Eduardoo

eu ja postei o 2° uma vez aki no forum eu acho o0 kkkk tenso mesmo D:

eu vi,e o abd do cara nem era foda,pra ver como numero de rep nao influencia nos ganhso mesmo ._.

puts e eu só como em semente nos pães D: abriu 1 loja só com pó pra vender aki e essas coisas assim tipo linhaça,pó de guarana e tal,vo la segunda ver q q tem de bom pra implementar na dieta otimo topico ^^

kkkkk https://www.youtube.com/watch?v=doIQvNnbXs8&feature=player_embedded#

parou com a canela pq?

esse é mais win ainda kkkk

kkkk coitado do apresentador nem se ligo na brincadeira kkkkkkk

"paladar agradavel" essa foi foda,com 8 doses de albumina no dia uhADShudasuhdasuh pqp,essa dieta tem q ter estomago pra segui kkkk eu ja me bato tudo tomando minhas 3 colheres de albumina + 6ovos/dia D: cara,mas frango eu se fosse vc caso 1 dia va usar d novo na dieta,faz ele na chapa,fica mto bom mete no meio dum pão integral com alface e tomate fica uma delicia,frango cozido é tenso cara mas mto boa a dieta,eu particularmente axo q nao conseguiria segui-la,mas pelo visto vc nem liga mto pro gosto das parada neh kkk entao boa sorte ae,nao eskece de mandar a canela na ceia com os ovos :B

eu tbm perco,mas não tanto assim.. mas por exemplo na pascoa q fikei 3 dias sem treinar e comi um meio kg de chocolate,cheguei na segunda feira e tinha perdido meio kg e eu so endo,eu acho,alias,tenho certeza nao sei como pode ._.'

haha,essa eu respondo por ele kpsdoakodsaopdsa pra 1 endomorfo ficar sem carbo é a treva mano :B

achei mto interessante kkkk pior que é verdade mesmo --'

dahora isso mateus,nunca tinha lido esse bagulho q o andré postou,foda q aki no parana eh tenso pegar cor .-.

é,eu colokei esse titulo e o zé aldo me aviso q nao sabia o que era,pra mim q mãe pega era o nome no brasil todo SUHDAUHDSAhudsauhasd

https://www.youtube.com/watch?v=a2voA0lL9Jk&feature=player_embedded kkkk o cara é foda. mãe pega = PEGA PEGA no parana,só pra saberem kkkk

40 de braço relaxado 90kg 10% bf por enqnto,qndo chegar la eu mudo minhas meta

veja o video dela no altas horas,pqp é lamentavel

tbm axo, UMA vez por mes comendo lixo não vai mudar em nada,logico q se o cara é fisiculturista e ta em ON dai qlqr bala vai foder tudo,mas pra pessoas normais nem da nada,eu q comia chocolate todo dia comendo 1x por mes ja ta mir de bão

aproveita pra fazer uma aerobico,natação D:

minha mãe me deu 3 pacote de trio protein mesmo,não é uma boa fonte de proteína mas não é tão ruim qnto chocolate e o gosto é bom

puts,comigo ja é o contrario,depois de tomar 2dose de whey + 25g de malto eu fico satisfeito por 1;30 sem 1 pingo de fome,como to em cutting espero esse tempo mesmo pra mandar a proxima refeição pq ja aproveito e passo mais tempo sem fome kkk

bruno,eu se fosse vc comia tudo esse chocolate em 1 dia,melhor doq foder com a dieta todo dia 1 poco o.o

Porra,eu não acredito nessas coisas de 'fim do mundo' e blablabla,mas ultimamente ta tenso,esses terremotos no mundo todo,enchente em tudo qnto eh lugar e agora otro terremoto hj Terremoto de magnitude 7,8 atinge ilha de Sumatra na Indonésia WASHINGTON (Reuters) - Um forte terremoto de magnitude 7,8 atingiu a ilha indonésia de Sumatra, informou o Serviço Geológico dos Estados Unidos nesta terça-feira. Um alerta de tsunami local foi emitido para a Indonésia, segundo o Centro de Alertas para Tsunamis no Pacífico. O tremor teve epicentro a 204 quilômetros oeste-noroeste de Sibolga, na Indonésia, e teve profundidade de 46 quilômetros, disse o Serviço. A entidade havia informado inicialmente que a magnitude do tremor era de 7,6. Bom,se vai se o fim do mundo eu sei la,mas q vai dar uma boa limpa isso vai

Nada cara ta firmeza valeu pelas dicas,não atualizei aki ainda pq preciso ver o que fica facil no dia a dia de substituir o pão integral abraço

a foto de calção azul ele parece akeles filme de Orc segurando o bastão na mão kkk

Mafia Ficha Limpa? kkk