LucasLamin
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faz uma dieta boa e pesquisa um treino adquado pro teu tipo de corpo (:
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tbm prefiro mais volume do q mais defição
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vai com tudo come pra caralho
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legal , deu pra refletir um pouco sobre isso
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parabéns cara , muito bom o resultado , e a perna tá gigante tbm?
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bom bom
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acabo de dar nessa pagina , ai dei f5 e entro , mas ta acontecendo com frequencia aqui
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kkkkkk o melhor foi acarinha do ator, ta bem pra caramba pra 7 meses , segue assim .
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qndo crescer vai ser o demonio https://www.youtube.com/watch?v=3FKkAdbhYDU&feature=related
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eu acho certo, e tem até um topico aqui no forum disendo q isso ajuda na perda , pois aumenta um hormonio q ajuda na perda de gordura.
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desanimado mesmo
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é foda , vc tem q decidir isso , vc tem q saber a hora de entrar em um cutting ou um bulking.
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu ri
