
Blast And Cruise
FCouto respondeu ao tópico de Wildharpia em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Ta benzão, pança neh tah tao grande ^ ^ O quem tens a dizer sobre as drogas em particular Wild? -
Primming + Clean Bulk(Diana+Fourtest+Bold)
FCouto respondeu ao tópico de dfm8thebest em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Papai Maromba haha Parabéns Daniel, e melhoras ae pro guri, so não vai abandonar o relato heim Qual o nome³ ? -
Relato Preparação Juca Off Season, Getting Bigger!
FCouto respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino
Tah giga Jucaa, ombro fudido, mt bom msm.. Parabéns, segue firme, abraço! -
Blast And Cruise
FCouto respondeu ao tópico de Wildharpia em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Wild chá eu vê se entendi, acabando seu blast I bulk, vc vai fazer uma ponte com 1-6 Enantato pra começar o blast II cutt? É isso?, se ñ for pode xingar abraço! -
Blast And Cruise
FCouto respondeu ao tópico de Wildharpia em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Sr ave selvagem rs, fiquei off uns dias, atualiza pra êu aê como tão os ganhos! Abraço!!! -
Relato Preparação Juca Off Season, Getting Bigger!
FCouto respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino
Minha divisão de treino atualmente tbm é ABoffCD, e as divisões é quase identica a essa sua nova divisão Jucaa, eu particulamente prefiro treinar um grupo muscular "grande" por semana, e por um treino bem volumoso. Bora crescer, sempre aqui manin.. abraço! -
Relato Preparação Juca Off Season, Getting Bigger!
FCouto respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino
Qual foi a quantidade de banana, aveia e mel q tu mandou nesse carb clean Juca? No aguardo do relato do treino de hj, treino de braços eh o treino que me deixa mais animado rs abraço! -
Primming + Clean Bulk(Diana+Fourtest+Bold)
FCouto respondeu ao tópico de dfm8thebest em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Ow man, ate q as pernas n tao ruim assim q nem vc fala, tao legais sim.. fico imaginando como deve ser dificil ficar controlando os carbos e se sentinto "murcho", mas isso jah eh passado, fds tah chegando e viva o bulk haha -
Primming + Clean Bulk(Diana+Fourtest+Bold)
FCouto respondeu ao tópico de dfm8thebest em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Esse lançe de abdomem definido é complicado, antes de começar a treinar eu tinha o abdomem defidão msm, mas qndo vc entra em uma dieta bulk e a barriga da aquela cresçida eh quase impossivel ter o abdomem difinido devolta, a menos que o bf esteje baixo msm q nem vc falou rs ps. soh mais dois dias em Dfm, e se pa tira umas fotos.. abraço! -
Blast And Cruise
FCouto respondeu ao tópico de Wildharpia em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Parque de diversão ai no fundo? haushausha Qtos quilinhos positivos na balança jah? Sera que esses dois quilos que tu perdeu foi gordura Wild? -
Relato Preparação Juca Off Season, Getting Bigger!
FCouto respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino
Gogogo Juca, acompanhando aqui tbm.. dieta tah linda. Abraço! -
Blast And Cruise
FCouto respondeu ao tópico de Wildharpia em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Wild cade vc seu Ogro? Some nao, atualiza o ciclo ae pra noiz.. abraço! -
Primming + Clean Bulk(Diana+Fourtest+Bold)
FCouto respondeu ao tópico de dfm8thebest em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Essa anciedade eh phoda msm.. tomara que essa semana passe voando neh haha Te mandei Mp, bora quebrar tudo.. abraço! -
Primming + Clean Bulk(Diana+Fourtest+Bold)
FCouto respondeu ao tópico de dfm8thebest em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
E ae Dfm como esta indo o primming, tendo os resultados esperados? Some nao.. abraço! -
Blast And Cruise
FCouto respondeu ao tópico de Wildharpia em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
CreDeusPai 535kg no leg? Santa Npp o.o Wild quantos tipos de exercicios vc costuma fazer para cada grupo muscular, entre grandes e pequenos? -
Blast And Cruise
FCouto respondeu ao tópico de Wildharpia em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
5 kilinhos à mais hehe boa Wild, tamo soh no começo, tem muito o que ganhar ainda seu frango Abraço!