RedXIII

bem vindo cara ^^ --- relato: 9ª aplicação de dura hoje, hoje foi um pouco mais doída de aplicar, acho q meus deltoides tao começando a ficar mais rigidos :/ logo entra stano aí começo a variar bastante! (vasto lateral, gluteo e deltoide). treino: meu treino foi bom, ainda nao to 100% mas deu pra treinar peito/triceps/ombro legal, porem diminui um pouco as cargas! e o pump foi monstruoso, fui com a camisa do trampo, que é meio apertada, e no meio do treino, dava impressão de que ia rasgar a camisa, foi muito foda IUAHSDUIAH no meio do treino meu dedinho nem dói, entao talvez eu ja recomece a fazer os agacho/DL da vida, mas nao sei, acho melhor esperar o medico liberar... hoje notei que minha barba ta crescendo mais rapido --' eu que estava acostumado a fazer a barba 1 vez a cada 15 dias, to estranhando ter que fazer a cada 3 dias kkkkk mas vamo que vamo!

aeee, ela é top dms! nao foi bem a testo que ajudou, foi o tipo de fratura, ah, nao entendi direito o q o ortopedista disse, mas daqui uns 20 dias to agachando ja *-*

acho que via a foto do matheus no perfil da Bianca Anchieta no facebook HAUSID mas sei la se é ela -- entao, acho que foi psicológico, pq tirando medida do braço nao diminuiu, e do peito tb nao *-* que nada, to na terceira semana do ciclo, vou entrar pra quarta (tem mais 5 semana de dura e 6 de stano (resolvi prolongar o stano) falta ao todo 10 semanas praticamente hehe *-* espero ganhar muuuuito ainda com o ciclo obs: o medico falou que posso voltar a fazer os agacho e terra novamente daqui uns 20 dias +/- *-* achei que demoraria mais, mas pelo jeito, vai ser muito antes do que eu esperava! abraços e to indo treinar

kkkk pode cre, valeu ae ----------- voltei galera, voltando a relatar pq agora voltei a treinar uhuuuuuul' *OIASDIOUH hoje treinei costas e biceps e antebraço, fiz a oitava aplicação de dura, o medico disse que mais 15 dias e acha que estarei bem *-* fiquei felizão kkkk colaterais: começou a dar umas espinhas no rosto --' e nas costas eu já tinha, entao sem notar diferença. treino de hoje: eu foquei a execução 100% pq sabia que diminuiria as cargas... diminui bem até, o que me deu um certo desanimo, mas pelo espelho, nao perdi muita coisa não, pelo menos olhando né... então, bora voltar a treinar pq 1 semana foi muito tempo de descanso! abraço e bons treinos

vai fantasiado de freeza do dbz kkkk da pra mostrar o shape

obrigado, realmente vou precisar de muita sorte para recuperar da fratura kkkkk gostou de eu ter quebrado o dedinho do pé? O.o ou do relato em si? IUAHSIDH

boa sorte aí no trampo x.x eu vou voltar amanhã, pq vou pegar as muletas hoje... com esse meu dedinho quebrado, nao vai dar pra eu treinar muitas coisas, darei enfase para a parte superior do meu peito que é zuada e para meus ombros e trapezios que tambem são feiosos go go cutting, logo entrarei tb (perto do fim do ciclo)

posta logo as fotos manim IOUHASUIDH to ansioso pra ver hein

estou no momento apenas pulando com a perna esquerda... nao consigo apoiar o calcanhar ainda, entao minha panturrilha e coxa esquerda estão se "desenvolvendo" (nao exatamente), estao duras demais, e só vou pegar muletas amanhã devido ao horario comercial da empresa funeraria que disponibiliza as muletas --' vamos ver como vou trabalhar né x.x hoje fiz uma refeição com 2900 e pouco kcals, nao vou abaixar muito, pq senao vou perder tudo por estar on fire... nao to fazendo qse nada alem de ficar no pc... vou ver se essa semana volto pra academia abraços aí e bons ganhos

eu tava pensando em fazer isso, mas vou esperar uma semana +/- acho, pq quebrei ontem @topic está bulkando limpo né? eu to fazendo um bulk um pouco sujo, mas aí na hora que entrar o stano, vou fazer um cutting legal

