J_FR34K

[2] Têm sim, se não estou enganado é a cada 6 gr do pó, têm 1 ou é 2 gr de carbo. Abraço.

Pelo o que eu vi você tá no começo, na minha opinião o treino tá simples e normal , não mudaria muita coisa. Mas eu prefiro um treino mais longo , quando começei fazia ABCDE e ainda faço até hoje, pra mim natural é a melhor divisão pra hipertrofia, já pra cut prefiro jogar mais coisa Eu particulamente acho que essa questão de treino é mais pessoal, não têm receita do bolo, sendo uma coisa pesada e com intensidade (no meu ver) pode ficar tranquilo, eu particulamente curto treinos mais volumoso , mas têm gente que se dar bem com treinos curtos, ai vai por cada um .

É como o cara falou ai em cima, o termometro é seu corpo, mas eu particulamente não curto. Já vi muito fisiculturista zerar dias antes das competiçoes, ou até mesmo em algumas dietas, mas ficar muito tempo sem carbo não sou fã não. Acho que é melhor colocar uma quantidade boa de carbo e aumentar a intensidade e duração dos aeros Abraço.

Nem sabia dessa onda de dividir a dosagem do cipionato sairia melhor, mas boa informação. Abraços.

Já usei durateston , mas não sentir dor nenhuma, e elas eram da farmacia, na caixa e tudo mais, mas aplicava a noite e não sentia nada, mas vejo muita gente dizer que doi bastante, mas em mim foi suave. Abraço.

Se eu fosse você , passava um tempo, creio que um mês mais ou menos, pra depois começar um cut. E sou totalmente contrar de zerar os carbos, vai sentir altas coisas ruins , mas cada um é cada um. Abraço.

[2]

O topico é muito bom, tava lendo de onde eu parei , mas é foda , o pessoal ainda acredita em shapes enormes e definidos só com dieta e suplementação, ai não concordo No demais o topico é muito bom, inclusive o outro bang que o "seu cuca" postou foi muito interessante Ah, e gostaria vê mais do pengo falar, conheço alguns fisiculturistas das antigas, mas os ciclos são bem mais simples do que os de hoje. Abraços.

Eu sei brother. Mas é aquela coisa, o cara não quer segurar o "maximo de massa magra possivel" como muitos que estão aqui querem , o cara ficaria satisfeito só "perdendo a barriga" , creio que ele não vai tá preocupado em perder 2 ou 3 kg (exemplos) de massa magra, chegando no objetivo dele. Mas sei que você tá certo na questão quando se trata de atletas e tals, mas no caso dele a opinião que dei ainda continua valida. Abraço.

Na minha opinião, você deveria aumentar os exercicios dos treinos e aumentar o aerobico. Muitos vão dizer que vai catabolizar, que sua massa magra vai pro espaço , mas pelo o que eu vi sua preocupação é só perca de gordura, então aproveita o thermo , e faz muito aerobico e aumenta mais o treino , assim vai emagrecer mais rapido Abraços.

hehehe Bom brother. As drogas são tudo under? Abraços.

Tambem curto mais tudo da Old School , os shape, os treinamentos , etc. Mas o cara da entrevista falou tudo do que eu já sabia, só que com mais detalhes, e muita gente em foruns pensa que o que realmente é o elemento "X" dos bb de hoje é a dieta e a suplementação top. haha Abraços.

Acho que fizeram tempestade em um copo de agua. Abraço.

HAHAHAHAHAHA De qualquer forma ainda prefiro a boa e velha carne vermelha Abraço.

É como os caras falaram ai em cima brother , pelo o que eu sei, a pessoa ser demitido por justa causa têm que ser por roubo , e pra dar abandono de trabalho o cara têm que ficar sem comparecer 30 dias Mas ou você pedi pra sair , ou fica dando "trabalho" aos caras que uma hora eles demitem . Abraço.

Geralmente eu não faço saturação, mas uso 10gr , 5 no pré e 5 no pós , e pra mim , geralmente depois de 15 dias é que ela bate melhor. Abraços.

Cara a dieta da Lua tinha que ser assim pode comer tudo menos a LUA !!!! [2] hsuahuahsauhsuhuahuahshuashuahushuahu

Interessante manolo , mas porque não escolheu algo pra crescer mais? sua genetica é boa pra crescer seco, isso é bom , poderia ter jogado um ciclo com mais rentenção que mesmo assim o shape não ficaria embassado , mas tá valendo. Acompanhando , e abraço

Muito legal vê um relato de um cara que entende o que tá fazendo, Tambem não entendo o que o pessoal curte tanto a trembolona , pelo o que eu vejo de colaterais dela, não curto de modo nenhum usar, mas é como você disse brother , quanto mais perigoso é que os frango gosta, rs* Mas estou acompanhando Abraço.

15 mil é muito dinheiro pra gastar todo mês no corpo. Não acredito

Interessante essa resposta do tijolo , Geralmente é assim mesmo , em cut a pessoa esforça mais pra aumentar o gasto , e pra ganho de massa na minha opinião é melhor mais peso e mais descanço. Abraço e bom ciclo brother ! Ah , e tijolo , eu já vi algumas coisas sobre seu respeito sobre ciclos, e você me parece bem informado , Tenho uma pequena duvida. Porque quase ninguem mais usa os ciclos curtos? Estilos os do Waldemar Guimaraes passava nas antigas? Hoje tô vendo que o pessoal tá jogando altas dosagens por altos tempos :s Se puder esclarecer essa duvida pra mim agradeço. Ah e ao cara do topico,mals tá poluindo com duvida aqui . Abraço

Nem sabia que as duras vão sair das pratileiras :/ tô só com duas aqui em casa ainda :s E sobre o seu ciclo brother, tambem nunca vi stano por 12 semanas , mas é como um usuario do forum falou " não existe certo ou errado, existe quem fez e quem não fez" Abraço

Entendi , ajudou bastante brother . É , eu tô ligado nessas aplicaçoes de fenil 3 vezes por semana , tinha escolhido tambem 400 mg, porque seria duas vezes só , e sendo uma dosagem baixa. É notei que a dosagem tava relativamente alta pra o primeiro ciclo , tinha visto que o ideal pra o primeiro ciclo com fenil seria de 500 mg ,mas tá blz. Creio que vou jogar o oxylite primeiro , e depois faço nessa media só pra dá um up melhor, ai depois da tpc , faço outro pra jogar mais uma massa no shape . Mas esclareceu muito brother, obrigado mesmo. Abraço.

Entendi brother, obrigado pelas dicas mesmo . Mas a intenção não é baixar tantooo o bf assim , mas que pelo menos dê uma boa segurada no peso pelo menos, enquanto queimo a gordura. Escolhi oral pela facilidade de administrar, é melhor do que tá levando furada dia sim dia não com ele injetavel. No caso , você acha melhor eu jogar um thermo como o oxylite pra dá uma secada pra depois começar um ciclo? Te agradeço pelas respostas brother

Obrigado Brother.