Eduardoo

tenso mesmo,risada no treino = fail só mp3 no ultimo volume pra resolver

eu daria mais uma chance pra ele..nao por ser o rage ou sei la quem,mas todos merecem uma 2ª chance ;P

odeio usar relogio,nunca uso nem pra sair

eu falei com meu professor,ele era personal trainer de nego q competia,ele falo q peito só vai crescer qndo tiver dorsais grandes..então to sussegado,fikei mais tranquilo,ele vai me passar 1 treino pra dorsal + peito fudido e falo pra eu secar só em dezembro/janeiro pq se secar agora o peito vai ficar zuado ele falo.. valeu os coments galera e sim,eu era gorduxento mesmo kkk

to ligado,faço vaccum toda noite ^^ 4series de 10~15segundos,deu resultado ja..antes tava pior,nas fotos de 2meses atras ela tava maior..

to ligado,mas entao vc acha q devo bulkar agora? na verdade eu to fazendo uma dieta pra hipertrofia,3700 calorias..como to fazendo exercicios a barriga nao ta crescendo mto nao,ela só nao diminui..essa barriga ai é da epoca q eu era gordo vadio ainda,não da epoca de dieta hipercalorica kkk mas ja to resolvido,vo crescer ateh dezembro e dpois cuttear e pro peito alguem tem alguma ideia divina ai? pq só assim pra ele crescer mesmo..

to ligado,eu tbm qro um abdomem massa,problema que tenho medo de perder o poco que tenho do resto catabolizando se eu for secar agora :/ dai fica osso,prefiro 1 poco de barriga e o resto maior doq tudo pekeno hehe bom,to vendo o que é melhor pra um cutting aki,sera q tomar um thermo ou um No Shotgun que aproveita e ajuda a crescer tbm? ideias sao bem vindas

vc mora em lugar quente? eu não me preocupo taaaanto com a pança pq assim,aqui onde eu moro é frio,só fico sem camisa 10 dias no ano,na praia.. e pelo tamanho que ela esta,mesmo sendo grandinha,com qlqr camisa q eu uso ela desaparece,to pensando em derrete-la agora em dezembro,vo pegar um thermo e tal,sera q em uns 2meses eu consigo diminuir ela uns 5cm ? dieta + thermo + aerobico

veio,as medidas eu nao tenho agora,só tenho as de 2meses atras,mas deve ser algo meio parecido,como ganhei 2kg da pra adicionar 1cm a cada medida mais ou menos lol só sei da barriga q é 92cm pq medi no cardiologista semana passada..

nem fala bixo..peitoral é um cu mesmo cara,eu me arrebento de fazer e não crescee,só biceps que cresce rapido,as costas tava indo mal,agora mudei o treino e ta melhorando..ja ta fazendo o V =s a pança ta preocupante ja sera? o peito ainda ta maior q a barriga,mas sei la,tenho medo q cresça mto D:

*ATUALIZADAS*

AQUI AS FOTOS DE 1 ANO ATRAS E DE 2 MESES ATRAS Bom galera,ja postei minhas fotos um tempo atras ai,mas agora to com uma duvida,continuar hipertrofando ou dar uma secada,ai segue umas fotos atuais,nao tirei foto do biceps pq acabo a bateria da camera ¬¬ fotos atualizadas \/

pra mim,meu corpo reage mais com volume maior,eu sei disso pq nas fichas normais eu sempre acabo fazendo mais exercicios pra biceps doque ta na ficha,e eh o que mais desenvolve D:

kkkk é bom que esteja mesmo \,,/

aw cara eh tenso,nao curti mto ir no nutricionista,unica coisa q gostei foi pra medir meu bf,massa magra e tals,mas a dieta foi pro lixo

ta tirando magro boy? tenho 29 de antebraço e 39 de braço DASUHADHUSUHADSHUSDAHUDAS a vantagem é q o biceps da impressão de ser maior qndo forçado,só essa vantagem tbm --'

pow eu to com 92 abdm e 38~39 de braço,mas só vo fazer cutting com 40cm,se foda.

kkkk,moto eh osso,tirei soh por tirar,pretendo não andar mto..tenho medo de moto D:

@arroz16v so da paz,vo dirigir nas leis

nao sei,mas axo q a usp eh a mais concorrida q tem.. ainda mais medicina,vc tem q gabaritar a prova toda e teu nome tem que começar com A,pq no criterio de desempate é por ordem alfabetica kkkk

@nyan veio,so do parana,aki os cara são bem gente fina.. eu esqueci do pisca pra entrar na baliza ( o nervosismo na hora mata.. ) e pra estacionar,mas o cara era MUITO gente fina e passo,mas foi falha por nervosismo,nao fiz baianada de furar preferencial nem nada kkkk a de moto é tensa cara,tem uns 50 nego pra faze tudo em volta..toma um calmante antes que vai deboa,e nao come nada,pq da uma diarreia do caralho de nervosismo KKKK bom,nao tem mto o que explicar veio,só faz tudo com calma q passa

não bebo haha,mesmo que bebesse,to tomando creatina e nao iria dar mesmo valeu aew galera =) @bronco,pow nem fala isso kkkk,meu primo tiro semana retrasada e semana passada ja bateu o carro ¬¬ panturrilhas tem cara de ser fake o0 abraço

Sei que não pode postar aqui,ou talvez até possa,mas é q to mto feliz passei na prova de moto e de carro na autoescola sexta feira cartera na mão EHNOIS \O/

o corte de educação fisica é mto deboa aki na UFPR o ano passado fico em 17 de 80 perguntas kkkk eu acertei 46 eu axo,foi 40 e alguma coisa D: sei q passei em agronomia q eh 4,5 por vaga zerando a segunda fase kkk

o gordinho da 4 nao eh pela força,é pelo rosto zuado q devem ta falando D: é q esses cara tem q se enxer de carbo,eh bulk a vida toda praticamente,dai ficam tudo virado em espinha @_@