que inveja de voces que podem treinar pernas x.x quero me recuperar logo, mas nao posso apressar, preciso ter paciencia espero que eu tenha uma melhora tao grande quanto a sua no shape dps que começar com o stano *-* IOAJSIODUJ

eu tambem estava com certo medo kkkk mas agora fica sussa né minhas pernas vao ficar zuadas, agora que quebrei o dedinho nao poderei treinar perna x.x, to ferrado! mas nao abortarei o ciclo, apenas treinarei superiores, e quando der (daqui uns 40 dias) começar a treinar inferiores mas vamo que vamo! bons ganhos ae

eu tava no "aquecimento" kkkkk faço 3, 4 rep com 172 e 4 series... ultima vez que tirei RM foi 180, mas isso ha bastante tempo com certeza sim parceiro, espero que eu me recupere logo e esteja retornando aos treinos normalmente! vamo que vamo, nao adianta abalar agora! com certeza, muitos casos que obrigam a pessoa abortar o ciclo, mas ainda bem que esse nao é meu caso!!! só terei menos ganhos, mas prosseguirei firme! abraços

valeu cara, obrigado mesmo! eu vou tomar cuidado dobrado agora, e tive sorte que caiu só na parte do dedinho kkkkk (ou nao né, mas poderia ter caido no pé inteiro x.x). sorte tambem que minha namorada linda estava comigo na hora e me ajudou! e um comentario adicional: o sangue que saiu foi engraçado, parecia muito falso, parecia catchup, ou aquele sangue que saiu do "peter parker" no filme 1 na parte que ele ta no teto... enfim, parecia muito irreal! --- cheguei na academia, me aqueci aí fui fazer o terra, 130kg apenas, aí meu pé escorregou (faço terra posição sumo) e foi embaixo da anilha, aí esmagou meu dedinho, quebrou só o dedinho, entao nao precisou engessar hehe, mas vou tomar cuidado pra nao piorar! e por enquanto vou treinar superiores, espero que nao dê muita diferença depois kkkkk abraços e bons ganhos a todos vcs eu no hospital x.x - como dizem, No Pain, No Gain kkkkkk

boa noite, hoje tive minha sexta aplicação de dura, no deltoide esquerdo... por alguma razao essa ta sendo a vez que mais esta doendo, e a unica que praticamente nao saiu sangue algum! força nao aumentou quase nada, resistencia tambem permanece, só libido mesmo por enquanto vamo que vamo

vamo que vamo saint, voltar a pegar firme na dieta heeein IUAHSD realmente passou voando suas ferias hein x.x espero que as minhas durem mais kkkkk abraçoo

Tenso demais :s UIOASDUIH mas ja superei, estou feliz com o MEGA up na libido pela dura kkkk minha namo nao aguentou x.x UI9ASHDIUH enfim, se quiserem algo melhor que o "azulzinho", e mais duradouro, manda umas dura, e ja era kkkk bem vindo kkk sei la, nao quero mais saber de diana nao u.u proximo ciclo, esperarei ele certificar de que é tudo verdadeiro mesmo, aí sim começo o ciclo! quando fizer o diario, posta ae pra eu dar uma conferida! ---------- bom, hoje foi feriado aqui na cidade, e por ser pequena, nao teve academia aberta... resultado: viajei pra são josé do rio preto e fiquei de boa... pelo menos nao fugi da dieta kkkkk e como tava devendo: apos a primeira semana: http://desmond.imageshack.us/Himg135/scaled.php?server=135&filename=2222p.jpg&res=landing http://desmond.imageshack.us/Himg594/scaled.php?server=594&filename=22222rj.jpg&res=landing ps: não sou tão assimétrico nao, é pq eu fiquei meio torto na hora da foto e nao quis tirar outra x.x IUOHASUDIH

Faaala parceiro, tudo bem? meu fds foi massa, minha namo veio, foda que to estrapolando a dieta, sai da WD x.x e ta em media umas 4500kcal diarios.. ta sendo um bulk sujo kkkkk to com muita raiva, explico la em baixo e bem vindo aee hehe é nois reds kkkk bem vindo ae! Amém! Assim espero kkkk bem vindo --------------- Boa noite, hoje fiquei puto! hoje meu fornecedor disse que um lote de diana que ele recebeu veio falsificado, e advinhem? sim, foi o que eu peguei --' af que raiva! devolvi e peguei o dinheiro de volta, e acho que agora vou continuar o ciclo sem a diana mesmo, o que acham? ... espero que eu nao perca muito com isso, mas que me deu raiva, deu! hoje foi a 5ª aplicação de dura, hoje doeu um pouco, porque foi antes do treino (isso é quase pedir pra nao treinar) e apliquei no deltoide direito e treinei o treino A (Peito Ombro e Triceps) mas deu um pump legal, e agora ta um incomodo como sempre, mas acho que ja estou acostumando! tirei fotos, mas estou indo pra festa de peão com a namo (depois tem aerobico de alta intensidade, se é que me entendem kkkkk) e depois posto aqui, abraços e vamo que vamo

olá, seja bem vindo bom... minha libido deu uma aumentada um dia após a primeira aplicação, talvez seja psicologico, mas deu uma aumentada violenta x.x ainda nao tive acne, e após a primeira semana tb nao deu, msm com dianabol (sorte? IUASHD). eu to mandando as dura nos deltoides, nao ta doendo nada hehe, só apos, mas nada que impeça algum movimento. o stano acho que vou mandar no vasto lateral ou no gluteo. agulha vc vai ter medo na primeira aplicação, depois é sussa IUOAHSUIDH ---------- bom dia, ontem foi otimo o treino de costas, ainda mais pq minha namorada foi comigo na academia *-* uiIUASHDIUH, deu uma motivação para pegar mais peso kkkk e diana estou tomando agora 3x por dia

obrigado, mudei o jeito que eu tava tomando aee, hoje estou fazendo desse jeito que vc falou, obrigado -- Boa Trade, hoje tive mais uma aplicação de dura, foi sussa, mas hoje saiu bastante sangue x.x mas nem doeu nem nada, senti um leve aumento de força, resistencia como ontem e muita fome kkkk, e tinha esquecido de falar: ontem fiquei o dia todo no trampo com o trem armado kkkkkkkk.. hj foi sussa, sem colaterais to fazendo minha refeição

quando ele nao te convence a por mais 10kg cada lado no supino e ele aproveitar e fazer rosca direta... brincadeiras a parte, mas sempre tem aqueles que te incentivam a por muito mais carga, mas acabam te prejudicando pelo fato de vc estar roubando e o parceiro sendo "cumplice"... nunca tive um parceiro de treino fixo... eu tenho uns amigos na academia, entao eu apoio eles, eles me apoiam

estou tomando ao acordar e depois da refeição (umas 8 horas dps) ... entao eu fiz a colocação errada, ainda nao tomei, vou tomar dps que eu acabar aqui... acho que esse intervalo esta bom... o que acha?

Boa tarde galera, hoje tomei mais 50mg de diana junto com 1g de vit C, um comprimido de centrum (multivitaminico x.x) e 1200mg de vit E. vou fazer minha refeição agora.. Senti um aumento significativo na resistencia,treino de pernas foi bem forte, deu um pump foda, meu quadriceps estava marcado na minha bermuda, e os posteriores estavam pulando! na volta tive que ligar pro meu pai me buscar, nao conseguia andar direito x.x comentario adicional: minha refeicao ta estranha... arroz muito salgado e macarrão doce x.x IUAHSDIUH

eae lucas, resolvi comentar, pq ta dificil ler tudo kkkk ta com um shape massa heeein! espero que eu consiga evoluir tao bem quanto vc eae cara, agora vendo as ultimas paginas, me bateu uma duvida... meus stano são de 15ml cada (3 bujoes) ou seja, vai sobrar 10ml... e se eu começasse o stano um pouco antes, para esvaziar todos bujoezinhos, o que acha? (se bem que acho que o colesterol nao ficará tão legal x.x IUHASDU)

ah, as dores da dura, me lembram as dores da vacina de tetano que toma com 15 anos kkkk, dor parecida acho... bem suportavel até... se stano for menos dolorido, aí eu fico mais feliz e calmo pra fazer aplicações tsd *-* IUHASIUDH